Скучно, грустно и тоскливо

[Jerem]

Состояние тревоги
И типа поесть ? Всегда еда снимала стресс , а теперь есть ничего не хочу.

Дыши глубоко, можешь ртом дышать, чтобы полный вдох сделать, чтобы плечи расправились, грудная клетка, пресс. В состоянии тревоги человек зажимается, от того, что он зажимается тревога ещё сильнее нарастает.

 

[Tata236]

Не расстраивайтесь все.Звучит до тошноты банально, но на большее не хватает просто фантазии.Никто из вас не хочет войны, но вы ничем нам не поможете.Не убиваете и то хорошо.Нам надо быть сильными и выстоять.Всем нам предстоит научиться жить в новой реальности.

Да, Соломенка.У нас паркинг- убежище.Завтра в 7 утра поеду к себе за документами, а потом попытаюсь на автовокзал - на выдубичи.

Да, нам вообще стыдно жаловаться, конечно. Но я просто хотела выразить всю степень своего охуения. Что, когда так, то я в ахуе от слова "совсем".

 

[Nero]

Я знаю, еще Ново-Пассит вроде как помогает немного

 

[angel..ina]

Ввели у нас тот режим ЧП, за гречкой не ходила.
Зашла в аптеку за валерьянкой и зубную пасту еще купила с коноплей. Везде у нас теперь пихают ту коноплю, на чай конкретно подсела уже пару лет как, "дзен" называется.

 

[Vitaliya]

Я на Лепсе (Гавела) живу( до отрадного 7 мин пешком)- пока у брата, у меня ванна разворочена под ремонт.Там убежища в подвалах- там же в основном хрущики.В районе соломенской площади убежищ вообще мало.

Ну так мы совсем рядом - я на Донца.

 

[Miluna]

 

[Olgalein]

В Польше тоже принимают беженцев. Я впервые за долгие годы с утра смотрю новости и надеюсь, что всё это страшный сон. Все, кто с Украины, держитесь там.

 

[Jerem]

Дыши глубоко, можешь ртом дышать, чтобы полный вдох сделать, чтобы плечи расправились, грудная клетка, пресс. В состоянии тревоги человек зажимается, от того, что он зажимается тревога ещё сильнее нарастает.

Ну и выдох должен быть медленным. На вдохе работает симпатика, а на выдохе парасимпатика

 

[Joys]

Ну так мы совсем рядом - я на Донца.

Соседиот меня на донца пешком вообще)у вас там хрущики из кирпича - должны быть более менее теплые подвалы (Господи, что же мы сейчас обсуждаем)
Вообщем я завтра попытаюсь выехать, выйду в 7 утра, надеюсь что хоть что-то ходит.

 

[Miluna]

Ну и выдох должен быть медленным. На вдохе работает симпатика, а на выдохе парасимпатика

Да женщины дышат по-другому, вроде?
Я вообще дышать ртом не умею.

 

[Joys]

Да, нам вообще стыдно жаловаться, конечно. Но я просто хотела выразить всю степень своего охуения. Что, когда так, то я в ахуе от слова "совсем".

Я понимаю. Я стараюсь не обдумывать как можно в 21-м веке современных технологий и цивилизации делать такое.Чтобы с катушек не съехать.Мы все сегодня встали в новой реальности и новом мире.

 

[Miluna]

В Польше тоже принимают беженцев. Я впервые за долгие годы с утра смотрю новости и надеюсь, что всё это страшный сон. Все, кто с Украины, держитесь там.

Я ничего не смотрю, мне будет плохо, я до сих пор не могу отойти от наших кошмаров с локдаунами, полицейскими постами и т.п., хамством и прочим.

 

[Miluna]

Я понимаю. Я стараюсь не обдумывать как можно в 21-м веке современных технологий и цивилизации делать такое.Чтобы с катушек не съехать.Мы все сегодня встали в новой реальности и новом мире.

Мне кажется, что ты очень умная. Ты точно справишься.

 

[Miluna]

Мы все сегодня встали в новой реальности и новом мире.

Это точно.

 

[Nero]

Мы все сегодня встали в новой реальности и новом мире.

Да. Казалось бы, корона нормально так потрясла (и трясет) мир, ну а сегодня это вообще события из параллельной реальности. Но, к сожалению, все это на самом деле

 

[Tata236]

Я понимаю. Я стараюсь не обдумывать как можно в 21-м веке современных технологий и цивилизации делать такое.Чтобы с катушек не съехать.Мы все сегодня встали в новой реальности и новом мире.

Да, надо, конечно искать в себе опору и поддержку. Заботиться о себе и о других. Это все, что мы хоть как-то можем делать. Не вешаем нос.

 

[ВагонСахара]

Оказалось что 20 и 21 год были не самыми ебаными

 

[Joys]

Да. Казалось бы, корона нормально так потрясла (и трясет) мир, ну а сегодня это вообще события из параллельной реальности. Но, к сожалению, все это на самом деле

Да.И неизвестно что будет дальше. Я надеюсь что ресурс вторжения все же ограничен.А у дедушки временный ресурс точно ограничен.

Да, надо, конечно искать в себе опору и поддержку. Заботиться о себе и о других. Это все, что мы хоть как-то можем делать. Не вешаем нос.

Да я к маме поеду, она мне позванивает время от времени.Может быть удастся найти машину на бла-бла каре.Дома могу пойти помогать в волонтерскую службу ( у нас по идее есть).Стараюсь расслабиться - потому что с утра было плохо. Я на негнущихся ногах утром вышла в Новус (он с 8) - там вышел чувак и сказал что магазин пока не откроется, как в тумане побрела в другой магаз и там купила хлеба(зачем-то) - какие-то сухие продукты и очередь минут на 20. Дома попыталась успокоиться - но все равно комок нервовЕсть не хочется, только учащенное сердцебиение и пить хочется постоянно.К вечеру более менее попустило( я седативное выпила легкое).Займусь уборкой и стиркой и буду ждать утра чтобы выехать.Ну и на связи с братом и мамой (брат в Турцию уехал на три недели, звонит волнутеся).Родственники из Росиии не звонят - они над нами смеялись, когда разговор заходил про войну, ну типа это нереально.Я не упрекаю их - навряд ли они в ближайшее время позвонят.

 

[Joys]

Оказалось что 20 и 21 год были не самыми ебаными

Ну))мы приучились ходить в масках)Хотя лично я так и не смогла научиться их носить как предписыватеся)Вакцинация - 2 дозы+бустерная) Дома устраивала себе "спорт-зал на дому"))Начала подтягивать english, сейчас вот робин гуда читаю)

 

[Tata236]

Моня отписалась. Не может зайти на форум. Страшно, но всех обнимает.