Снова хочу бросить...

[SNeжная]

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

 

[Удалённый пользователь 8357]

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

Бросай, бросай! Я вообще безо всякой мотивации бросаю!)) Главное не сдавайся! И не думай что это на совсем!

 

[Vita.Minka]

Бросай, бросай! Я вообще безо всякой мотивации бросаю!)) Главное не сдавайся! И не думай что это на совсем!

Паш а ты куришь ещё чтоли ?

 

[Fargo]

НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

Я перед бросанием курил до дурноты, не лезло, а я курил, на утро смотреть на них не мог, так и бросил в этот раз.

 

[Vita.Minka]

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

Я не поняла как я бросила. Начались проблемы с лёгкими (от гашиша) поставили астму, я решила что пора бросать. Но причина была не в этом. Просто как то все так сошлось,что я поняла что занимаюсь идиотизмом. Бессмысленным делом,которое забирает мое здоровье.ну и деньги. Я просто стояла курила , кашляла и подумала " даже не прет. Стою как дура вдыхаю дым, пальцы жёлтые, волосы воняют и кашель ещё как у бомжа алкоголика" но и это тоже не было мотивацией. Незнаю даже почему бросила. Надо было в дневнике хоть причину написать. Наверное разлюбила сигареты

 

[Grizzly]

Снова хочу бросить

А я вот очень в космос хочу слетать... Прям вот не могу как хочу! Какую бы для этого подходящую мотивацию придумать?

 

[Vita.Minka]

Я перед бросанием курил до дурноты, не лезло, а я курил, на утро смотреть на них не мог, так и бросил в этот раз.

Ой фу. Представляю какой вкус во рту после нескольких сигарет... буэээ я сейчас как хочу курить вспоминаю эту гадость во рту)и сразу не хочу

 

[Vita.Minka]

А я вот очень в космос хочу слетать... Прям вот не могу как хочу! Какую бы для этого подходящую мотивацию придумать?

Не надо мотивацию, достаточно просто сильно хотеть. Желание самое главное и по фигу на мотивацию. Лети в космос чувак

 

[Хавронья]

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

Вот никак не мотивировала и не собираюсь! Какие нафиг мотивировки? "Улучшится здоровье" - а если не улучшится (в моем почтенном возрасте)? - снова начинать? Для дяди/тети/мамы/папы? - поверь, они если твой подвиг и оценят, то через месяц (максимум) забудут.
Просто выброси эту хрень и не философствуй. Если (не дай Бог) будет пожар, а в квартире ребёнок, будешь искать мотивацию? Так и тут. Если хочешь, рассматривай это как спасение себя.

 

[Зайчиха]

Как вы себя мотивировали?

Меня чуть не парализовало. Сосуды забились никотиновыми смолами. Стали отниматься руки и ноги. Мозги в том числе. )))) Не смешно, но очень смешно....А ещё чужая мотивация не поможет.
Это очень смешно....)))))

 

[Вера Верина 2]

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

Я вела пропаганду своим мозгам, смотрела видео о вреде сигарет,читала книги, смотрела фото с морга где легкие курильщика и.т.д. В общем внедряла мысль в свой мозг, о том, что сигарета - это смерть,пусть и медленная. К моменту отказа от курения у меня прочистилось в голове и бросать очень легко.Но я с третьего раза такая умная стала, а если изначально сильного желания нет, то рано или поздно закурите.

 

[natalimal]

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

У меня нет денег на сигареты. На этом и не курю, хотя здесь это считается самой слабой мотивацией. А мне сейчас не представить, что я треть пенсии на дым отдам. И да, вполне можно просто перестать курить без мотивации. На Эвересте есть дневники, которые начинаются словами - бросаю, не зная зачем... ну, или похоже. Просто попробуй опять не курить, ты же не хочешь курить, раз с форума нн ушла. И расскажи, как твой вес? Удалось снизить хоть немножко?

 

[Зайчиха]

А я вот очень в космос хочу слетать... Прям вот не могу как хочу!

ага.... лети в космос..., здеся совсем не далеко, всего 800км))) Это как от Питера до Москвы)))

 

[StillneSS]

Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки)))

Приветик!
Ты прямо мои мысли написала. Один в один. И каждый раз сигарета была "последняя". "Ну вот еще одна и бросаю". И так бесконечно.
Вчера коллега отдала мне Табекс. Принимаю. И вот уже сутки ПРОСТО НЕ ХОЧУ и не курю.

 

[Аа]

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

Привет, привет...Моя мотивация была проста, не хватало воздуха, дышать не чем было...Я рад тебе очень, у тебя все получится...Бросай прямо сейчас!!!!

 

[Владимир Файб]

SNeжная, рад тебя видеть!
Это для мотивации:



А это решение:
Метод Геннадия Шичко

Дневники "Программа по освобождению от алкокогльно-табачной наркомании" http://trezvayarussia.ru/borba-s-pyanstvom-i-alkogolizmom.html
Возможна работа с инструктором (можно фотографировать дневник и отправлять по электронной почте)

1. Я четко усвоила для себя, что как и все люди, родилась естественным трезвенником и некурящим, полностью свободным от тяги к спиртному, табаку и другим наркотикам.
2. Однако, с годами внешние недобрые силы подчинили меня, сделали рабом наркотиков, спиртного, табака, лишили свободного права распоряжаться своей судьбой, толкнули под власть дурных наклонностей.
3. Мне долго казалось, что я сама, по своей воле, для своего удовольствия и облегчения жизни принимаю наркотики, пью и курю, вдыхаю, глотаю другие гадости.
4. Прошло время и на смену призрачным удовольствиям на меня лавиной обрушились дурные последствия моего дикого образа жизни. Я смирилась с этим ужасным состоянием, считая его карой за мою личную вину и даже судьбу, которую нельзя преодолеть.
5. Как я счастлива сейчас, когда моя жизнь полностью переменилась. Я узнала, что злые силы моей страсти не всесильны. От них можно избавиться путём ведения дневника перед сном, помощи другим людям и покаяния за всю прошлую жизнь.
6. В реальности того, что я прекратила отравлять свой организм наркотиками, алкоголем, табаком, убеждает меня опыт других людей.
7. Мне хорошо и я буду свободна от наркотиков, алкоголя, табака. Каждый день буду начинать и заканчивать трезвой и некурящей. Я буду свободна от денежных затрат на покупку ядов для отравления собственного организма и жизни родных и близких.
8. Мне хорошо, меня перестал мучить стыд, когда смотрю в глаза мужу, детям, родителям и близким. Меня перестали бояться дети, перестали избегать общения со мной и стыдиться за меня перед сверстниками.
9. Мне хорошо, я счастлива, я радуюсь жизни, потому что каждый день свободен от обмана, наркотиков, алкоголя и табака.
10. Мне хорошо, потому что выгляжу моложе и симпатичней. Потому что мой организм окреп, ушли болезни, плохое самочувствие, головные боли и недомогание.
11. С чистым сознанием я живу трезво и помогаю людям, как умею, в переходе к новой светлой жизни. Теперь у меня всё хорошо, мой сегодняшний и завтрашний день будет таким же светлым и красивым. Жизнь прекрасна! Я радуюсь жизни!

Жизнь! Жизнь! Жизнь!

 

[Диман_1973]

Всем привет. Сидела на этом форуме год назад, хочу сказать спасибо всем, в частности создателям форума, мне действительно тут помогли бросить курить. Но я сорвалась через 4 месяца и курю по сей день. Снова хочу бросить, но нет мотивации и настроя как в прошлый раз. Тогда было как-то проще, был настрой на бросание, а сейчас вроде как хочу и понимаю что НАДО бросать, но мотивации не могу найти. Мозг находит на все отмазки))) Как вы себя мотивировали?

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Пауль84]

для меня табекс был тоже мотивацией.купил за 1300рублей. я скряга и не мог себе позволить тратится ещеи на сиги.так что для меня чем дороже лекарство, тем лучше......и удач и позитива тебе девушка.

 

[Mefistofel]

но мотивации не могу найти.

Когда задыхаться начнете это будет мотивацией?

Если "да" , то можно смоделировать-спрогнозировать: попросите кого нибудь лицо подушкой накрыть и подержать , пока брыкаться/вырываться не начнете

 

[Mefistofel]

так что для меня чем дороже лекарство

для Вас персональная цена: упаковка лекарства 10 000 руб!!