Сила воли Страшная сила или сильный страх

[A-Nika]

Что такое орбитрек?

Хорошая весчь, на колени нагрузку не дает, эт мое слабое место, вот почему я не бегаю на дорожке

 

[A-Nika]

В девять нуль нуль построение. Форма одежды спортивная

Есть !!!!))) быть на построении в 9 утра. У меня как раз тренировка в тренажерном зале часов 10

 

[Demyan]

И я... и мне... дайте два

Я ж вам с Машей Дульской уже по тренажеру поставил )
Вот еще 45 надо, чтоб на три новых хватило

 

[ИЕК]

Я тоже мужу весь экран телека загородила своей спортивной фигурой

Угораю я с нас. Хорошо, Демьян пока что нас не видит... Команда "Ух"!

 

[ИЕК]

Посмотреть вложение 160523
Хорошая весчь, на колени нагрузку не дает, эт мое слабое место, вот почему я не бегаю на дорожке

Ну, и у меня такой. Только называется по другому. Опять мужики нас запутали. Че за люди? У них и винтик ста разными названиями называется - болт, шуруп еще как то...
Demyan, распутай нас!

 

[A-Nika]

Угораю я с нас. Хорошо, Демьян пока что нас не видит... Команда "Ух"

Ничеее, зато летом Demyan, все завидовать будут, под его чутким руководством будет Команда "Ах"

 

[A-Nika]

Ну, и у меня такой

Это ты на нем умудряес-ся 12км пробежать???

 

[Demyan]

Посмотреть вложение 160523
Хорошая весчь, на колени нагрузку не дает, эт мое слабое место, вот почему я не бегаю на дорожке

Так это эллипс и есть
А на дорожке, чтобы на коленки не давать нагрузку, надо не бежать, а идти.
У меня как-то эллипсом не сраслось. Наверно с нагрузкой что-то не рассчитал... Икры забил так, что утром еле ходил ))))

 

[A-Nika]

Я ж вам с Машей Дульской уже по тренажеру поставил )

тренажер это ддаааа, а вот штангу такую я не осилю пока, тока пресс на нем качаю. А вот гантельки бы не помешали

 

[ИЕК]

Это ты на нем умудряес-ся 12км пробежать???

Да. На нем.

 

[ИЕК]

Так это эллипс и есть
А на дорожке, чтобы на коленки не давать нагрузку, надо не бежать, а идти.
У меня как-то эллипсом не сраслось. Наверно с нагрузкой что-то не рассчитал... Икры забил так, что утром еле ходил ))))

Я ж всю жисть свою на каблуках... Но икры болят, конечно, и попа- вчера думала- не встану утром с кровати. Ничего, расходилась.

 

[A-Nika]

Икры забил так, что утром еле ходил ))))

Сереж, я первый раз тоже, думала утром не встану, а потом приноровилась, ноги нужно расслабить и тело немного вперед наклонить..., ну вообщем поэксперементировать нужно

 

[A-Nika]

Да. На нем.

Ну ты монстр Я программку выставляю на 20-30 минут после треньки и уже еле с него слажу. И всего то 2000м пробегаю

 

[ИЕК]

Ничеее, зато летом Demyan, все завидовать будут, под его чутким руководством будет Команда "Ах"

Даже не "Ах", а томно так "Ааааааах" - и идем мы такие красивые, и парни по сторонам падают, и сами в штабеля укладываются... А Demyan, стоит такой в сторонке, гордо посматривает, а к нему очередь из спортсменок-новобранок... А он всех подряд не берет, только красивых, как мы...

 

[ИЕК]

тренажер это ддаааа, а вот штангу такую я не осилю пока, тока пресс на нем качаю. А вот гантельки бы не помешали

Ну ты монстр Я программку выставляю на 20-30 минут после треньки и уже еле с него слажу. И всего то 2000м пробегаю

Я- монстр! А ты, конечно, с прессом и штангой просто так, погулять вышла...

 

[A-Nika]

Все мальчики и девочки, я удаляюсь в опочивальню, а то ЗОЖ зовет.

 

[ИЕК]

Все мальчики и девочки, я удаляюсь в опочивальню, а то ЗОЖ зовет.

Давай, спи крепко, не проспи зарядку! До завтра!

 

[Demyan]

тренажер это ддаааа, а вот штангу такую я не осилю пока, тока пресс на нем качаю. А вот гантельки бы не помешали

Вот сначала нафлужу всем на штанги, а потом и на гантельки
мамадарахая! Это ж 1500 сообщений! ))))
Придется в циферки играть сутками в болталке

 

[Demyan]

Я ж всю жисть свою на каблуках... Но икры болят, конечно, и попа- вчера думала- не встану утром с кровати. Ничего, расходилась.

Все норм! Болит все что нужно!

 

[ИЕК]

Все норм! Болит все что нужно!

Нет смайликов в телефоне. То есть не знаю где они.
В общем, я игриво подмигиваю