Сила воли Стартуем с 1 января.

[Любовь Мельникова]

Любовь Мельникова, привет! Поздравляю с вступлением в наши ряды! Когда-то придя на форум я не верила, что у меня могут быть такие сроки не курения как у некоторых людей, сейчас начинаю привыкать, что я не курящая. Мне кажется что 2 месяца и 6 месяцев самые переломные - на них чаще всего происходит срыв, НО с этим можно бороться если понимать, что это просто приступ и нужно хорошо держать в голове что одной сигареты не существует - это самообман после которого будет 2,3 и последующая. Контролируй себя на опасных сроках более тщательно и все получиться!!

Привет). Спасибо большое за поддержку. Уже 8 дней без сигарет!!!))) Пока держусь)

 

[Любовь Мельникова]

Любовь Мельникова, Добрый вечер! У нас очень похожие ситуации! Я тоже так не курю не курю а потом переклинивает((( Будем вместе бок о бок и все будет оки)))

Привет. Да обязательно будем держаться вместе!!! Все должно получиться в этот раз!!!!

 

[Любовь Мельникова]

И я с вами в новом году, только с 10

Привет). Главное что ты с нами!!! А то что с 10- это нормально, как ощущения? Тяга есть к сигаретам? Как самочувствие?

 

[Любовь Мельникова]

Привет всем. Я вот тоже с 1 января не выкурила ни одной сигареты.Сейчас мучаюсь.ПРичем от грусти и пустоты. Хочу курить, потому что очень люблю курить и это поднимает мне настроение,а бросаю ради будущих детей.Скучно теперь и все неинтересно.

Привет. У меня есть такие знакомые, им очень нравится курить, они никогда и не думали о том чтобы бросить. Расскажи а что именно тебе нравится в этом процессе? Мне вот одна подруга говорила: я люблю выдыхать дым, держать в руках сигарету...и тд.

 

[Васильна]

Любовь Мельникова, поздравляю с неделькой!!

 

[Любовь Мельникова]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!

 

[Нэт]

Привет). Главное что ты с нами!!! А то что с 10- это нормально, как ощущения? Тяга есть к сигаретам? Как самочувствие?

Уже два дня не курю и очень этому рада

 

[aka_Kri]

Привет. У меня есть такие знакомые, им очень нравится курить, они никогда и не думали о том чтобы бросить. Расскажи а что именно тебе нравится в этом процессе? Мне вот одна подруга говорила: я люблю выдыхать дым, держать в руках сигарету...и тд.

Если б я могла ответить что именно мне нравится в сигаретах. Ну вот да, вдыхать дым нравится очень , я нормально отношусь к запаху сигарет как от себя так и от людей, у меня поднимается настроение от курения и вообще, сигарета - это что-то вроде вознаграждения, как я уже здесь высказывалась. Сейчас вот закончила работать так и подмывает пойти к вытяжке. + там мама и папа курят стоят...аааа. А не пойду ж и настроение сразу падает. Не знаю чем это время забить. Я вот пересматриваю свой любимый сериал Друзья=) отвлекает и время убивает. Причем я вот заметила странные метаморфозы с психикой, с отношением к курению. В одну секунду я хочу курить и не хочу курить и хочу курить и так все время, когда вспоминаю об этом. Сегодня 8й день без единой затяжки. Ну и еще, я впервые бросаю курить. Думаю почитать Кара, я его начинала читать,но бросила. Тетя моя дорогучее иглоукалывание делала, правда закурила через пол года и скоро идет на повторное. А я вот думаю, что бросить можно и самой, без помощи, просто надо с головой подружиться. Или забеременеть=)))

 

[Нэт]

Сначала с головой подружиться, потом сразу забеременеть Раз мысли о беременности приходят, нужно и здоровье привести в порядок!

 

[aka_Kri]

Сначала с головой подружиться, потом сразу забеременеть Раз мысли о беременности приходят, нужно и здоровье привести в порядок!

