Сколько можно откладывать!!! Пора!!!

[Чара]

И-эх!!! Катёнок...Катёнок...Заглянула к тебе, потому как ник твой понравился...я свою младшенькую так называю...А тут такие дела...А какие люди уважаемые тебя поддерживают..)) Катёнок, это дорогого стоит..)))
lori, а где шляпа, которую ты снимаешь? А мне в знак уважения крылья сбрасывать?)))
Во-о-от, Lori, появляются на форуме люди, которые не знают, кто такой Денис...Что-то мне взгрустнулось от этого...
Катёнок, очень сочуствую тебе...Мы все тут с богатым послужным списком...Кто по второму разу курить бросает, кто по десятому...Кто-то "поймал волну", что называется, и бросил легко...кто-то с кровью отрывает от себя эту привычку.... Я себя отношу к первой группе.Это моя четвёртая попытка...Очень хотелось бросить курить...но как-то не сильно верила в успех...С криком "Пропади ты пропадом!!" купила очередной раз табекс...Тут шарилась в аптечке недавно..афобазола остатки решила допить перед экзаменом в автошколе..и остатки табекса нашла...2,5 блистера...Пущай лежит как память...
Катёнок, Мари7 не права..))) Бывает, что не то что утром, но и за весь день не вспомнишь, что курила когда-то...А если и вспоминаешь, то как о чём-то постороннем, тебя некасаемом...И это с моим стажем!! И неверием в свои силы...Отдохни..соберись с силами...К сожалению ли ..к счастью ли..но те, кто делал попытки бросить курить, после срыва спокойно уже это делать не могут..каждый мечтает "добить врага"..)))
При любом раскладе желаю тебе удачи..)))

 

[Катенок]

Чара, loram, спасибо, что откликнулись. Спасибо, значит буду бороться.
Труднее всего мне справится с мыслями в голове, физически- готова перенести доску, а от головы не убежишь, а она как подтекающий кран капает и капает-дай-дай.... Вот и сдаюсь.

 

[Чара]

Катёнок, все через это прошли..Мне иногда ваще казалось, что у меня раздвоение личности начиналось...Один во мне говорил: хочу курить....Другой приводил аргументы, почему этого делать не стоит.О-о-о...Полемика ещё та разгоралась...Любой психиатр с меня докторскую на раз написал бы...И длилось это около месяца...Потом полегчало резко....лишь слегка приходилось иногда корректировать ситуацию....)))
Не боись..))) Лови волну!!)))

 

[Катенок]

Чара, спасибо, а сколько ты курила по количеству в день? Я вот думаю, может мне сначала попробовать сократить, а потом бросать. Уж очень много. Причем с тех пор как начала задумываться и пробовать бросать, норму увеличила аж в 2 раза.

 

[Чара]

Катёнок, в последнее время тоже было выкуриваемо неимоверное количество...С мужем курили на пару..и в день у нас уходило по три пачки сигарет..Думаю, половина была моя...Насчёт сокращения - не моё..)) Это силу воли надо иметь..)) А у меня её нет

 

[Катенок]

Чара, ясно. Извини, что мучаю тебя с расспросами. А когда ты докуривала свою последнюю сигарету, ты была уверена, что она последняя. Как это было. И в самый первый день как ты боролась с желанием покурить еще последнюю...
У меня наверно два самых трудных пункта, первый-начать, то есть сказать, что все, больше последних не будет и второй через неделю, когда идет постоянная борьба сохранить настрой и поверить. что это не на всю жизнь, что ьакое состояние закончится.

 

[Шерка]

Оля, ничего себе!!!!Вот это - воля к победе!!! Я и не знала...И так любила-уважала тебя..теперь ещё больше..)))

ну прям смутила меня..Жуткое желание бросить курить . А потом мужчина здесь был-какой то кандидат, каих то наук. Это он мне подсказал такой рецепт

 

[Катенок]

Шерка, а сейчас как, совсем без таблеток?

 

[Шерка]

Чара, ясно. Извини, что мучаю тебя с расспросами. А когда ты докуривала свою последнюю сигарету, ты была уверена, что она последняя. .

Ты знаешь.. я влезу про себя..прости. Я до сих пор не уверенна, что она была последней. Одно могу сказать, бросив курить я начала летать..настолько лучше мое самочувствие.

 

[Шерка]

Шерка, а сейчас как, совсем без таблеток?

неуверенность, поэтому я придумала себе всякие очистители, сейчас вот чеснок по каплям с молоком пью. Давай бросай уж..сама все и узнаешь.

 

[Катенок]

Шерка, а еще вопрос можно?
Табекс все эти 15 дней ты пила как по 6 штук? А курила при этом сколько, сколько обычно или сокращала и на сколько?

 

[Катенок]

Девочки, я сейчас убегу, сынульку из сада возьму и еше несколько вопросов задам, чтоб уж уяснить до конца. Спасибо за то, что вы есть.

