Сила воли Сила воли, не покидай меня...

[Move_Zig]

Dunerunner,Молодец!!Ты смог! И дальше сможешь! Потому что ощутил, как это здорово! И кстати да, если алкоголь не смешивать с сигаретами, утром ты огурец!)
Где отдыхали?А то так красиво описываешь))
А мне кажется, что многих "друзей", человек теряет, когда бросает пить) А сигареты..сомневаюсь)

 

[Dunerunner]

Move_Zig, отдыхали в Карелии. Хотели на Ладожском озере остановиться, но потом нашли красивое место на лесном озере неподалеку. С ладожского все же ветер сильный дует и народу там больше. Заезжали с мурманки поворот в Олонце, ехали в сторону Питкяранты, остановились на озере Сариярви. Красиво там.

 

[No stress]

Вот что интересно, некоторые мои друзья, что бросили на совсем, бросали как после пришествия какого-то, при этом не испытывая мук отказа от курения. А те что серьезно к этому подходили всегда терпели неудачи. Будто головой прийти к определенным мыслям надо. Так, мысли вслух

Привет!! Написал в точку!!!
Я до сих пор не могу понять и поверить, что несколько моих знакомых бросили курить не о чем не думаю. Причем выглядело это так: " Я на утро проснулся и понял, что больше не буду курить"!!!И не курят. Хотя я до последнего думала, что они сорвутся.
Я хорошо понимаю, что дело все в голове. Но блин.....я не знаю как это в переключить !!!!!!

Ты молодец. Неделя-это тоже срок. Для кого-то может и маленький, а для кого-то:"Вау целая неделя"!!!=))

 

[Шана]

Dunerunner, с неделей тебя! пусть дальше будет все лучше и лучше!

 

[Самшит]

Привет!! Написал в точку!!!
Я до сих пор не могу понять и поверить, что несколько моих знакомых бросили курить не о чем не думаю. Причем выглядело это так: " Я на утро проснулся и понял, что больше не буду курить"!!!И не курят. Хотя я до последнего думала, что они сорвутся.
Я хорошо понимаю, что дело все в голове. Но блин.....я не знаю как это в переключить !!!!!!

Ты молодец. Неделя-это тоже срок. Для кого-то может и маленький, а для кого-то:"Вау целая неделя"!!!=))

вот у меня в этот раз так...я просто поняла - что все, курить больше не хочу и не буду. и все - не курю...а 3 попытки бросить до этого были сопряжены с приложением громадных усилий..

 

[Самшит]

с неделей тебя!)))

 

[Dunerunner]

Что-то вчера вечером и сегодня слишком много предательских мыслей. При этом не понятно чем они обоснованны, но прям ощущается их сила.

 

[deliriuus]

Dunerunner, Бывают наплывы, но держаться и не сопоставлять их с желанием курить!
Держаться!!

 

[No stress]

Что-то вчера вечером и сегодня слишком много предательских мыслей. При этом не понятно чем они обоснованны, но прям ощущается их сила.

А кто сказал, что будет легко ?!.
.......Гадить легко, а вот ответственность за это брать тяжело, и бывает даже невыносимая тяжесть...!!!!
Если к тебе пришла негативная, или как ты говоришь предательская мысль, скажи ей: " Спасибо за участие"=))
А вообще стоит привыкать. Это точно такая же привычка как и сигареты, только ты привыкаешь теперь жить без них. А мысли,ну....это мысли. они будут лезть тогда когда ты и сам этого не ждешь.
Так что улыбнись и покажи все язык!!=))

 

[Margarita_aa]

Что-то вчера вечером и сегодня слишком много предательских мыслей. При этом не понятно чем они обоснованны, но прям ощущается их сила.

В чем их сила-то? Так, скорее подлость... Ты - это сила)

 

[Самшит]

Что-то вчера вечером и сегодня слишком много предательских мыслей. При этом не понятно чем они обоснованны, но прям ощущается их сила.

