-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100-дневка без алкоголя архив Сухой Закон 35: Ягодный коктейль
- Автор темы Mango
- Дата начала
- Статус
Да, копий было сломано немало и БАНаны раздавались направо и налево
Памятуя о былом, смотрела нервно))))
VladimirSH
Наблюдатель
- Сообщения
- 12
- Реакции
- 25
Раз старт переносится то и конец тоже. Какого числа?
Да, тоже на неделю сдвигается:
05.08.2019г.- 13.11.2019г.
Life is my love
Начинающий
- Сообщения
- 69
- Реакции
- 192
ПриветПривет, дорогая команда
Всем хорошего дня!
А у меня к вам небольшое объявление:
@Наталия~ Наталия Наташа в связи с загруженностью в реале нас покидает, а вашим штурманом с сегодняшнего дня становится Катюша @Кать'я
Прошу любить и жаловать! Катюша поздравляю ?
Не только, но и в связи с этими изменениями, старт нашей стодневочки переносится на 05.08.19 (на неделю).
Заранее благодарю за понимание. А в ближайшее время мы с вами закончим голосовать за название, будем с вами выбирать кэпов, можем провести тематическую неделю с завтрашнего дня (об этом вам Катя расскажет уже, если интересно), делимся ощущениями, новостями, общаемся, поддерживаем друг друга и не пьем
Посмотреть вложение 965914
Ну а теперь о плюшках)) Точнее, о награждениях.
И так,
Активность
За то время, которое прошло с момента набора в команду и до сегодняшнего дня, наиболее активными среди вас оказались:
@Nikusik
@Инари
@SrgArt
@DmitriS
@АЛЕКСАША2019
@Life is my love
@Андрей Тренкунов
@Алексей Ufa
@VladimirSH
Молодцы, ребят! Все активисты получают медаль за активность
Поздравляем всех
Таинственный Сфинкс
Таинственным Сфинксом (кто это такой, вы можете прочитать тут на 1 странице в 1 посте) был награжден за лучший ответ на вопрос: @DmitriS
Дима, спасибо за интересный ответ и поздравляем тебя
Все ответы Сфинксу можно посмотреть здесь:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/antologija-tainstvennogo-sfinksa.51671/page-2#post-7173280
Участники с лучшими ответами награждаются медалью Таинственного Сфинкса
Ура!)))
Посмотреть вложение 965918
Посмотреть вложение 965914
Также,
Не забывайте, дорогие, пожалуйста, что у нас есть своя Скорая Непитейная помощь:
"Приемное отделение"
Место, куда вы всегда можете прийти и обсудить накат, желание выпить. Где вас поддержат люди, которые реально и на своих примерах знают, как трудно бывает противостоять соблазнам.
Обращайтесь туда, не стесняйтесь. Тут вас поддержат. И если есть, задавайте вопросы.
Всё, всем чудесного дня и не пьем!
Спасибо за медаль!!! Оооочень приято! Команда привет! Хороших летних денечков!!!
Кать'я
?
- Сообщения
- 29.777
- Реакции
- 92.931
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Очень рада быть вашим новым штурманом)))
Надеюсь мы с вами подружимся и проведём вместе 100 дней трезво и весело !
Последнее редактирование:
АЛЕКСАША2019
Старожил
Привет, новому штурману.
Приветствую Вас команда! Меня зовут Катя,думаю мы с многими уже давно знакомы
Посмотреть вложение 965992
Привет, Катя!!!
Приветствую Вас команда! Меня зовут Катя,думаю мы с многими уже давно знакомы
Посмотреть вложение 965992
Кать'я
?
- Сообщения
- 29.777
- Реакции
- 92.931
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
То ли еще будет) ПриветПривет
КатюшаПриветствую Вас команда! Меня зовут Катя,думаю мы со многими уже давно знакомы
Посмотреть вложение 965992
Кать'я
?
