Сила воли Стараюсь бросить

[boss1811]

Стаж курения
9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день.
Почему решил(а) бросить
Надоел неприятный запах сигаретный,плохое самочувствие,отдышка.....в машине постоянно пепел...
Попыток бросить
сложно сказать, думаю раза 4
Бросал(а) с использованием методик
да никаких методик не было,примерно в 19 лет бросил курить вроде на год,а потом опять задымил(((
Причины прошлых неудач
нравилось курить
Ну и немного от себя, а лучше много
надеюсь на Вашу поддержку,постараюсь не сорваться)

 

[boss1811]

Продолжаю не курить....не могу сказать что сильно тянет,но иногда думаю о сигаретах...А как перенести свой дневник?

 

[ulia58]

boss1811, Так сколько ты уже не куриш

 

[boss1811]

сегодня 20 день получается,три недели)))

 

[ulia58]

Молодец!!! и как самочувствие!!

 

[boss1811]

самочувствие шикарное,пропадает отдышка, нет неприятного запаха.....сейчас курить очень редко тянет и думаю об этом редко...а ты сколько не куришь?

 

[ulia58]

самочувствие шикарное,пропадает отдышка, нет неприятного запаха.....сейчас курить очень редко тянет и думаю об этом редко...а ты сколько не куришь?

Да я только завтра начинаю бросать. точнее с утра брошу! А в первые дни колбасило?

 

[boss1811]

да,тяжело было...вот вчера вечером так хотелось покурить....прям жесть..мне помогают глубокие вдохи. Нужно постараться не думать о сигаретах.... желаю тебе терпения и силы воли!

 

[ulia58]

boss1811, Спасибо буду стараться!!!!

 

[boss1811]

продолжаю не курить

 

[boss1811]

держусь. не курю

 

[Волка]

Молодец! Так держать!! А еще тянет курить?

 

[boss1811]

Спасибо!бывают моменты,но их уже значительно меньше! как то мимолетно думаю о сигаретах..У тебя все получится,будешь довольна собой и гордиться результатом!

 

[boss1811]

Продолжаем бездымную жизнь)

 

[boss1811]

держимся...не курим

 

[Shemo]

boss1811, молодец! А чего дневник в старте держишь?

 

[boss1811]

boss1811, молодец! А чего дневник в старте держишь?

Спасибо! да даже не знаю...а его куда то переносить нужно?

 

[Shemo]

boss1811, ну посмотри по разделам, там в зависимости от срока ссколько не куришь

 

[boss1811]

не курим, вчера было 3 месяца))) круть...