-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
Елена Ивановна
V.I.P
не преувеличивай. 68 кг это небольшой избыток. у тебя все должно получиться отличео - в молодости худеется на раз-два))) да еще с твоим настроем. молодец!
@Елена Ивановна, да мне так-то уже 30...а в этом возрасте обмен веществ хуже,чем в 20
Persefona
Патриот
не знаю насчет далай ламы) У меня во время йоги проходит много силовых асан, в т.ч. перевернутых и на руках. Наверно, дисбаланс какой-то. Неженственно это - ручищи мощные. Я так думаю. нет конечно, о чем речь? я тебя тож люблю
Persefona
Патриот
скорей всего, не обмен замедляется, а аппетит со временем улучшается
У меня он уже такой хороший, что никакой обмен за ним не успевает
MASTT555
Толстый Десантник
...был сегодня на ДР ...Шашлыки полный стол вкуснятки в частном доме отмечали...честно не съел не чего...уговаривали..я в глухой защите...не пил -за рулем... только сок пил...а смотрел какие люди пьяные дурные...и интересные...некоторые даже удивили своим поведением и болтливостью....под конец маленький кусочек торта слопал...но это по секрету...
только сок пил...а смотрел какие люди пьяные дурные...и интересные...некоторые даже удивили своим поведением и болтливостью....под конец маленький кусочек торта слопал...но это по секрету...
Шейла
Авторитетная личность
@Евгения Иванова, знаешь сколько времени нужно, чтобы на качать"ручища"?
Жень, а вот ты зачем йогой занимаешься? Это философия?
Ну ведь это на фигуре не отражается? Или отражается?
И если йога это так здорово, то зачем ДжиллианМайклз?
Жень, а вот ты зачем йогой занимаешься? Это философия?
Ну ведь это на фигуре не отражается? Или отражается?
И если йога это так здорово, то зачем ДжиллианМайклз?
Protivore4ivaya
Всё хорошо! Я на связи!✌️
@Шейла, привет! Привет всем! Сегодня 20 минут занималась по программе Джиллиан. Тяжело.Выдержала. В конце была красной, как свекла и ужасный тремор в мышцах. Через пару часов, жесть какой аппетит появился. Налопалась всего подряд , но в меру. Хотела попросить, если есть у кого ссылка на тренировки 1 уровень похудение за 30 дней с Джиллиан. Скачаю и буду заниматься с телеком,а то с телефона неудобно.
Persefona
Патриот
не знаю. но у меня конституция такая - плечисто-рукастая)
сначала хотела спину подлечить, а теперь это полжизни) Хороший способ приложить свою энергию на благое дело). На фигуре йога не особо отражается. Скорее, улучшаются динамические характеристики и внутреннее состояние. Если б я поменьше ела, то наверно выглядела бы более подтянутой, но что-то делаю не так.
А занятия с Джиллиан Майклс - это совсем другая нагрузка. Действую по принципу , если не могу отказаться от еду, то хотя бы нагрузку увеличу. Нужно же создать дефицит калорий
Persefona
Патриот
Persefona
Патриот
ну ты кремень...был сегодня на ДР ...Шашлыки полный стол вкуснятки в частном доме отмечали...честно не съел не чего...уговаривали..я в глухой защите...не пил -за рулем...
Это наверно сезон такой - шашлыки, пикники и всяческие излишества на свежем воздухе.
Шейла
Авторитетная личность
Ага, Жень, спасибо! я пока с планшета на комп переходила, ты уже ответила)))
Шейла
Авторитетная личность
@Protivore4ivaya, ничего-ничего! Ты самое главное не бросай. Сначала будет пипец. А потом...
Попроси кого-нибудь сфоткать тебя сзади. И сравни через 10 дней. Это тебе точно придаст сил и азарту.
Попроси кого-нибудь сфоткать тебя сзади. И сравни через 10 дней. Это тебе точно придаст сил и азарту.
Шейла
Авторитетная личность
У меня тоже(( Хотя в детстве не могла по канату взобраться...
Сколько раз ты можешь отжаться от пола?
Persefona
Патриот
@Protivore4ivaya, это хорошо, что тяжело. В течении суток после такой тренировки будут расти мышцы. Где они вырастут - это уж вопрос индивидуально-анатомический, но вид сзади однозначно улучшится)
- Статус