Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Оленька зая]

@Оленька зая, дак они не даром усложняются постепенно.. Давай уж вместе на третью переходить?

не...я не готова...сдохну ж.....

 

[Оленька зая]

с добрым утром)) пошла добивать вторую часть трени...ух..)))

 

[Inna_lv]

с добрым утром)) пошла добивать вторую часть трени...ух..)))
Посмотреть вложение 111585

молодец!
если не начать - будет вот так:

 

[Оленька зая]

молодец!
если не начать - будет вот так:

ой ёй.. ))
всё , позанималась... не получаются у меня приседания маятник, вот хоть ты тресни, не могу назад и всё тут делаю только вперед

 

[Оленька зая]

 

[Я не Я]

@Оленька зая, а мне было тяжело скакать и крутить тело одновременно(дыхалки сначала не хватало)

 

[Оленька зая]

@Оленька зая, а мне было тяжело скакать и крутить тело одновременно(дыхалки сначала не хватало)

вот с этим я как-то быстро соориентировалась, но маятник этот..будь он неладен...)))

 

[Я не Я]

@Оленька зая, ну так что решила?на третью не идешь?

 

[Оленька зая]

@Я не Я, не, повременю немного, надо к этой части привыкнуть. а то сердечко то не казённое всё должно быть с умом. чувствую что ещё рановато. (как ни как не 18-ть уже )

 

[*Женя*]

Вчера за весь день съела одно яблоко и стакан кефира с отрубями, а на весах все равно 53

 

[Protivore4ivaya]

А я чёто увеличилась за два дня, аж на 1,5 кг...не пойму в чем дело. Ела накануне форель соленую. может от этого. С Джилиан занимаюсь уже 9 день. Пока что кроме заряда бодрости и легкого тонуса , эта физ-ра мне ничего не дает.

 

[Protivore4ivaya]

А еще, заметила, что немаловажно для меня, шея перестала болеть. Долгое время мучилась болями в шее, сейчас боли исчезли, тоже плюсую к заслуге тренировкам с Джилиан.

 

[Kotenok2012]

А я чёто увеличилась за два дня, аж на 1,5 кг...не пойму в чем дело. Ела накануне форель соленую. может от этого. С Джилиан занимаюсь уже 9 день. Пока что кроме заряда бодрости и легкого тонуса , эта физ-ра мне ничего не дает.

ПМС может?

 

[Protivore4ivaya]

ПМС может?

да вроде рано...хотя кто его знает, этот женский организмус)))

 

[Kotenok2012]

А у меня вес тронулся, тьфу, тьфу, тьфу, прям сглазить боюсь

 

[Protivore4ivaya]

А у меня вес тронулся, тьфу, тьфу, тьфу, прям сглазить боюсь

Тьфу-тьфу-тьфу. Молодчинка.

 

[Wasp]

@Kotenok2012, после отпуска всегда быстрее. Мозг не пуганный

 

[BesTolo4]

Добрый вечер. Такой классный ужин замутила. В блендаре прокрутила: пол пачки творога, 100 мл кефира, пол банана и пол яблока. Такая вкуснотища, сладко и вкуснее активии и йогуртов всяких! Попробуйте, не пожалеете

 

[Inna_lv]

А у меня воду отключили на 2 недели. Весело мне теперь заниматься будет.
для мотивации:

 

[Шейла]

А я сейчас тоже вкусняшку на завтра приготовила. Цветную капусту 5минут отварила. Выложила в высокую сковороду, залила смесью(4яйца, пол литра молока) и в духовку на 30 минут.
Скорей бы завтра...