Табекс Сто первый раз

[Nadya13]

А ты мосты сожги, скажи что ты не куришь и не собираешься

так и отвечаю

 

[Nadya13]

Все хорошо) при любой мысли покурить - представляю что уже покурила и какие последствия - опять запах, слабость, постоянная тревога (купить сигареты, не забыть зажигалку) и желание проходит

 

[Nadya13]

сегодня снилось что курю) и никакого неудобства во сне не испытывала, видимо, мотивация падает(

 

[Nadya13]

пережила свой заколдованный срок - пять дней
ощущение нереальность каждое утро:
как-будто забываю за ночь что не курю и с утра вспоминаю и радуюсь.
На улице чувствую себя не комфортно, раньше все время курила на ходу, стараюсь быстрее зайти в помещение) не гуляю совсем.
Что делать с весом? Ем и ем, не могу остановиться - и ограничивать себя не могу - чтобы не закурить.
Прочитала дневник Ваксы - так хорошо пишет, поддерживает стремление не курить)))

 

[Nadya13]

так все шло хорошо - и со вчерашнего дня ни о чем не могу думать( тупое желание покурить и ничем не перебивается. Мимо киоска сегодня шла чуть не в слезах - дикое прямо желание купить сигареты и куритькуритькурить. Что делать то, когда пройдет?

 

[Владимир Файб]

Nadya13, а что значит "курить"? Т.е. что именно ты хочешь? Кайфа? Может найти замену?

 

[Nadya13]

хочу прикурить, вдохнуть дым
замены полная сумка: семечки, жвачки, конфетки

 

[Владимир Файб]

хочу прикурить, вдохнуть дым

Ну например возьми ингалятор с эвкалиптом и "кури"

 

[NadyP]

Опять забыла пароль, не пускает прямо меня сайт, и опять не курю) первый день

 

[Владимир Файб]

@Nadya13, как дела?