Сила воли С меня хватит!

[nachtigal]

Всем привет!)
Не курю 4ый день)
Решил попробовать через афабозол - очень нравится и никакой табекс не нужен. Спокоен как удав и счастлив, дышу кислородом, ночью высыпаюсь.

Ты вернулся)

 

[volukaba_aas]

Всем привет!)
Не курю 4ый день)
Решил попробовать через афабозол - очень нравится и никакой табекс не нужен. Спокоен как удав и счастлив, дышу кислородом, ночью высыпаюсь.

Отлично! Теперь главное сохранить такой настрой в течении ближайшего года!)

 

[Древний]

@Пианист, привет, Илья!
Мы же вроде с тобой в одной взлётке были...
Ты новый дневник завёл?

 

[Древний]

@Пианист, и ещё, ты вроде очень интересные тексты писал!

 

[nachtigal]

@Пианист, привет, Илья!
Мы же вроде с тобой в одной взлётке были...
Ты новый дневник завёл?

Это тот же дневник!

 

[Древний]

Это тот же дневник!

Во блин, я невнимательный!

 

[Хуан Матус]

Всем привет!)
Не курю 4ый день)
Решил попробовать через афабозол - очень нравится и никакой табекс не нужен. Спокоен как удав и счастлив, дышу кислородом, ночью высыпаюсь.

А мог бы уже три месяца не курить, ну, welcome back. Не хочу снимать розовые очки, но афобазол — безрецептурная фитотерапия, работающая исключительно на эффекте плацебо. Выдержка из «расстрельного списка препаратов»:

«Афобазол (Aphobazole/Fabomotizole): ненастоящее противотревожное для тревожного расстройства, неврастении и нейроциркуляторной дистонии. По aphobazole в Pubmed внезапно 97 описательных работ и 2 мелких РКИ; по МНН — Cochrane Reviews 0; Pubmed 0; FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-). Один из уникальных случаев, когда о действующем веществе никто вообще не слышал, а исследования торгового наименования есть».

 

[AvAria]

А мог бы уже три месяца не курить, ну, welcome back. Не хочу снимать розовые очки, но афобазол — безрецептурная фитотерапия, работающая исключительно на эффекте плацебо. Выдержка из «расстрельного списка препаратов»:

«Афобазол (Aphobazole/Fabomotizole): ненастоящее противотревожное для тревожного расстройства, неврастении и нейроциркуляторной дистонии. По aphobazole в Pubmed внезапно 97 описательных работ и 2 мелких РКИ; по МНН — Cochrane Reviews 0; Pubmed 0; FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-). Один из уникальных случаев, когда о действующем веществе никто вообще не слышал, а исследования торгового наименования есть».

Ну хз, мне кажется, что это средство из разряда Новопассита. Я у аптекаря просила именно его, но меня уговорили на Новопассит, поэтому я ему не очень доверяла. В итоге он реально помог, вряд ли это эффект плацебо, т.к. я настраивалась на Афобазол, а мне подсунули Новопассит.

 

[Хуан Матус]

Ну хз, мне кажется, что это средство из разряда Новопассита. Я у аптекаря просила именно его, но меня уговорили на Новопассит, поэтому я ему не очень доверяла. В итоге он реально помог, вряд ли это эффект плацебо, т.к. я настраивалась на Афобазол, а мне подсунули Новопассит.

Не хочу огорчать, но:

Ново-пассит (Novo-Passit): фитотерапия (валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора, хмель, бузина) + этанол (в сиропе) + гвайфенезин/гвайфенезин (Guaifenesin), назначают при тревожных расстройствах, мигрени, головных болях, синдроме раздражённой кишки, диспепсии, атопическом дерматите. В рекомендациях по лечению перечисленных показаний не встречается. По торговому наименованию в Pubmed полный ноль, гвайфенезин в качестве противотревожного не исследуется. Cochrane Reviews 1 (гвайфенезин исследуется в роли муколитика (а не седативного), и то мета-анализ не особо подтверждает его эффективность [122]; хотя высокие дозы (до 400 мг/кг) показывают некоторую (внезапно) противосужорожную активность у мышей [123]); FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-).

