Ну,просто у меня только творога 300гр+рыба,овощи,печенье,фрукты..кофе я вообще не считаю за еду. Я живу на нем..сыр,опять-такиКатя, я много ем. Точнее, ем столько, сколько хочу в данную минуту. Так что, никаких комплексов!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Школа Интуитивного Питания
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
И,кстати,сейчас съела сырник и опять есть хочу
- Сообщения
- 24.882
- Реакции
- 96.784
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.09.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 18
Съешь! Я съела бутерброд с сыром, а теперь буду бутер с салом. Голодная я. А еда, которая скоро приготовиться, пусть ждет, когда я ещё раз есть захочу.
A
Alegoria
Я нормально ем. Вот сегодняшний день мой рацион (ещё не ужинала)
Кусочек шоколада
пшеничная каша (2 раза )
Творог 5%
кура
Горсть кураги
Большое яблоко и 2 абрикоса
Стакан молока
Стакан ряженки
Овощной салат с маслом
Все стандартные порции грамм по 100-200.
В смысле мало? завтрак,обед и ужин это разве мало? какие тут комплексу,ты чего)))
Утром кофе и кофе с сыром,потом яичница с помидором,сейчпс тарелка холодного борща с хлебом, а на ужин еще не придумала) Жарко сегодня горччего не хочется совсем))
я и про борщ как то прям перед магазином вспомнила))) интуиция она такая странная)))) пришлось три магаза обойти чтобы свеклу маринованную купить,но я нашла)))
я и про борщ как то прям перед магазином вспомнила))) интуиция она такая странная)))) пришлось три магаза обойти чтобы свеклу маринованную купить,но я нашла)))
Так обедать пора,а ты сырник) сырники я люблю, одним никогда не заканчивается)))) но если творог хороший,а у нас это редкость стала
Все..спокойна..а то и правда,сижу и критикую себя,что жру
Все все..все хорошо питаются))
Я ем столько сколько хочу. Очень люблю днём перекусить мороженым. Когда бегаю ем значительно больше. Так что никаких комплексов.
Avkina
Пророк
Я иногда за один приём съедаю столько, сколько некоторые люди за весь день...
Вот и я...
Ну совершенно не наедаюсь яблоком там..хотя ооочень их люблю.Орехи-тоже не наедаюсь.
А завтрак у меня более обильный,чем у ребят моих..правда не такой калорийный..
Я
ЯНаталИЯ
Кать, я малоежка )) и я сама по себе мелкая же, 1.5 метра - куда мне есть?))) Да и не лезет иногда просто )
Приветы всем)
Привет!
Да,Наташ..у меня комлекы теперь..это факт.Я вот кофе действительно не считаю за еду..я и кофе-мы одно целое)) @Olga 22 успокоила меня))Я забыла,что бегаю.Может,поэтому и завтракаю очень неплохо.
С другой стороны,после 17 я только яблоко могу съесть и не хочу ничего.В общем,буду тоже в себе разбираться)
За рецепт салата с помидорами -спасибо!Сегодня сделаю,вечерком ездила подходящие помидоры искала)
Доброе утро!
С Прпздником!
С Прпздником!
A
Alegoria
А какая разница, кто сколько ест? У всех разный образ жизни и скорость обмена веществ. А также вкусовые предпочтения разные. Если твоё питание удовлетворяет твоим целям, то ешь хоть тонну. Другое дело, какие ты себе ставишь цели - просто разумно питаться, находиться в здоровых отношениях с пищей, или похудеть, или ещё что-то...
Да разницы нет..просто ощущение обжорства
.я-обжора.Да и ладно...У нас сегодня День города..315 лет!
A
Alegoria
Ну, обжора или не обжора - это определяется по своим внутренним ощущениям, а не в сравнении с другими.Да разницы нет..просто ощущение обжорства
Да и ладно...У нас сегодня День города..315 лет!
- Статус
