Скучный дневник

[Пияффка]

Вот у меня не было никакого настроя. И я,собственно, курить не собиралась бросать. Меня все устраивало. Сестрица позвала на форум. Мы с ней записались на взлетку. И я впервые в жизни за 38 лет курения перестала курить. Вот пришла сюда,назначила день и всё!
Да, я использовала препараты для снижения тяги, здесь из называют "костыли". Так они мне помогли!
А ещё внимательно изучила и прошла шаги Сергея Князева.
И вот я 80 с хвостиком дней не курю. И если честно, горжусь собой. Ну так втихаря

оооооо!!! герой. умница!!! хорошо, когда есть поддержка в реальной жизни. а сестра то бросила?

 

[Ksendria]

холс, ручка, масло эвкалипта - для чего это?

Черный Холс это леденцы, оооочень ядреные, которые я сосала при накатах. Ручка - это моя палочка-выручалочка, я стержень вынула и внутрь вставила ушную палочку, первое время я ее цыбарила, вместо сиги, когда хотелось покурить, ну и с кофе, как ритуал, а также вместе с мужем на балкон выходила. Масло эвкалипта я использовала, когда проходила мимо курильщиков, на улице, ну и мимо тех мест, где курила раньше....

 

[Mish_ka]

оооооо!!! герой. умница!!! хорошо, когда есть поддержка в реальной жизни. а сестра то бросила?

Неееет??? у неё срыв.
Она снова закурила. Не долго продержалась.
Я и говорю,она "меня " бросила курить.

 

[Пияффка]

Многие мои "друзья" курили с 12-14 лет. Мой организм ни в какую не хотел курить. Сколько ни пыталась, жуть жуткая - одна тяжка и я труп: тошнота, слабость, даже идти не могла, - полное нарушение координации, - всего из-за одной тяжки. А в 17,5 лет выпендрилась поссорилась со своим мальчиком (ну так, маленький тупенький парнишка, решивший сыграть в мачо), сидели на стадионе. пошла за угол к прятавшимся курильщикам и говорю одному:
- Салат (кличка)! дай сигарету!
он: Светк, да ты ж не куришь!
я: курю! (ага, назло мальчику выпендрилась, да всем плевать!)
не втягиваясь дунула.
Салат: - да ты же не умеешь!
я: научусь!
ииии... неделю насиловала свой организм. тяжка - полутрупное состояние. очухаюсь и опять... так и заставила себя научиться.

 

[Mish_ka]

Многие мои "друзья" курили с 12-14 лет. Мой организм ни в какую не хотел курить. Сколько ни пыталась, жуть жуткая - одна тяжка и я труп: тошнота, слабость, даже идти не могла, - полное нарушение координации, - всего из-за одной тяжки. А в 17,5 лет выпендрилась поссорилась со своим мальчиком (ну так, маленький тупенький парнишка, решивший сыграть в мачо), сидели на стадионе. пошла за угол к прятавшимся курильщикам и говорю одному:
- Салат (кличка)! дай сигарету!
он: Светк, да ты ж не куришь!
я: курю! (ага, назло мальчику выпендрилась, да всем плевать!)
не втягиваясь дунула.
Салат: - да ты же не умеешь!
я: научусь!
ииии... неделю насиловала свой организм. тяжка - полутрупное состояние. очухаюсь и опять... так и заставила себя научиться.

Вот,блин, мы молодые-глупые

 

[Mish_ka]

Вот,блин, мы молодые-глупые

Сама себя изнасилую, но стану крутой!!!!

 

[Пияффка]

Неееет??? у неё срыв.
Она снова закурила. Не долго продержалась.
Я и говорю,она "меня " бросила курить.

честно, даже не представляю, что такое срыв. может, самоуверенность, может, особенность моего организма, но, думаю, если неделю не покурю, то больше и не в жизни. пыталась прикинуться некурящей лет 10 назад для знакомого. сутки держалась при нем. он видит уже, что мне тяжко и говорит: покури уж. затянулась, а меня тут же повело, как в молодости.

 

[Пияффка]

Сама себя изнасилую, но стану крутой!!!!

похоже + назло маме отморожу уши. вернее, пусть за меня переживают! хотя, кому нужно мое здоровье, кроме меня самой?

 

[Ksendria]

Многие мои "друзья" курили с 12-14 лет. Мой организм ни в какую не хотел курить. Сколько ни пыталась, жуть жуткая - одна тяжка и я труп: тошнота, слабость, даже идти не могла, - полное нарушение координации, - всего из-за одной тяжки. А в 17,5 лет выпендрилась поссорилась со своим мальчиком (ну так, маленький тупенький парнишка, решивший сыграть в мачо), сидели на стадионе. пошла за угол к прятавшимся курильщикам и говорю одному:
- Салат (кличка)! дай сигарету!
он: Светк, да ты ж не куришь!
я: курю! (ага, назло мальчику выпендрилась, да всем плевать!)
не втягиваясь дунула.
Салат: - да ты же не умеешь!
я: научусь!
ииии... неделю насиловала свой организм. тяжка - полутрупное состояние. очухаюсь и опять... так и заставила себя научиться.

