Интересно "Сарацинское пшено" или почему на Востоке не поправляются от риса?

Так написано 65это 130 варёного
Где написано про вареный? Ты выложила фото. Там написано:
В 100г. сырого продукта -353 кк,.
В 1 порции сырого продукта- (65 г) - 229 кк
Про вареный нигде нет ни слова
 
Тема интересная. Я в последний месяц стала больше риса есть, уже хотела где-то почитать, что это за явление. Может микроэлементов каких не хватает?
 
Где написано про вареный? Ты выложила фото. Там написано:
В 100г. сырого продукта -353 кк,.
В 1 порции сырого продукта- (65 г) - 229 кк
Про вареный нигде нет ни слова
Вот написано
20200519_164531.jpg
 
Крупы примерно все по калориям одинаковы. Есть небольшие отклонения. Я как-то специально по пачкам смотрела, ну чуть-чуть там есть колебания. По составу больше конечно отличаются.
 
Да)))поэтому я и не считаю))???
Советуют считать в сыром виде и потом делить в готовом на порции. Так понятнее будет. Например сварить сырой крупы 100 гр. Посмотреть сколько выйдет порций, взвесить и пропорцию уже сделать.
 
Советуют считать в сыром виде и потом делить в готовом на порции. Так понятнее будет. Например сварить сырой крупы 100 гр. Посмотреть сколько выйдет порций, взвесить и пропорцию уже сделать.
Спасибо, Наташа!!!
А есть приложение для этого?
 
Спасибо, Наташа!!!
А есть приложение для этого?
Да просто на кух.весах посчитать и с коробки взять значение.
В 100 гр. сырого например сварится н... готового. Отложить себе порцию, взвесить и посчитать пропорцию
 
Да просто на кух.весах посчитать и с коробки взять значение.
В 100 гр. сырого например сварится н... готового. Отложить себе порцию, взвесить и посчитать пропорцию
100 сырого равно 300 ккал на сколько получится грамм порция(например 50 гр.) равно 50 х 300/100. Пару раз посчитать и понятно примерно будет.
Спасибо!!!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу