Привет, Алена
То, что сорвалась-жаль, но мучить себя виной теперь-зряшное дело!
Встала, отряхнулассь, и пошла дальше по намеченому пути.
Но надо провести работу над ошибками, анализ.
Почему срыв случился, что ты не сделала, что бы его не было.
Срыв начинается не в момент, когда ты выпиваешь первый глоток, а гораздо раньше, в голове. Вот надо найти этот момент и продумать-как его прожить в следующий раз трезво, прям список составить:
Написать тут
Написать в личку кому-то
Позвонить кому-то
Главное-начать об этом говорить. Прямым текстом:выпить хочу спаситепомогите.
Ну и трезвеем дальше, ничто не изменит наши трезвые планы