Ну а теперь, давай, в обратку! Учи себя быть свободной... Смотри, какая ты упертая, если в одну сторону уперлась, но добилась своего, значит и в другую сторону, если задумаешь, то сделаешь!

 

[Пияффка]

поддержки дома у меня как таковой нет. тут у мужа получается: спасение утопающих - дело рук самих утопающих (с). т.е. психологическую обстановку и веру в меня не создаст. хотя, если получится, то буду крутой в глазах детей.
у мужа другая стратегия, - пилить с курением, указывать: ты недавно курила, куда опять? ты уже вся в дыму! и т.д. и т.п.. а мне от такого хочется назло еще больше и больше курить.

 

[Пияффка]

Ну а теперь, давай, в обратку! Учи себя быть свободной... Смотри, какая ты упертая, если в одну сторону уперлась, но добилась своего, значит и в другую сторону, если задумаешь, то сделаешь!

сейчас молчу. не жду от себя результатов, чтобы мое "детство в попе" не сработало. пусть будет теперь назло себе, на спор с собой. спасибо за поддержку

 

[Mish_ka]

честно, даже не представляю, что такое срыв. может, самоуверенность, может, особенность моего организма, но, думаю, если неделю не покурю, то больше и не в жизни. пыталась прикинуться некурящей лет 10 назад для знакомого. сутки держалась при нем. он видит уже, что мне тяжко и говорит: покури уж. затянулась, а меня тут же повело, как в молодости.

Может потому,что мы тёзки,я тоже Света. Но очень похожа история
Я всегда говорила,что если я не покурю три дня,больше никогда не закурю. И свято в это верила. В принципе не курю,но ...желание все равно проскальзывает. А я всегда думала,что его больше не будет.Изначально меня это напрягало и пугало,а сейчас ничего,норма

 

[Пияффка]

из побочек чампикса пока только полиурия. вечером 0,5 принимаю, потом бегаю в туалет постоянно. прочитала другие побочки. не боюсь тошноты. боюсь головной боли (низзя мне ее), - а таблетки от головной боли можно будет выпить?
год назад спрашивала невролога, можно ли с чампиксом бросить? сказала после инсульта не рисковать. ну.. готова!

 

[Mish_ka]

Ну а теперь, давай, в обратку! Учи себя быть свободной... Смотри, какая ты упертая, если в одну сторону уперлась, но добилась своего, значит и в другую сторону, если задумаешь, то сделаешь!

Да,да @Ksendria абсолютно права

 

[nachtigal]

поддержки дома у меня как таковой нет. тут у мужа получается: спасение утопающих - дело рук самих утопающих (с). т.е. психологическую обстановку и веру в меня не создаст. хотя, если получится, то буду крутой в глазах детей.
у мужа другая стратегия, - пилить с курением, указывать: ты недавно курила, куда опять? ты уже вся в дыму! и т.д. и т.п.. а мне от такого хочется назло еще больше и больше курить.

Для этого идеально подходит форум.
Читай дневники. Задавай вопросы.
Мотивируйся)

 

[Пияффка]

Может потому,что мы тёзки,я тоже Света. Но очень похожа история
Я всегда говорила,что если я не покурю три дня,больше никогда не закурю. И свято в это верила. В принципе не курю,но ...желание все равно проскальзывает. А я всегда думала,что его больше не будет.Изначально меня это напрягало и пугало,а сейчас ничего,норма

а желание какое? никотина или ситуативное? для меня про никотин понятно, - вот его-то точно нет. а ситуативное может быть: проснулась - кофе, сигареты и в туалет на заседание. за руль - сигарета, вышла из магазина - сигарета.

 

[nachtigal]

из побочек чампикса пока только полиурия. вечером 0,5 принимаю, потом бегаю в туалет постоянно. прочитала другие побочки. не боюсь тошноты. боюсь головной боли (низзя мне ее), - а таблетки от головной боли можно будет выпить?
год назад спрашивала невролога, можно ли с чампиксом бросить? сказала после инсульта не рисковать. ну.. готова!

А курить он тебе рекомендовал?
Люблю, когда люди рассказывают о страхах побочки )

 

[nachtigal]

а желание какое? никотина или ситуативное? для меня про никотин понятно, - вот его-то точно нет. а ситуативное может быть: проснулась - кофе, сигареты и в туалет на заседание. за руль - сигарета, вышла из магазина - сигарета.

Это триггеры

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

таблетки от головной боли

Можно