100-дневка без алкоголя архив Сухой закон 64: "Самый лучший день!"

[Vladislav]

Доброе утро!
Отличного, трезвого дня!

 

[Veritas]

я не хочу в его центр, там нет сауны и бассейна( я куплю себе в свой, проведу как гостя его и он мне все покажет. я каждый день думаю о том, что надо брать абонемент .

Просто показать это ни о чем. Ты ничего не запомнишь с первого раза. Ты же не будешь делать одно упражнение весь визит с ним
Хотя, решай сама

 

[Veritas]

Держись Анька. Смысла в куреве ноль от слова совсем. Там даже как в бухашке мозг не разжижается а просто какой то глупый ритуал не о чём.

Спасибо, Кость, буду стараться. Со спреем вроде чуть легче, но все же стаж гигантский. А толку действительно ноль. Одни минусы. Но сам понимаешь и знаешь что это

 

[Колибри)]

андрей сказал вся моя аэробика фигня на постном масле. что нужна конкретная нагрузка , велосипед, ходьба, бег .. и главное что меня расстроило, то что нужны силовые как не крути, потому что нужны мышцы, без мышц старость. нужно укреплять опорнодвигательный аппарат пока не поздно

я поэтому и пошла. И засасывает скажу я тебе. Дофаминчики, эндорфинчики выделяются. Я уже ягодичный мостик с 20ти килограмовой штангой делаю. Тань, а спроси у Андрея. Много белка правда на почки влияет? Или чушь.

 

[Colnago]

Доброе утро

 

[томаз]

я поэтому и пошла. И засасывает скажу я тебе. Дофаминчики, эндорфинчики выделяются. Я уже ягодичный мостик с 20ти килограмовой штангой делаю. Тань, а спроси у Андрея. Много белка правда на почки влияет? Или чушь.

от избытка да, влияет, но ты столько не сьешь. ты же должна придерживаться своей дневной нормы

 

[томаз]

Доброе утро
Посмотреть вложение 2269827

Димочка.. у нас сегодня минус 20

 

[Жень Шень]

Я и кстати вчера тест тот прошла,

Один неправильный ответ и тот по математике, по которой у меня выплаканная тройка. Я считаю, я молодец)

 

[томаз]

Я и кстати вчера тест тот прошла, Посмотреть вложение 2269830
Один неправильный ответ и тот по математике, по которой у меня выплаканная тройка. Я считаю, я молодец)

ты умная

 

[Жень Шень]

ты умная

Вряд ли, просто память хорошая

 

[Колибри)]

от избытка да, влияет, но ты столько не сьешь. ты же должна придерживаться своей дневной нормы

ну да. Мне же расписал тренер по весу и возрасту. Но я поняла, что стала есть белка в два раза больше обычного. Даже иногда протеин приходится пить, не добираю едой. Я не привыкла столько есть Вот и думаю. Может перестраивается пока организм.

 

[томаз]

ну да. Мне же расписал тренер по весу и возрасту. Но я поняла, что стала есть белка в два раза больше обычного. Даже иногда протеин приходится пить, не добираю едой. Я не привыкла столько есть Вот и думаю. Может перестраивается пока организм.

нет нет. ты просто раньше не добирала поэтому сейчас кажется что до хрена

 

[Veritas]

Я не привыкла столько есть

Так и есть )) и углеводов тоже сложно правильных набрать. Я реально столько не могу крупы за день. Макароны не вариант

 

[томаз]

Так и есть )) и углеводов тоже сложно правильных набрать. Я реально столько не могу крупы за день. Макароны не вариант

я не представляю как можно белка не добирать.. творог мясо рыба. я готова только
этим питаться если бы вредно не было

 

[томаз]

Так и есть )) и углеводов тоже сложно правильных набрать. Я реально столько не могу крупы за день. Макароны не вариант

да да.. андрей когда перешел на набор леха в обморок падал от его тарелок

 

[томаз]

да да.. андрей когда перешел на набор леха в обморок падал от его тарелок

Завтрак его, только что вот , грудка, лук , помидоры , яйца, сливки

 

[Colnago]

Димочка.. у нас сегодня минус 20Посмотреть вложение 2269829

Танечка....одевайся тепло

 

[Колибри)]

Доброе утро )

@Colnago Дима в сравнении с твоими условиями, грех жаловаться. Держись. У кого свои дома тем попроще наверно?

 

[томаз]

Танечка....одевайся теплоПосмотреть вложение 2269842

Я наверное не пойду никуда

 

[Veritas]

я не представляю как можно белка не добирать.. творог мясо рыба. я готова только
этим питаться если бы вредно не было

Это ты Тань везучая потому что любишь это. Я тоже не добираю его. Потому что редко это ем, не люблю