Нулевая эффективность, как и у любого другого безрецептурного противотревожного. И даже рецептурные далеко не все помогают, к слову. А уж всякие настои валерьяны, афобазолы и новопасситы...

 

[nachtigal]

@Пианист, Илья, как ты себя чувствуешь?
Не куришь?)

 

[Пианист]

Ты вернулся)

Даааа. Я ж говорил, что вернусь)

Отлично! Теперь главное сохранить такой настрой в течении ближайшего года!)

Абсолютно верно!)

@Пианист, привет, Илья!
Мы же вроде с тобой в одной взлётке были...
Ты новый дневник завёл?

Да, были в одной взлетке, потом я сдулся)

@Пианист, и ещё, ты вроде очень интересные тексты писал!

Спасибо)

А мог бы уже три месяца не курить, ну, welcome back. Не хочу снимать розовые очки, но афобазол — безрецептурная фитотерапия, работающая исключительно на эффекте плацебо. Выдержка из «расстрельного списка препаратов»:

«Афобазол (Aphobazole/Fabomotizole): ненастоящее противотревожное для тревожного расстройства, неврастении и нейроциркуляторной дистонии. По aphobazole в Pubmed внезапно 97 описательных работ и 2 мелких РКИ; по МНН — Cochrane Reviews 0; Pubmed 0; FDA 0; RXlist 0; ВОЗ 0; ФК (-). Один из уникальных случаев, когда о действующем веществе никто вообще не слышал, а исследования торгового наименования есть».

Не хочу огорчать, но:



Нулевая эффективность, как и у любого другого безрецептурного противотревожного. И даже рецептурные далеко не все помогают, к слову. А уж всякие настои валерьяны, афобазолы и новопасситы...

Не хочу спорить совсем, единственное, что скажу, что я немного расстроен, от того, что не знал про это плацебо раньше. Что я только не перепробовал, жевачки, пластыри, табекс и тд. Но так как это плацебо мне никогда ничего не помогало. Свою убито расшатанную от самобичевания нервную систему я постоянно пытался релакснуть с помощью еще большего угнетения (алкоголь или еще что-нибудь) и мучался еще больше. Сейчас же, попивая абсолютно не мешающий жизни афабозол, я таким счастливым лет 6 не был наверное. Сплю как человек. Спокойный, двоольный. Я ВООБЩЕ ЗАБЫЛ ЧТО Я КУРИЛ СИГАРЕТЫ. у меня не мыслей, не ломок, не сметений. тупо как буд-то я их вообще не курил. Так что было бы хорошо, чтобы я это плацебо фитотерапийное по раньше бы для себя открыл. Как и остальная кучка даунов, которым он помогает. А вот великие лучшие люди, которым он не помогает и не подходит, я им желаю счастья. Вчера на ютубе поглядел в комментариях, так там мудаков, которые брыжжат слюной и желают доказать всем что афабозол это говно - целая армия). А нахрена собственно это важное мнение вообще нужно?

@Пианист, Илья, как ты себя чувствуешь?
Не куришь?)

Чувствую себя отлично, не курю. Даже не знаю, 7 день сегодня чтоли)

 

[nachtigal]

Даааа. Я ж говорил, что вернусь)

Абсолютно верно!)

Да, были в одной взлетке, потом я сдулся)

Спасибо)



Не хочу спорить совсем, единственное, что скажу, что я немного расстроен, от того, что не знал про это плацебо раньше. Что я только не перепробовал, жевачки, пластыри, табекс и тд. Но так как это плацебо мне никогда ничего не помогало. Свою убито расшатанную от самобичевания нервную систему я постоянно пытался релакснуть с помощью еще большего угнетения (алкоголь или еще что-нибудь) и мучался еще больше. Сейчас же, попивая абсолютно не мешающий жизни афабозол, я таким счастливым лет 6 не был наверное. Сплю как человек. Спокойный, двоольный. Я ВООБЩЕ ЗАБЫЛ ЧТО Я КУРИЛ СИГАРЕТЫ. у меня не мыслей, не ломок, не сметений. тупо как буд-то я их вообще не курил. Так что было бы хорошо, чтобы я это плацебо фитотерапийное по раньше бы для себя открыл. Как и остальная кучка даунов, которым он помогает. А вот великие лучшие люди, которым он не помогает и не подходит, я им желаю счастья. Вчера на ютубе поглядел в комментариях, так там мудаков, которые брыжжат слюной и желают доказать всем что афабозол это говно - целая армия). А нахрена собственно это важное мнение вообще нужно?


