Сила воли С неба сыпятся звезды!

[Kisa]

Кстати, ненормальной еды нет, я ем все. ))

И я. Все съела)

 

[Lauren]

Обеееееееед!!!! ))

Типа я вовремя зашла?
Привет!!!
Хде обед?!

Приготовила стручковую фасоль с яйцом и соусом. Норм.

Делиться нано с ближнем... ещё и больным.... на фсю голову и горлом
@Kisa, Кисунь приветик!

 

[Ёжикツ︎]

Тортики не ем, они очень калорийные, да и не люблю. У нас раньше на работе все обычно за ДР или ещё что-то тортики носили, приелись

 

[Kisa]

Типа я вовремя зашла?
Привет!!!
Хде обед?!
Посмотреть вложение 1726185

Делиться нано с ближнем... ещё и больным.... на фсю голову и горлом
@Kisa, Кисунь приветик!

Привет, Лорик ?

 

[Kisa]

Тортики не ем, они очень калорийные, да и не люблю. У нас раньше на работе все обычно за ДР или ещё что-то тортики носили, приелись

Яб печеночный или кабачковый поела

 

[Ёжикツ︎]

Типа я вовремя зашла?
Привет!!!
Хде обед?!
Посмотреть вложение 1726185

Делиться нано с ближнем... ещё и больным.... на фсю голову и горлом
@Kisa, Кисунь приветик!

Привет)

 

[Lauren]

А вообще я только завтракать буду ))

Аааа, тута ещё тока завтракают...
Пошла тогда дальчче, рада была встрече!!!
Пойду погуляю, может где накормят

 

[BESЬKA]

А вообще я только завтракать буду ))

Решила не есть ряженку сегодня. Позавтракала и через часика три хурма и все.

 

[Kisa]

Решила не есть ряженку сегодня. Позавтракала и через часика три хурма и все.

 

[BESЬKA]

Кстати, ненормальной еды нет, я ем все. ))

И я не собираюсь себя ущемлять. Что хочу , ем. Но мало.

 

[Ёжикツ︎]

Анализ за 14 дней показывает, что расход энергии немного меньше, чем я брал в среднем - примерно 2200-2300 ккал.

 

[BESЬKA]

Тортики не ем, они очень калорийные, да и не люблю. У нас раньше на работе все обычно за ДР или ещё что-то тортики носили, приелись

Эт ты мой шоколадный не пробовал. Я звезда и торт мой вкуснейший

 

[BESЬKA]

Эт я утром в магазине. Стики закончились и вот стояла такая))
Привет, кисуньчик

 

[Kisa]

Эт я утром в магазине. Стики закончились и вот стояла такая))
Привет, кисуньчик

Привет! ?

 

[Ёжикツ︎]

Решила не есть ряженку сегодня. Позавтракала и через часика три хурма и все.

Главное не переходить минимальную норму ккал. для женщин это 1200. Не мучить себя голодом. ))

 

[BESЬKA]

Главное не переходить минимальную норму ккал. для женщин это 1200. Не мучить себя голодом. ))

Не боись. Совсем не про меня. Мне нужно, чтоб не я из-за голода тормозила и говорила.. а ну-ка повторите. А наоборот.. мы за вами не успеваем..повторите.

 

[Ёжикツ︎]

17.12.2022
Энергетический баланс:
Приход 1656 ккал
Расход 2279 ккал
Итого -623

Тренировка с собственным весом:
День отдыха


Вес и изменения:
ИМТ 25.8
Вес 74.5
Грудь 98
Талия 90
Бедра 96

 

[Ёжикツ︎]

 

[BESЬKA]

@Mr.Voツ︎, интересно я худею..испекла тортик

 

[Ёжикツ︎]

@Mr.Voツ︎, интересно я худею..испекла тортик

Покажи )