Ого!!! Я бегом медленнее, чем ты обычным шагом
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Вот это вы даёте: находитесь на пятидневке и умудрились перевыполнить!
У меня в пятницу было чувство: ой, как хорошо, что завтра не бежать. А сегодня, в воскресенье, наоборот: ой, как хорошо, что завтра бежать. Втягиваюсь! Может потом по возможности и выходные тоже начну приспосабливать
Я даже во сне столько не пробегу
Лана, он 5 лет уже бегает, может и мы так научимся со временем
Ну мне бы хотелосьЛана, он 5 лет уже бегает, может и мы так научимся со временем
есть к чему стремитьсяАлександр Симкин
Трезвенник
@Merida, Ну это не обычный шаг, а быстрый для меня. Толстякам рекомендуют такое кардио вместо бега, дыхалки вполне хватит и быстрее идти, но мышцы не дадут. А если бежать, то ног на 500 метров хватит.
@Angi, Да я бы походил по будним дням с радостью, и даже собираюсь это сделать завтра, но под запись не получится, наверное. Со 2 ноября две недели отпуска и я на 8 дней уеду, тьфу-тьфу-тьфу-тьфу-тьфу, в Израиль. Все равно вылечу, там нагрузка по ходьбе будет больше, но акцентированно ходить вдоль Средиземного моря, этого я пообещать не могу.
@Angi, Да я бы походил по будним дням с радостью, и даже собираюсь это сделать завтра, но под запись не получится, наверное. Со 2 ноября две недели отпуска и я на 8 дней уеду, тьфу-тьфу-тьфу-тьфу-тьфу, в Израиль. Все равно вылечу, там нагрузка по ходьбе будет больше, но акцентированно ходить вдоль Средиземного моря, этого я пообещать не могу.
Hadisovish
Белый и пушистый
- Сообщения
- 8.647
- Реакции
- 56.040
Анжела , во первых - давай на ты , во вторых - не знаю принципиально или нет, но бегал я сегодня , а данные занесены за субботуВот это вы даёте: находитесь на пятидневке и умудрились перевыполнить!
У меня в пятницу было чувство: ой, как хорошо, что завтра не бежать. А сегодня, в воскресенье, наоборот: ой, как хорошо, что завтра бежать. Втягиваюсь! Может потом по возможности и выходные тоже начну приспосабливать
.2 недели форы по Уставу предоставляются
Ну если отчётность предоставить не будет получатся, тогда да, жаль, не получится
Хорошо
во вторых - не знаю принципиально или нет, но бегал я сегодня , а данные занесены за субботу
Sorry, исправила!
Знаешь, после того, как я бросила курить, мне кажется, что теперь я все могу, прям второе дыхание открылось.Да, и я хочу
У нас получится!
Александр Симкин
Трезвенник
Нет, не будет
(вариация пункта 5 правил)Главное, чтобы вы не обленились во время отпуска и вновь влились в ряды активистов после 2х недель отпуска!
Ура!
Заполните, пожалуйста, анкету, она в первом сообщении темы
Спасибо большое!Елена, всё, ваши подвиги в таблице, проверяйте! Стихотворения тоже
Извиняюсь, что с задержкой: на даче была в выходные
Александр Симкин
Трезвенник
1. Для здоровья и похудания
2. 5 дней, пн-вт-ср-чт-пт. Но в случае непогодных дней, я в МКС живу и может быть минус 30, то пропуски буду отрабатывать в выходные.
3. Ходьба, утро, улица
4. 40-60 минут
5. Скриншоты из S Health.
6. с 8-00 до 9-00 по Мск
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя
@Angi так правильно?
2. 5 дней, пн-вт-ср-чт-пт. Но в случае непогодных дней, я в МКС живу и может быть минус 30, то пропуски буду отрабатывать в выходные.
3. Ходьба, утро, улица
4. 40-60 минут
5. Скриншоты из S Health.
6. с 8-00 до 9-00 по Мск
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя
@Angi так правильно?
Александр Симкин
Трезвенник
-Владимир-
Оракул
Если вожможно перыфф, то конечно перыфф.
Все равно Образ жизни уже поменялся. Через недельку-другую все равно опять начну как минимум ходить. А там по ситуации. В общем если не списываете меня со счетов на совсем, то я и рад. Не слег в лежачку ж...,
Все равно тут рядышком, в "Суперфигуре"
Ну во первых Мы с женой катались, с остановками, и это была скорее не тренировка, а велопрогулка.Вело-пробег, да, не предусмотрен... Слишком большая разница будет...
И ещё меня заинтересовал такой момент-нестыковочка, смотри: у тебя за один час на велике 10 км, но вот есть отчёты наших активистов:
У @Sergey - за один час 10 км
У @Hadisovish - 50 мин 8,6 км
Когда я бежала, меня на велике в два счёта обогнала как-то женщина и за 30 секунд скрылась из виду. Пробег должен быть больше или время меньше или я чего не догоняю
Да и крутил я педали практически "одной ногой", вторая в щадящем режиме. Хотя там и была одна гора на километр, когда залезли в неё - взмокли.
И да, я сам бегал бегом быстрее, чем тут на велике.
.
В любом случае сожгли за дело. Сжечь ведьму!Надо бы вам досмотреть эту историю до конца, господин инквизитор
Пыточная
Ага, но пора бы уже новую трассу рядом с волгой проложить
Лениво пока.Александр, я новичек в беге и понимаю - это ОЧЕНЬ круто, может поменьше дней? Очень не хочется вас потом штрафовать
Если идёт привязка к конкретным дням недели, то отработка в выходные не пройдет. Но можно поставить дни произвольно (например 5 любых дней в неделю, или 3 любых дня в неделю) - тогда отработка в выходные будет приниматься!
@Angi, Документ просматривает Анжелика Ягужинская
Графиня
А вообще, статусов не имею, но представляю собой полюбовное решение славяно-татарского конфликта, а если глубже, то и славяно-арийского тоже
Ок, Владимир, ставлю на недельку тайм-аут, если потребуется - продлится на 2! Ну а там, по ситуации
Теперь понятно
justfortoday
Продвинутый
- Статус