Чувствую себя отлично, не курю. Даже не знаю, 7 день сегодня чтоли)

Очень рада за тебя))

 

[Пианист]

9ый день
Встал в 5 утра сегодня - понравилось!)

 

[Древний]

9ый день
Встал в 5 утра сегодня - понравилось!)

А чем старше возраст, то просто радуешься тому, что проснулся!

 

[Humphrey]

9ый день
Встал в 5 утра сегодня - понравилось!)

оу,9 дней.расскажи про 8

 

[Пианист]

А чем старше возраст, то просто радуешься тому, что проснулся!

Так и живем xD

оу,9 дней.расскажи про 8

Да я уже как-то профессиональный бросальщик получается. Первые разы катастрофический стресс, а потом вроде когда прорабатываешь что это не страшно совсем то и бросать легко. Ну и + внушение в мозг понимания, что это яд без малейшей пользы. Мы до последнего же пытаемся увидеть пользу в этом (отдых, расслабление, минутка и тд.) - но все это хрень. Просто яд. Просто яд за деньги. Ну и вроде как очередной раз когда пришел к этому так и легко. А еще раньше мне была нужна поддержка из вне, а тут я для себя и только для себя решил бросить курить. Ну и наверное еще то, что я ничего не запрещаю себе. В любой момент я могу закурить когда захочу, но я не хочу. Ну и афабозол.

Как-то так и 8
дней пролетели)

 

[Humphrey]

Как-то так и 8
дней пролетели)

супер,просто выпадает на пятницу 13 мой 8 день.надо кутить,но не курить.вот готовлюсь

 

[Пианист]

супер,просто выпадает на пятницу 13 мой 8 день.надо кутить,но не курить.вот готовлюсь

будь готов, что курить захочется. Рефлексы, рефлексы. Можно еще внушать себе отвращение.
Очень круто наблюдать за позывами как бы со стороны, они как приходят - так и уходят. Так что как появится, вместо того чтобы страдать от того, что курить хочется, уссядься рядом (у себя в голове какбы) и наблюдай за ним, пока он не провалит (позыв).
Еще мне помогает задерживать дыхание до тех пор, пока я не буду мечтать подышать кислородом. Тоже сразу курить перестает хотеться x)

 

[Humphrey]

будь готов, что курить захочется. Рефлексы, рефлексы. Можно еще внушать себе отвращение.
Очень круто наблюдать за позывами как бы со стороны, они как приходят - так и уходят. Так что как появится, вместо того чтобы страдать от того, что курить хочется, уссядься рядом (у себя в голове какбы) и наблюдай за ним, пока он не провалит (позыв).
Еще мне помогает задерживать дыхание до тех пор, пока я не буду мечтать подышать кислородом. Тоже сразу курить перестает хотеться x)

я смотрю на это так,прошел стадию "нигредо",сейчас в стадии "альбедо".никакого саморазрушения.мне уже нравиться испытывать свою волю

 

[Древний]

будь готов, что курить захочется. Рефлексы, рефлексы. Можно еще внушать себе отвращение.
Очень круто наблюдать за позывами как бы со стороны, они как приходят - так и уходят. Так что как появится, вместо того чтобы страдать от того, что курить хочется, уссядься рядом (у себя в голове какбы) и наблюдай за ним, пока он не провалит (позыв).
Еще мне помогает задерживать дыхание до тех пор, пока я не буду мечтать подышать кислородом. Тоже сразу курить перестает хотеться x)

Вот блин, смотри, какие у тебя способы оригинальные и интересные! Ты просто обязан с ними бросить!
Я вот вообще без всяких заморочек бросал.