Инна, привет, как дела с кроссовками?Инет тупит, опять миниатюры не получились.
Почти до границы добежала, ветер в лицо и дождик моросил, но результатом довольна.
Конечно, чередовала бег с быстрой ходьбой и пугала собак во дворах
Переходи с факультатива в основной зачет
КМС бывших не бывает сейчас нас натаскает и будем и марафон шелкать, и 100 метров из 10 секунд (в моем случае из 15)!Ого, разогналась! Круууто! А говорила - с апреля -5
Привет! Не купила ещё. Уже почувствовала эту нагрузку, поэтому вчера старалась бежать не по асфальту, а по траве на обочине
Привет! А мне вчера понравилось бежать навстречу ветру, необычные ощущенияПосмотреть вложение 1794055
Всем привет ?? сегодня у нас снег с дождём, прогноз на весь день такая погода
Дак давай в команду на общих основаниях!? Занесём тебя в табличку запросто!
Я боюсь, что меня выгонят, а мне нельзя: надо срочно ввести в привычку 10000 шагов (про км. помню, всё по честному мне шаги, вам - км.)
вечером- пробежка и отчёт принесу обязательно!
А почему ты думаешь, что тебя выгонят? Если человек отсутствует неделю-две-три, можно сказать - он сам добровольно ушёл. Мокрой тряпкой здесь никто никого не гонит, запись в трудовую книжку тоже не делаем
Ты уже ходишь по 10 тыс?
Конечно нет, поэтому и нужен контроль
Ну давай, начинай тогда
! Завтра покажешь первый результат? Сразу с плеча не руби, рекомендуется нагрузку наращивать постепенно. Например, можно начать с получасовой прогулки. Через неделю можно прибавлять.
К бегу я не готова, слишком большая нагрузка на сердце, поэтому ходьба. Доктора рекомендуют не менее 10000 шагов. Уговорили, добавляйте в общую группу.Ну давай, начинай тогда
А с чего ты вообще решила, что тебе срочно надо ходить 10 тыс? Большинству людей не надо
Давай, давай
Давай давай, умницаЯ ещё не бегала сегодня.
Всё.
Ушла тренить, а то как зайдешь на форум и начинается беготня по темам..
Всем хороших забегов!
Давай, не отставай. Движение- жизнь. Подключайтесь. У нас здесь очень комфортно.
Может, не все поместились?
Да да