ну конечно, понятно - чем именно они обоснованы...желанием покурить они обоснованы))) так пусть себе будут эти мысли - скажи, ну да, ну я думаю о том, чтобы покурить и что? я же не курю и не собираюсь это делать. знаешь, вот у Карра понравилась идея о том, что если ты будешь запрещать себе думать о курении - тебя эти мысли будут преследовать неотступно. Вот например, тебе скажут - не думай о белом слоне!)) И ты в первую очередь будешь думать именно о белом слоне))) Не пугайся этих мыслей, это нормально, не запрещай себе думать о курении, просто окрась эти мысли в позитивные тона)) Я вот знаешь, сижу иногда, хоп - накатывает, думаю - курииииить хочуууууу...и тут же раз такая...ну хочу, ну и может еще сегодня раз 10 захочу, а завтра это хотение будет гораздо меньше, а послезавтра, возможно, я вообще о них не вспомню..я просто разрешаю себе хотеть - и тут опа! мысли сразу улетучиваются)) главное, не паниковать, не рисовать себе в голове всякие страсти или несчастности, а расслабиться и получать удовольствие))

 

[Dunerunner]

Спасибо за поддержку, иногда она бывает очень нужна. На самом деле у меня просто недоумение. Конечно мне удалось справиться с этими мыслями, не понятно откуда такие волны. То есть привыкаешь, тебя штормит, но баллы постоянны, приспосабливаешься и знаешь как пережить, наслаждаясь качкой на волнах. А тут бах и на тебя цунами. Ты как бы и ее пережил, но весь в шоке. Вчера одно было, а сегодня нА тебе. Короче расслабляться точно нельзя.

 

[Margarita_aa]

На самом деле у меня просто недоумение.

Это на 8-й день? У меня тут такое недоумение было недели полторы назад, а ты говоришь... Но это все мелочи, точно тебе говорю. Да, нам, бывшим курильщикам, надо немнооооожко поаккуратнее с нервами, алкоголем и дурью в голове.. Хм, а ведь это тоже плюсы - и пить бросим, и нервничать и вообще - станем спокойнее и увереннее в себе

 

[No stress]

То есть привыкаешь, тебя штормит, но баллы постоянны, приспосабливаешься и знаешь как пережить, наслаждаясь качкой на волнах. А тут бах и на тебя цунами. Ты как бы и ее пережил, но весь в шоке. Вчера одно было, а сегодня нА тебе. Короче расслабляться точно нельзя.

Как сказал один мой знакомый: Это как бесплатные аттракционы, поэтому наслаждайся!!

 

[Dunerunner]

Настрой взял, по крайней мере сегодня врядли что мне грозит, но все же хочу поделиться впечатлениями.
Еще вчера днем тяги покурить даже не было. Радовался тому, как быстро отпускает эта зараза. Не то чтобы все легко и просто, но ровненько и логично. И вот девятый день только наступил. Помогают сейчас только собственный настрой и конечно же вы, дорогие форумчане. А ощущения следующие: голова идет кругом, хуже чем в первые дни, долбит в виски, иногда побаливает. Трясутся руки, ломит мышцы рук и ног. Извиняюсь за подробность даже слюна выделяется как у бешенной собаки. В голове бардак. Нет, себя уговаривать не курить долго не пришлось, но мысли путаются и сталкиваются друг с другом, как запертые наркоманы во время ломок. В календаре написано, что в эти дни запах дыма вызывает отвращение, может быть, но точно не у меня. Шел подписывать бумаги мимо курилки, я чуть не остановился напротив услышав запах табачного дыма, вот уж точно наркотик. Сладостный аромат вонючей заразы, пришлось заставить себя и прибавить ход. Вот такие вот забавные попытки организма заставить меня курить.
Зараза голова, из вредности не получит никотиновую дозу!!!

