Сейчас уже пора бросать

[kammarik]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 в день
Зачем решили бросить
Хочу привести свой организм в порядок и удалить строчку "сигареты" из ежемесячного плана расходов. Без сигарет мой организм получит колоссальную разгрузку, мозг глотнет свежего воздуха, что позволит более активно заниматься своим развитием.
Причины отказа от курения
Курение не дает ни каких эмоций, удовлетворения, расслабления или еще чего то приятного. Я просто спонсирую свое сокращение жизни.
Попыток бросить
один раз
Бросал(а) с использованием методик
без методик, все сам
Причины прошлых неудач
Были мысли бросить. Только сам не понимал зачем мне такие мучения и заново закурил.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю тоже сам, но знаю зачем. Твердо понимаю что получится. Плюс публичное оглашение мотивирует держать слово
Ну и немного от себя, а лучше много
Начал курить как и многие парни в армии, в основном от безделия с мыслью "а почему бы и нет?". Когда вернулся курение сопровождало на работе (работал программистом), в курилке решались все глобальные вопросы)) Позже сменил сферу деятельности, работаю в РЖД, помощником машиниста. Там грех не курить: сиди дыми, смотри в окно ) Но пора с этим кончать.

 

[Ethos]

kammarik, добро пожаловать!
Как настрой? Остался одЫн день и прощай сигарета?

 

[багира черная]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 в день
Зачем решили бросить
Хочу привести свой организм в порядок и удалить строчку "сигареты" из ежемесячного плана расходов. Без сигарет мой организм получит колоссальную разгрузку, мозг глотнет свежего воздуха, что позволит более активно заниматься своим развитием.
Причины отказа от курения
Курение не дает ни каких эмоций, удовлетворения, расслабления или еще чего то приятного. Я просто спонсирую свое сокращение жизни.
Попыток бросить
один раз
Бросал(а) с использованием методик
без методик, все сам
Причины прошлых неудач
Были мысли бросить. Только сам не понимал зачем мне такие мучения и заново закурил.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю тоже сам, но знаю зачем. Твердо понимаю что получится. Плюс публичное оглашение мотивирует держать слово
Ну и немного от себя, а лучше много
Начал курить как и многие парни в армии, в основном от безделия с мыслью "а почему бы и нет?". Когда вернулся курение сопровождало на работе (работал программистом), в курилке решались все глобальные вопросы)) Позже сменил сферу деятельности, работаю в РЖД, помощником машиниста. Там грех не курить: сиди дыми, смотри в окно ) Но пора с этим кончать.

Такой маленький стаж, но при этом почти пачка в день, конечно бросай! Мужик решил, мужик сделал! Удачи тебе и терпения!

 

[matroskin96]

Но пора с этим кончать.

Правильно мыслите

 

[kammarik]

kammarik, добро пожаловать!
Как настрой? Остался одЫн день и прощай сигарета?

Настрой боевой, закупаюсь едой, буду затыкать себе рот )))

 

[kammarik]

Такой маленький стаж, но при этом почти пачка в день, конечно бросай! Мужик решил, мужик сделал! Удачи тебе и терпения!

это я сейчас еще меньше курить начал, год назад я по две в день выкуривал.

 

["Эркин."]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 в день
Зачем решили бросить
Хочу привести свой организм в порядок и удалить строчку "сигареты" из ежемесячного плана расходов. Без сигарет мой организм получит колоссальную разгрузку, мозг глотнет свежего воздуха, что позволит более активно заниматься своим развитием.
Причины отказа от курения
Курение не дает ни каких эмоций, удовлетворения, расслабления или еще чего то приятного. Я просто спонсирую свое сокращение жизни.
Попыток бросить
один раз
Бросал(а) с использованием методик
без методик, все сам
Причины прошлых неудач
Были мысли бросить. Только сам не понимал зачем мне такие мучения и заново закурил.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю тоже сам, но знаю зачем. Твердо понимаю что получится. Плюс публичное оглашение мотивирует держать слово
Ну и немного от себя, а лучше много
Начал курить как и многие парни в армии, в основном от безделия с мыслью "а почему бы и нет?". Когда вернулся курение сопровождало на работе (работал программистом), в курилке решались все глобальные вопросы)) Позже сменил сферу деятельности, работаю в РЖД, помощником машиниста. Там грех не курить: сиди дыми, смотри в окно ) Но пора с этим кончать.

