Скинем лишнее 4: 06.06 - 14.09.2015

[Persefona]

Сколько раз ты можешь отжаться от пола?

если глубоких отжиманий - 20-30 бывает. Если неглубоко отжиматься, или на кулачках - 15-20.
А по канату лазить прикольно было, мне всегда нравилось.

 

[Шейла]

@Евгения Иванова, Женя, я снимаю шляпу. Притом, что я занимаюсь года 3. отжаться я могу раз 10-12.
Вот они, слабые ручки...

 

[Protivore4ivaya]

вот здесь:
http://video.sibnet.ru/video439229-Pervyiy_uroven_kursa_Stroynaya_figura_za_30_dney/

Спасибо. А скачать на флешку можно как-нибудь это видео?

@Евгения Иванова, Женя, я снимаю шляпу. Притом, что я занимаюсь года 3. отжаться я могу раз 10-12.
Вот они, слабые ручки...

Я тоже в руках ну очень слабая. Гантельками надо чаще заниматься. Дряблые мышцы рук, такое неэстетичное зрелище.

 

[Шейла]

@Protivore4ivaya а тебе уже совсем-совсем никогда не хочется курить? Чего-то на меня накатило... через 2 недели полгода будет, разве так бывает?

 

[Persefona]

кстати, давно хотела изложить интересное обстоятельство. Однажды в бассейне я познакомилась с одной удивительной женщиной. Ей было тогда 50 с хвостиком, но выглядела она как 20-летняя фея. (на теле ни целлюлитов, ни отвислостей, ничего такого нет. все упруго и красиво) Честно-честно. И однажды в раздевалке мы с другими тетеньками ее окружили и прямо спросили: в чем секрет, и где она молодильные яблочки добывает .
И она рассказала одну штуку. Каждый день, прибегая домой с работы, она встает к плите - ничего удивительного, обычное расписание работающей женщины. Но при том, что она готовит ужин, она держит, зажав между бедер, слабо накачаный (немного сдутый) волейбольный мячик. каждый день 15 минут. В итоге от талии до колен мышцы работают. Конечно, эта женщина вела очень активный образ жизни. Но не всегда у нее была возможность ходить в бассейн/спортзал/спа/сауну. А вот с мячиком она упражнялась постоянно. И результат был соответствующий.
вот. Вдруг кому пригодится)

 

[Persefona]

Шейла, спокуха! на отметке 6 месяцев просто немного штормит, но это пройдет.

 

[Protivore4ivaya]

@Protivore4ivaya а тебе уже совсем-совсем никогда не хочется курить? Чего-то на меня накатило... через 2 недели полгода будет, разве так бывает?

Сейчас уже совсем не хочется. Легко могу находится в курящей компании и не париться при этом. Полгода неоднозначный период, и вроде бы с одной стороны уже отпустило, а с другой бывают такие бешеные накаты, что хоть умри, кажется не поможет. Я где-то до 10 месяца, была очень нервной и раздражительной, ну думаю это так психика играла смоей привычкой, испытывала меня. Потому что, как правило где не нервы, там и сигареты. Курс успокоительных помог мне справиться в этот период. При накатах, еще важно не забывать, что он длится максимум 20 минут. Можно переждать и будет счастье.

 

[Persefona]

Спасибо. А скачать на флешку можно как-нибудь это видео?

вот этого не знаю, сервис для меня новый

 

[Protivore4ivaya]

кстати, давно хотела изложить интересное обстоятельство. Однажды в бассейне я познакомилась с одной удивительной женщиной. Ей было тогда 50 с хвостиком, но выглядела она как 20-летняя фея. (на теле ни целлюлитов, ни отвислостей, ничего такого нет. все упруго и красиво) Честно-честно. И однажды в раздевалке мы с другими тетеньками ее окружили и прямо спросили: в чем секрет, и где она молодильные яблочки добывает .
И она рассказала одну штуку. Каждый день, прибегая домой с работы, она встает к плите - ничего удивительного, обычное расписание работающей женщины. Но при том, что она готовит ужин, она держит, зажав между бедер, слабо накачаный (немного сдутый) волейбольный мячик. каждый день 15 минут. В итоге от талии до колен мышцы работают. Конечно, эта женщина вела очень активный образ жизни. Но не всегда у нее была возможность ходить в бассейн/спортзал/спа/сауну. А вот с мячиком она упражнялась постоянно. И результат был соответствующий.
вот. Вдруг кому пригодится)

Ага, я тож такое слышала. Только там держали бутылку литровую, наполовину наполненную водой )

 

[Persefona]

Ага, я тож такое слышала. Только там держали бутылку литровую, наполовину наполненную водой )

а еще в интернете гуляет жуткая байка о том, что нужно зажимать пятачок ягодицами )
Но вышеописанное знакомство - оно мое, реальное. То есть, я верю своим глазам. Тогда меня это очень впечатлило.

 

[Protivore4ivaya]

а еще в интернете гуляет жуткая байка о том, что нужно зажимать пятачок ягодицами )
Но вышеописанное знакомство - оно мое, реальное. То есть, я верю своим глазам. Тогда меня это очень впечатлило.

Пятачок ягодицами????? это как!?!))))

 

[Persefona]

Пятачок ягодицами????? это как!?!))))

ну как, как. мускульной силой прищемляется и держится

 

[Protivore4ivaya]

ну как, как. мускульной силой прищемляется и держится

кошмар

 

[Persefona]

я сильно извиняюсь, что разговор ушел куда-то не туда
прям как-то не так.
Миль пардон.

 

[Я не Я]

@Евгения Иванова, все туда-туда...это ж физ.нагрузки

 

[вредная]

усем доброго вечера))))
гляжу, уже до пятаков дошло в ...эм.....ну, не будем углубляться
Выезд в гости прошел очень душевно! Гуляли в лесу, по поселку, на озер - красота, тишина!
Шашлычки чуток поела, с овощами и морсом. Спиртного не было - детский день рождения все-таки, у нас это не принято))))
Вечерком с дочей ездили до магазина в центр города, заходили чай с вкусняшкой в кафе попить, а обратно шли пешком 2 часа. Так что надеюсь, отработала свои "грехи"

 

[Inna_lv]

@Inna_lv, Инночка, как прошел выезд на шашлыки?)))

привет, Ольчик! щетка справилась на ура! я как-то и не захотела ни картошки, ни пироженых, ни печенок... вобщем, все вредное меня не зацепило)))
все, я этот салат теперь ежедневно лупить буду!

 

[Оленька зая]

@Inna_lv, тоже делала щётку)) и кстати им как-то наедаешься, быстро и плотно...по крайней мере у меня так получилось.
и ещё, я тут такая вся, кремом по твоему рецепту намазалась... сижу молодею)))))
кстати, им можно вокруг глаз, или не стоит?)

 

[Inna_lv]

@Inna_lv, тоже делала щётку)) и кстати им как-то наедаешься, быстро и плотно...по крайней мере у меня так получилось.
и ещё, я тут такая вся, кремом по твоему рецепту намазалась... сижу молодею)))))
кстати, им можно вокруг глаз, или не стоит?)

да, щетка - то, что нужно летом!
ты кремом первый раз мазалась? завтра расскажешь про впечатления? я им и вокруг глаз мажу, ну, я особо этим никогда и не заморачивалась)))) типа, кожа вокруг глаз тоже кушать хочет)))
как у тебя погодка, разошлась?

 

[Оленька зая]

@Inna_lv, да, погодка разгулялась, так делов хоть поделали и на даче и дома, прям ударные такие выходные
кремом в первый раз, вот только забадяжила завтра отчитаюсь по ощущениям))))