 

[Самшит]

Настрой взял, по крайней мере сегодня врядли что мне грозит, но все же хочу поделиться впечатлениями.
Еще вчера днем тяги покурить даже не было. Радовался тому, как быстро отпускает эта зараза. Не то чтобы все легко и просто, но ровненько и логично. И вот девятый день только наступил. Помогают сейчас только собственный настрой и конечно же вы, дорогие форумчане. А ощущения следующие: голова идет кругом, хуже чем в первые дни, долбит в виски, иногда побаливает. Трясутся руки, ломит мышцы рук и ног. Извиняюсь за подробность даже слюна выделяется как у бешенной собаки. В голове бардак. Нет, себя уговаривать не курить долго не пришлось, но мысли путаются и сталкиваются друг с другом, как запертые наркоманы во время ломок. В календаре написано, что в эти дни запах дыма вызывает отвращение, может быть, но точно не у меня. Шел подписывать бумаги мимо курилки, я чуть не остановился напротив услышав запах табачного дыма, вот уж точно наркотик. Сладостный аромат вонючей заразы, пришлось заставить себя и прибавить ход. Вот такие вот забавные попытки организма заставить меня курить.
Зараза голова, из вредности не получит никотиновую дозу!!!

держись, солнце!))) все пройдет, нужно только подождать)

 

[No stress]

А ощущения следующие: голова идет кругом, хуже чем в первые дни, долбит в виски, иногда побаливает. Трясутся руки, ломит мышцы рук и ног. Извиняюсь за подробность даже слюна выделяется как у бешенной собаки. В голове бардак. Нет, себя уговаривать не курить долго не пришлось, но мысли путаются и сталкиваются друг с другом, как запертые наркоманы во время ломок. В календаре написано, что в эти дни запах дыма вызывает отвращение, может быть, но точно не у меня. Шел подписывать бумаги мимо курилки, я чуть не остановился напротив услышав запах табачного дыма, вот уж точно наркотик. Сладостный аромат вонючей заразы, пришлось заставить себя и прибавить ход. Вот такие вот забавные попытки организма заставить меня курить.
Зараза голова, из вредности не получит никотиновую дозу!!!

Такие же ощущение могут быть и через год, только намного легче!!! Не нужно ждать. Нужно привыкнуть, а лучше стараться по меньше об этом думать. Я конечно понимаю, что это ОЧЕНЬ тяжело, но...как-то так. И вообще когда такой момент будет наступать, скажи себе: "Ну иди покури! Что же ты сидишь и еще думаешь?!! А?!! Только потом не жалуйся, что ты кретин, слабак и не мог в себе это побороть! Поверь-действует!!!

 

[Dunerunner]

Такие же ощущение могут быть и через год, только намного легче!!! Не нужно ждать. Нужно привыкнуть, а лучше стараться по меньше об этом думать. Я конечно понимаю, что это ОЧЕНЬ тяжело, но...как-то так. И вообще когда такой момент будет наступать, скажи себе: "Ну иди покури! Что же ты сидишь и еще думаешь?!! А?!! Только потом не жалуйся, что ты кретин, слабак и не мог в себе это побороть! Поверь-действует!!!

Ок, так и буду поступать. И да, кстати, что меня и ввело в замешательство. Я не ждал ничего, не думал о сигаретах. Реально расслабился) И тут бабахнуло (кстати уже отпустило). Вот что меня и удивило. Застало неожиданно. И главное сразу по всем фронтам и состояние физическое и мысли в голове дурацкие.

 

[No stress]

И тут бабахнуло (кстати уже отпустило). Вот что меня и удивило. Застало неожиданно. И главное сразу по всем фронтам и состояние физическое и мысли в голове дурацкие.

Надо запомнить, что такое состояние еще будет продолжаться не один раз и они всегда будут неожиданны для тебя. Продолжительность такого состояния 10 мину (у меня так бывает, а как у других не обладаю информации)

 

[No stress]

Dunerunner, Доброе утро!! Как ты ? Как самочувствие ?)