 

[Чара]

Катёнок, извини, не сразу реагирую на твои сообщения...Так давно не была на форуме, хочется везде заглянуть..со всеми поздороваться...Ребята ж мне сейчас как родные...не ..не "как"..а просто - родные..)))
Катён, в последнее бросание, в отличие от предыдущих, ваще не была уверена...Просто было гигантское желание завязать...и куча сомнений, что смогу это сделать...Ведь были уже три неудачных попытки...Катён, в те попытки я делала себе поблажки...Чара, у тебя стресс?? Затянись...пройдёт..Ну и срывалась в результате..В этот раз сказала себе, что в зачёт пойдёт только "чистый результат"...Одна затяжка - счётчик обнуляем....Ну как же я себе не верила...как же я сомневалась в своих силах..И в то же время очень хотела победить себя..Я в некурение как в холодную воду входила...аккуратненько..помаленечку..Катёнок, бросала с табексом...плюс, видимо, гаечки в голове всё-таки подкрутила себе..Поэтому первые дни были вполне себе терпимые..Мне сплохело недели через три...Вот тут я заметалась..Сразу зарегилась здесь на форуме...и писала..писала..всяку хрень...читать сейчас самой стыдно..Успокаиваю себя, что я всё-таки в неадеквате была и мне простительно было поистерить немного..))) Катёнок ..было бы желание....Но оно должно быть очень большим...Ты думаешь, мы тут герои все??? Ну почитай тогда начала наших дневников???Всё у тебя получится!!! Мы в тебя ВЕРИМ!!!))

 

[Чара]

Шер..ты скажи..как мы с тобой одни и те же вещи разными словами описывем!!!Я обалдеваю просто...Но главное мы до Катёнка донесли, наверное??? ГЛАВНОЕ - дикое неуправляемое неконтролируемое желание БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!!

 

[Шерка]

нет, я пила по схеме как положенно, и потом пришел момент, когда я думаю..сейчас вот это сделаю и пойду покурю..Сделала, и покурить забыла, пошла делать следующее..

 

[Катенок]

Шерка, Чара, спасибо, девочки.
Сейчас чуть освобожусь, почитаю ваши дневнички. Решила бросить до дня рождения.

 

[Катенок]

Шерка, Чара, хотела еще вот что спросить. А какой эффект у табекса должен быть, как он должен проявляться, может я чего не понимаю или не чувствую?

 

[loram]

Чара, loram, спасибо, что откликнулись. Спасибо, значит буду бороться.
Труднее всего мне справится с мыслями в голове, физически- готова перенести доску, а от головы не убежишь, а она как подтекающий кран капает и капает-дай-дай.... Вот и сдаюсь.

Катенок, я никогда не думала, что брошу курить, но всему свое время. Желаю, чтобы твое время бросить наступило завтра. Удачи тебе.)

 

[Катенок]

loram, спасибо тебе. Ты Умничка, не знаю как сказать, просто благодаря вам, кто смог сам и помогает другим, во мне, как, наверное, еще во многих, кто никак с собой, а точнее со своей уже осточертевшей зависимостью никак не справится, все-таки сохраняется вера и надежда в успех. Спасибо!!!

 

[Чара]

Катёнок, главное у тебя есть..Большое желание расстаться с привычкой..Остальное - дело техники..
Я очень боюсь боли..любой..Мысль, что мне придётся жить без сигарет вгоняла меня в панику и депрессию...Но всё это проходит и забывается..остаётся только пьянящее чувство свободы...Да ..мы тут - не спринтеры, а - стайеры...ничего не поделаешь..курили-то тоже годами ..и выбираться придётся не один день...Если решишься, то перестань себя жалеть на какое-то время...Будь с собой пожёстче...разозлись на себя ..безвольную ..курящую...У меня так сложилось, что после расставания с привычкой жизнь стала очень насыщенной и бурной...Если бы я курила сейчас, мне было бы очень некомфортно...А это лёгкое чувство превосходства над курящими знакомыми...))М-м-м..не передать..)))
У меня прошла практически моя хроническая бессонница, которая мучала меня всю сознательную жизнь..изматывала ..и эту самую жизнь жутко отравляла...И, Шерка права, действительно резко повысилась работоспособность...Блин, Катёнок, вкус жизни почуствовался...Парадокс...По жизни - столько проблем (полная ж..), а настроение гораздо лучше, чем было во времена курения...
Насчёт табекса...Я бросала курить четырежды. Дважды - практически "на сухую" ..мне было очень тяжело...С табексом было совсем по-другому.. Я на "плацебо" не поддаюсь..я очень чётко всё анализировала и ощущала...С утра первых дней приёма - эффект нулевой...Но к вечеру, если прислушаться к себе, и не хвататься за сигарету по привычке, понимаешь, что курить тебе не хочется, что делаешь это больше от страха и по привычке..но доза непроизвольно значительно уменьшается...Я думала, что нереально отказаться от сигарет на 5-й день (тем более многие мои знакомые принимали табекс и продолжали курить до окончательного расставания с сигаретой больше 4-х дней) Но, тем не менее, сделав над собой небольшое усилие, на пятый день, я "делала сигарете ручкой"..Ну а потом работа над собой и помощь форума...Катёнок!!! Всё это стоит результата!!!! Кстати, если появлялось желание закурить спустя какое-то время, пила две таблетки табекса сразу..через полчаса отпускало...Не бойся и не стесняйся задавать вопросы и приставать к людям на форуме...Тут все друг друга понимают и никто в психологической поддержке не откажет..))Вот тебе розочка из моего сада для поднятия настроения..)))