Скинем лишнее 7: скоро весна! сроки уточняются

[SimKa]

А как хорош творог с арбузом! Сказочно и некалорийно и сытно!

 

[Я не Я]

Напилась чаю с отрубями.Побежала спать дочу укладывать.
Всем спокойной ночи и удачного утреннего взвешивания!!!

 

[SimKa]

Напилась чаю с отрубями.Побежала спать дочу укладывать.
Всем спокойной ночи и удачного утреннего взвешивания!!!

Споки ноки, до завтра![emoji275][emoji275][emoji100][emoji286][emoji275][emoji286][emoji275]

 

[Леха_бор]

Детское питанье, значит?))))

Ага
У нас осталась смесь детского питания для грудничков которая не подошла, я на неё перейду, буду пить перед тренировками

 

[SimKa]

Ага
У нас осталась смесь детского питания для грудничков которая не подошла, я на неё перейду, буду пить перед тренировками

Эликсир молодости))) главное, не заагукать))))

 

[Леха_бор]

Эликсир молодости))) главное, не заагукать))))

У меня будет регулярный стул

 

[SimKa]

У меня будет регулярный стул

И никакого диатеза![emoji81][emoji81][emoji81][emoji81]

 

[Леха_бор]

Я ухожу в сон....а то скоро есть захочу. Всем спокойной ночи!!!

 

[SimKa]

Всем пока!!!!

 

[Я не Я]

Всем доброе утро,худеющие!!!
Очередной день Х настал.Утреннее взвешивание порадовало-62,1кг(относительно начала стодневки набрано 600гр,но в отличии от прошлой недели минус 600гр).Хоть не большой,но прогресс.Все таки очень многое зависит от питания.Всю неделю старалась питаться без пищевого мусора,физ.активность как всегда 6дней в неделю.
Надеюсь к концу стодневки не только вернуться к начальному весу,но и все таки хоть чуть-чуть сбросить.

 

[Я не Я]

SimKa, умница!!!Хороший результат за эту неделю у тебя!

 

[marina_ama]

Без ничего?
Он же невкусный))

Прикольный. Очень вкусный. Калорийность всего 85 ккал/100гр. Производитель ООО "Комбинат детского питания" г Саратов.
ВЕСЧЬ-я подсел. и голод снимает как рукой.

Ты его кефиром обезжиренным полей...так же не протолкнуть в рот))) Я еще пол ложки чайной меда добавляю...это- мой любимый второй ужин))

 

[marina_ama]

Напилась чаю с отрубями.Побежала спать дочу укладывать.
Всем спокойной ночи и удачного утреннего взвешивания!!!

расскажи про отруби плиз....))) Я тут накупила и отруби и клетчатку....есть у меня к ним вопросы по применению...))) тормозят они у меня процесс.)

 

[Я не Я]

marina_ama, у меня наоборот регулируют работу кишечника.Я покупаю гранулированные.Люблю их либо заливать молоком(ну или любой молочкой)или вместо семечек)))Много их не съешь,они очень сытные.Мне хватает грамм 20-30

 

[marina_ama]

На весах я похудела!!!! ....наконец вижу первую цифру 77....а то уже загрустила.... контроль еды...наличие легчайшего чувства голода...и добавила к основному спорту еще 2 вечерние быстрые ходьбы по часу сейчас у меня будут ужины под девизом"А ты прошла 5 км? А ты заслужила ужин?" ....вечером измеряю себя и отмечусь в табличке))) И как-то надо начать осваивать занятия в тренажерке с присядами и выпадами ..гантелями....видно без них ни куда....а я уже абонемент купила на 3 раза в неделю по фитнесу...(

 

[SimKa]

SimKa, умница!!!Хороший результат за эту неделю у тебя!

Тьфу, чтоб не сглазить, спасибо! Сказывается полное отсутствие алко в моей жизни![emoji4]

 

[marina_ama]

marina_ama, у меня наоборот регулируют работу кишечника.Я покупаю гранулированные.Люблю их либо заливать молоком(ну или любой молочкой)или вместо семечек)))Много их не съешь,они очень сытные.Мне хватает грамм 20-30

Я тоже заливаю кефиром или ряженкой максимально 1ч. ложку )))....но увы...есть вопросы...может утром это делать, а не вечером?)

 

[Я не Я]

максимально 1ч. ложку ))).

Это ж как кот наплакал..
Вы все так мало кушаете,что мне иногда думается,а что я то здесь делаю

 

[SimKa]

Это ж как кот наплакал..
Вы все так мало кушаете,что мне иногда думается,а что я то здесь делаю

Не знай, я нормально так пожрать! Главное, ЧТО кушать)))

 

[marina_ama]

Это ж как кот наплакал..
Вы все так мало кушаете,что мне иногда думается,а что я то здесь делаю

Я лично нормально трескаю.....но чайная ложка отрубей или клетчатки....и я в стопе!!!! Фигня какая)) Может не мой продукт? Воды за день выпиваю мин 2 литра)) Про отруби начиталась...так вообще супер пупер продукт....)