Сила воли Сейчас или никогда

[Nina_UA]

Меня зовут Нина,мне 29 лет
Стаж курения
12 лет,с перерывами на беременности и кормление грудью
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Очень ухудшилось здоровье
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни
Попыток бросить
последние 3 месяца в постоянных попытках бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
пробовала таблетки,пластыри,книги
Причины прошлых неудач
не хватает силы воли,а может мотивации
Причины прошлых удач
Беременность
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли

 

[Muir]

Что с вами приключилось, если не секрет?

 

[Мишик]

Нина ты умница, что бросила курить. всегда будем ради помочь и поддержать тебе,))

 

[SuroviyDen]

Нина

Сейчас! Правильное название дневника: Сейчас или никогда
У тебя все получиться. Я буду за тобой следить)))

 

[devden]

Меня зовут Нина,мне 29 лет
Стаж курения
12 лет,с перерывами на беременности и кормление грудью
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Очень ухудшилось здоровье
Причины отказа от курения
Улучшить качество жизни
Попыток бросить
последние 3 месяца в постоянных попытках бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
пробовала таблетки,пластыри,книги
Причины прошлых неудач
не хватает силы воли,а может мотивации
Причины прошлых удач
Беременность
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли

если у вас ухудшилось здоровье, а мотивации еще не хватает - закажите себе гроб может тогда вам хватит причин?

 

[devden]

Что с вами приключилось, если не секрет?

секрет. некуй рыться в чужом болоте. Нужна будет человеку помощь моральная или физическая она ее попросит

 

[Котофей]

Nina_UA, лучше сейчас!
А с пачки в день "спрыгивать" наверное лучше с табексом. Ну это я по себе сужу.
А можно просто закрыться дома и пару дней не выходить на улицу. Смотреть кино, забыться в домашнем труде.

 

[Muir]

некуй рыться в чужом болоте

Гроб заказали уже?

 

[Мишик]

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли

кстати,не каждый может бросить с помашу силой воли, ну у тебя получится и ты бистро восстановишься. пару советов, пей много воды, витамины и овощи. не бойся нечего и не паникуй. удачи тебе!

 

[natalimal]

Гроб заказали уже?

Не обращайте внимания на хамство. Или, наоборот, пожаловаться?

 

[Muir]

Вообще вы правы. Топикстартер интереснее уже тем, что это - противоположный пол

 

[Изгой Последний]

 

[Диман_1973]

12 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Maria1972]

Nina_UA, молодец,что решилась! Да и изречение очень внушительно и категорично звучит!От всего сердца желаю как можно быстрого и лёгкого избавления от курения!

 

[Nina_UA]

Всем спасибо за поддержку

 

[Maria1972]

Nina_UA, пока незачто! Мы в тебя верим!