100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Marleanft]

@Олька Оленька , добро пожаловать в команду. Приятного похудения!

 

[Екатеринка555]

На посту сидишь?

Ага, сижу)

 

[Drozdylka]

Ага, сижу)

Молодец!

 

[Lipa1608]

Честно говоря даже и не знаю что с этого получится может. Завтра попробую отпишусь
Диетическая солянка
на 100грамм - 49.8 ккал
Б/Ж/У - 4.67/1.34/5.26

Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Помидоры 500 г
Лук репчатый 600 г
Огурцы соленые 250 г
Маслины 20 г
Оливки 60 г
Сметана 10% 100 г
Лимон 60 г
Петрушка, укроп
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Нарежьте филе курицы небольшими кусочками и отварите в течение 10 минут. Порежьте соломкой соленые огурцы. Вскипятите 2 литра воды. Порезанный лук и огурцы поджарьте на оливковом масле на сковородке. Добавьте протертые помидоры, после чего поджаренную массу влейте в кипящую воду. Затем добавьте курицу, маслины и оливки. Накройте кастрюлю крышкой и дайте солянке потомиться. Подавайте со сметаной, рубленной зеленью и ломтиком лимона.

Посмотреть вложение 349540

так аппетитненько выглядит))) будем ждать твои впечатления)))

 

[krasol]

Ну этому супчику до солянки так же как и жигулям до БМВ, вроде на четырех колесах а не то!На внешний вид конечно похоже но не солянка это
и даже близко !

Потому что вместо бульона - вода

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо большое )))

С днем рождения!!!! Ты супер

 

[Джесика Джонотановна]

Ну товарищи скажу я вам к началу стодневки я немного скинула и думаю, еще чуток осталось, чтож я стодневку делать буду....
А фиг!!! Теперь будет чем заняться))))))
Сегодня на работе даже джинсы до слез жали...
Причем странно так, без зазрения совести все залазит само в рот третий день уже
Праздники удались)))
Еще спину мне тут прохватило в начале недели и физ нагрузки нет всю неделю, так что завязь есть)))

 

[Январь]

Ну товарищи скажу я вам к началу стодневки я немного скинула и думаю, еще чуток осталось, чтож я стодневку делать буду....
А фиг!!! Теперь будет чем заняться))))))
Сегодня на работе даже джинсы до слез жали...

И у меня та же песня! Один в один! Так радовалась, что за февраль удалось хоть парочку килограммов скинуть и вот она - судьба-злодейка-индейка! Снова набрала за два дня то, что так яростно сбрасывала. Страааааашно, аж жуть! (с)

 

[Drozdylka]

Девочки, стодневка только началась)) все получится!! Я сама боюсь этих выходных ))

 

[марракеш]

Спасибо большое )))

Пусть в жизни будет больше ярких красок,
Приятных встреч, уютных вечеров.
Пусть каждый день проходит не напрасно,
А дарит, счастье, радость и любовь!

 

[марракеш]

Всем приветики, всю неделю вечерами кушаю (мягко сказано) всё что вижу.У меня неожиданно нарисовались длинные выходные. Когда работаю и воду пью , и питание отлажено. К отчёту сто пудов приду в плюсе...

 

[Джесика Джонотановна]

Девочки, стодневка только началась)) все получится!! Я сама боюсь этих выходных ))

Ну да, а иначе смысл))))) держись! Мы с тобой)

 

[Джесика Джонотановна]

Всем приветики, всю неделю вечерами кушаю (мягко сказано) всё что вижу.У меня неожиданно нарисовались длинные выходные. Когда работаю и воду пью , и питание отлажено. К отчёту сто пудов приду в плюсе...

Кстати, тоже заметила - пока работаешь все идеально. Толка выходные - и началось)

 

[марракеш]

Кстати, тоже заметила - пока работаешь все идеально. Толка выходные - и началось)

В субботу уеду на 2 дня -вернусь в понедельник к вечеру.Как быть с отчётом? Можно отписаться,а вес во вторник утром добавить?

 

[Marleanft]

Всем приветики, всю неделю вечерами кушаю (мягко сказано) всё что вижу.У меня неожиданно нарисовались длинные выходные. Когда работаю и воду пью , и питание отлажено. К отчёту сто пудов приду в плюсе...

Катя правильно сказала: Стодневка только началась.
Без паники. Не нужно настраивать себя на прибавку в весе. Думайте лучше о том ЧТО вы можете изменить в своём образе жизни за эти 100 дней. Пусть не сразу это войдёт а вашу жизнь, но по крайней мере вы посеете в своей голове правильный настрой.
И не заморачивайтесь по поводу привесов в недельных отчётах.
Ссылку на таблицу динамики веса я всё-равно вам не дам.

 

[Marleanft]

В субботу уеду на 2 дня -вернусь в понедельник к вечеру.Как быть с отчётом? Можно отписаться,а вес во вторник утром добавить?

Недельный отчёт сдаём по ссылке в стартовом сообщении (понедельник-вторник)

 

[ogurez]

Ссылку на таблицу динамики веса я всё-равно вам не дам.

Что еще за таинственная таблица?

 

[Marleanft]

Что еще за таинственная таблица?

Таблица наших удач или неудач.
(таблица в которой будет отмечаться еженедельный вес)

 

[Mistake]

Всем привет))) Надеюсь настрой боевой?))У меня так прям железный с сегодняшнего дня,а то я лентяйка стала совсем ((((

 

[ogurez]

Таблица наших удач или неудач.
(таблица в которой будет отмечаться еженедельный вес)

А мы ее когда увидим, таблицу эту?