Мои родные женщины как-то скептически относятся к бросанию курить за долго до планирования беременности. Тетя бросила,как забеременела и т.д. А вот муж проедал плешь. Вот я и решила наконец бросать=) Пока держусь, но в основном на мысле "ради чего", а так мозги мои не были готовы.

 

[Анхен]

А вот муж проедал плешь.

Правильно и проедал! Все таки к беременности надо отнестись более ответственно.Это очень серьёзная мотивация,да и после перекура-целовать ребенка???А насчет того что нравится курить-мы тоже курили не по принуждению,а добровольно и,подозреваю,многим это нравилось!!!

 

[Lea]

Мои родные женщины как-то скептически относятся к бросанию курить за долго до планирования беременности.

Гм. А тебе не кажется, что ко всему, что может нанести вред будущему ребенку, нельзя относиться скептически? Я вот знаю, просто, что сейчас поколение детей и подростков очень больное. Гипертония у подростка никого не удивляет, язва желудка в порядке вещей, школы для слабоумных переполнены, в каждой нормальной есть классы коррекции (для тех же слабоумных). Полагаю, что мамы этих детей так же скептически относились к здоровому планированию и вынашиванию ребенка. Или я не права?

 

[Анхен]

Гм. А тебе не кажется, что ко всему, что может нанести вред будущему ребенку, нельзя относиться скептически? Я вот знаю, просто, что сейчас поколение детей и подростков очень больное. Гипертония у подростка никого не удивляет, язва желудка в порядке вещей, школы для слабоумных переполнены, в каждой нормальной есть классы коррекции (для тех же слабоумных). Полагаю, что мамы этих детей так же скептически относились к здоровому планированию и вынашиванию ребенка. Или я не права?

После первого сына я где то с полгода курила, беременность особо не планировала,правда узнав ,что беременна курить бросила. Так после рождения второго сына слова"ваш ребёнок средней тяжести"-были как ушат холодной воды и надолго отбил охоту к курению.Сын в порядке-сам уже отец.Но пережить такое-никому не желаю!!!

 

[Gefen]

Я тоже с 1 января завязал - пока довольно терпимо...... Но общее депрессивное состояние угнетает. Надо чем то увлекаться - тогда будет легче....

 

[aka_Kri]

Поэтому то и бросаю. Я тоже хочу здоровых деток, на сколько это возможно, учитывая стаж курения. Уже 9-й день ни одной затяжки=) Пока курить не хочу, только паузы забить хочется много раз в день=) Особенно в привычные для курения моменты, вроде перерыва между работой или покурить возле подъезда,когда домой пришла или перед сном - вот тут портится настроение,но радует,что через пару минут попускает.

 

[Анхен]

вот тут портится настроение,

Потерпи ,ещё немного осталось-дальше легче будет! Это первые дни такие тяжёлые.Не знаешь как вести себя-ведь всё завязано на сигарете!! Постепенно сформируешь новые привычки,а малыш появится и вовсе не до курения будет! Почитай дневник Сладости-она как раз бросила для того же что и ты.

 

[aka_Kri]

Потерпи ,ещё немного осталось-дальше легче будет! Это первые дни такие тяжёлые.Не знаешь как вести себя-ведь всё завязано на сигарете!! Постепенно сформируешь новые привычки,а малыш появится и вовсе не до курения будет! Почитай дневник Сладости-она как раз бросила для того же что и ты.

Спасибо, сейчас же этим и займусь. Мне не помешает опыт других людей=)!!!

 

[Ришечка)]

Любовь, ну как Вы? как самочувствие? настрой?)

 

[Любовь Мельникова]

Любовь, ну как Вы? как самочувствие? настрой?)

Привет) Вчера было сильное желание покурить...прям аж вообще(((cold:хотела стрельнут сигарету у коллеги который рядом стоял и курил..сдержалась!!! Чему несказанно рада. Но такая вот внезапная тяга оч сильно напугала((((((cry: Как ты? Как успехи?

 

[Любовь Мельникова]

Я тоже с 1 января завязал - пока довольно терпимо...... Но общее депрессивное состояние угнетает. Надо чем то увлекаться - тогда будет легче....

Привет) Как успехи? Как самочувствие?