Правильное решение! Сигареты ничего не дают. Только забирают время, здоровье, деньги!

 

[багира черная]

это я сейчас еще меньше курить начал, год назад я по две в день выкуривал.

Ужас! вот ты себя любишь!

 

[Алексей Куваев]

Наиболее комфортным будет выкурить ночью последнюю сигарету, а с утра встать уже 8 часов как здоровым человеком... Успехов вам)

 

[Любасик]

Сейчас уже пора бросать- как по мне так "ДАВНО ПОРА УЖЕ БРОСАТЬ, ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ЛЕТ 5 НАЗАД")))))))))

 

[kammarik]

Сейчас уже пора бросать- как по мне так "ДАВНО ПОРА УЖЕ БРОСАТЬ, ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ЛЕТ 5 НАЗАД")))))))))

Прошлого не вернешь )))

 

[kammarik]

Наиболее комфортным будет выкурить ночью последнюю сигарету, а с утра встать уже 8 часов как здоровым человеком... Успехов вам)

Спасибо )))) Как люди отмечают понравившееся сообщение?) Я новый человек на форуме, не могу догнать )))

 

[ma vie]

лёгкого бросания) только не расслабляйся

 

[Диман_1973]

5 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Влира]

kammarik, привет .

Очень рада, что решился бросить эту гадость! С нового года в новую жизнь? Удачи и терпения!!

 

[Владимир Файб]

Как люди отмечают понравившееся сообщение

Как бросишь курить у тебя появится такая возможность

 

[Карась]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 в день
Зачем решили бросить
Хочу привести свой организм в порядок и удалить строчку "сигареты" из ежемесячного плана расходов. Без сигарет мой организм получит колоссальную разгрузку, мозг глотнет свежего воздуха, что позволит более активно заниматься своим развитием.
Причины отказа от курения
Курение не дает ни каких эмоций, удовлетворения, расслабления или еще чего то приятного. Я просто спонсирую свое сокращение жизни.
Попыток бросить
один раз
Бросал(а) с использованием методик
без методик, все сам
Причины прошлых неудач
Были мысли бросить. Только сам не понимал зачем мне такие мучения и заново закурил.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас бросаю тоже сам, но знаю зачем. Твердо понимаю что получится. Плюс публичное оглашение мотивирует держать слово
Ну и немного от себя, а лучше много
Начал курить как и многие парни в армии, в основном от безделия с мыслью "а почему бы и нет?". Когда вернулся курение сопровождало на работе (работал программистом), в курилке решались все глобальные вопросы)) Позже сменил сферу деятельности, работаю в РЖД, помощником машиниста. Там грех не курить: сиди дыми, смотри в окно ) Но пора с этим кончать.

Вот вы написали что курение не даёт никаких эмоций, удволетворения, раслабления.. А что оно вам давало? Ведь вы зачем то курили.

 

[Лагуца]

У тебя все получится. Читай дневники, много ценного для себя подчеркнешь. А самое главное, здесь, на форуме чувствуешь колоссальную поддержку. Ты молодец!

 

[Karina35]

Привет, осознай что это не попытка, а принятое решение, и что ты не бросаешь, а бросил, причём с первого дня.

 

[kammarik]

Вот вы написали что курение не даёт никаких эмоций, удволетворения, раслабления.. А что оно вам давало? Ведь вы зачем то курили.

курение-это как ногти грызть)) вроде и не надо так делать, а все равно сидишь и грызешь, не понятно зачем ) И ничего тебе это не дает по итогу)