Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[tune]

Кто видел файл вордовский , продолжим как и обещал. Это Ирина Федоренко когда мы в чате были знакомы она была такая что фоты не могла мужикам слать. Но мы общались далее я даже и не знал что она решила похудеть и она это сделала так что я проглотил все слюни которые были , не ожидал я короче))) Так вот эти фотки резальтала это не реклама это та девица которую я лично знаю.. так что делайте выводы и поймите что всё реально))))

 

[Katrin008]

Ёшкин кот, товарищи! Что-то жор жутко одолевает меня последние 2 дня, уже не знаю куда от него скрыться! Что бы не съела, всё кажется мало, хочется жратьжратьжрать!! Что там с луной? Совсем всё плохо, да?

 

[Оленька зая]

Что там с луной? Совсем всё плохо, да?

@Katrin008, да, Марина предупреждала.
я сама вчера вечером апельсинку сожрала помимо кефира.

 

[BesTolo4]

я и без тарелок ничё так синею))

 

[BesTolo4]

Так вот эти фотки резальтала это не реклама это та девица которую я лично знаю.. так что делайте выводы и поймите что всё реально))))

Нормально она похудела) Как будто 2 разных человека на фотке.

 

[Оленька зая]

это не реклама это та девица которую я лично знаю..

она молодец! это ж сколько трудов, сил и терпения..умница !

 

[вредная]

отпуск педагогический

ага, он самый)))) с 1 июля и до конца августа

Оттянись как следует

хорошо отдохнуть))

спасибки большущее! В этом году никуда не получится съездить. Будем здесь, дома, искать развлечений)))) на речки-озера-дачки в гости ездить.

 

[tune]

Ёшкин кот, товарищи! Что-то жор жутко одолевает меня последние 2 дня, уже не знаю куда от него скрыться! Что бы не съела, всё кажется мало, хочется жратьжратьжрать!! Что там с луной? Совсем всё плохо, да?

Да Катрин, её ты тоже почти сожрала!! , только месяц остался
Держись, мы с тобой!)

 

[MASTT555]

Прелесть...Одуванчик ты где....

 

[BesTolo4]

Прелесть...Одуванчик ты где....

 

[Protivore4ivaya]

Спасибо) прочла пару первых строк-всё верно написано как и я делаю только живот не втягиваю для похудения

Ты нитку крепкую одень на талию, и будешь втягивать. Правда, она не дает расслабиться.Только чтоб длина ее соответствовала объему талии, чтоб впритык было!

 

[BesTolo4]

Ты нитку крепкую одень на талию, и будешь втягивать. Правда, она не дает расслабиться.Только чтоб длина ее соответствовала объему талии, чтоб впритык было!

Я думаю что мне не нужна ниточка на живот. Я и без нее ем немножко, не переусердствываю с едой. Я и без нитки как с ниткой

 

[Protivore4ivaya]

Я думаю что мне не нужна ниточка на живот. Я и без нее ем немножко, не переусердствываю с едой. Я и без нитки как с ниткой

Молодец конечно, но лично у меня и от воды живот увеличивается иногда. Или просто вздутие небольшое, но нитка все контролируетможно сказать приучает втягивать живот. Ну это надо попробовать, чтоб понять.

 

[Inna_lv]

Молодец конечно, но лично у меня и от воды живот увеличивается иногда. Или просто вздутие небольшое, но нитка все контролируетможно сказать приучает втягивать живот. Ну это надо попробовать, чтоб понять.

я с ниткой ходила ровно до второй трени с Джил)))) пару раз делала, - пару раз лопались нитки. двойные нитки!
посему я нитку сняла) несовместимость

 

[Оленька зая]

@Inna_lv, Инна привет)) ты, кстати, перешла уже на второй уровень?

 

[Inna_lv]

@Оленька зая, привет, Ольчик! я две трени сделала, в первый раз поржала сама над собой, что половину - на издохе, а второй раз - реально чуть не сдохла)))) и это при том, что часть я просто извиваюсь, как червяк, а сделать ничего не могу
сегодня опять первую сделала. вот она уже в радость, приятно заниматься.
а вообще пока все никак, вес скачет, как кузнечик, вверх-вниз, объемы тоже... не стабильные)))))))))))
а у тебя как прогресс? как настрой?

 

[Оленька зая]

@Inna_lv, ну я по второй занимаюсь, уже вроде 3-ий раз сегодня был..сдыхаю каждый из этих трёх
некоторые упражнения упрощаю, не могу их, под занавес просто тупо лежу и прихожу в себя ...адская треня
но я тащщууусссьььь....когда всё позади и отдышалась

 

[Оленька зая]

вес кстати тоже гоняет пол кило туды сюды

 

[Inna_lv]

@Оленька зая, ага, ощущение после трени - непередаваемое)))) молодец она, умеет дать настрой на победу)))
а про вес... у меня тяжелее гонки - до 1,5 кг разница утро-вечер.
ничего. мы и с этим справимся.

 

[Оленька зая]

@Inna_lv, я вобще тут думала раз в неделю взвешиваться, но не могу удержаться с утра а вечером очень редко , а то расстройство на ночь глядя