- Сообщения
- 29.777
- Реакции
- 92.931
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
МангошечкаКатюша
Наткнулась на статью..Может кому будет интересно. Только в нашем случае надо отказаться на 3 месяца)
Как отказ от алкоголя влияет на здоровье человека?
Как отказ от алкоголя влияет на здоровье человека?
Отказ от употребления алкоголя вызывает физические и психические изменения у человека. Отказавшись полностью от «зелёного змия» хотя бы на месяц, в этом легко убедиться самому.
Алкоголь провоцирует аппетит двумя способами: снижает способность мозга контролировать чувство голода и раздражая кишечник. Выпив хотя бы полстакана пива или вина, вы съедите на 20% больше, чем хотели бы!
Не употребляя вино, пиво и более крепкие напитки, человек начинает есть меньше и снижает потребление калорий примерно на 384 в день. Выпивка вроде как способствует засыпанию: мы действительно легче «отключаемся» после бокала-другого.
К сожалению, это не здоровый сон. Алкоголь сбивает ритмы головного мозга (альфа и бета), что делает сон беспокойным и нервным. Так что действительно хорошо выспаться с помощью вина, пива или водки не получится.
*
Без алкоголя намного легче избавиться от лишнего веса, ведь организм лишается этанола — прекрасного источника энергии. Получить из него «подзарядку» намного проще, чем из жира, поэтому наше тело с охотой включается в процесс расщепления алкогольных напитков, а жировые ткани не трогает. Алкоголь — это мочегонное средство (диуретик), которое способствует выводу жидкости из организма. Но, в отличие от чая и кофе, которые также являются диуретиками, алкоголь снижает выработку организмом антидиуретического гормона (вазопрессин, или АДГ), необходимого, чтобы реабсорбировать воду. Этот процесс необходим, чтобы повысить концентрацию мочи и снизить её объем. Сбой выработки вазопрессина может повлечь за собой развитие несахарного диабета, но что еще важно: при недостатке АДГ организм буквально начинает сохнуть, что первым делом проявляется на коже. Поэтому алкогольные напитки способны провоцировать старение кожи, а также такие кожные заболевания, как экзема или перхоть.
*
Журнал New Scientist провел исследования, как влияет отказ от алкоголя на работоспособность и содержание холестерина. Выяснилось, что человек, не пьющий 30 дней, повышает свою работоспособность на 17−18%. За тот же срок уровень холестерина у испытуемых снизился в среднем на 5%, так как, лишившись этанола, организм принялся перерабатывать жиры-триглецериды. Алкоголь является депрессантом, то есть настроение от него портится, а не улучшается. Алкогольное веселье — вещь мнимая и легко переходящая в злость и/или тоску. Так же отрицательно спиртосодержащие напитки влияют и на сексуальное влечение, причем как у мужчин, так и у женщин. Так что если в этой сфере появились проблемы, попробуйте отказаться на месяц или хотя бы на неделю от любых напитков, где содержится спирт.
*
Регулярное употребление алкоголя может привести к инсульту и нейропатии. Во-первых, алкоголь повышает давление и сбивает сердечный ритм. Во-вторых, он просто отравляет нервы (точнее кровь, которая их питает).
*
Что касается сердца, то выпивка «помогает» накоплению жировых бляшек в артериях, провоцируя человека на потребление жирной пищи. Когда мы пьем алкоголь, то наш гипоталамус, регулирующий различные эндокринные процессы в организме, получает сигнал, что нам хочется жирненького. В итоге мы накидываемся на что-нибудь вроде майонеза и сильно перебираем с потреблением жиров. Все исследования легко проверить на себе: просто откажитесь от алкоголя на один месяц!
Автор: Олег Банцекин
©
Алкоголь провоцирует аппетит двумя способами: снижает способность мозга контролировать чувство голода и раздражая кишечник. Выпив хотя бы полстакана пива или вина, вы съедите на 20% больше, чем хотели бы!
Не употребляя вино, пиво и более крепкие напитки, человек начинает есть меньше и снижает потребление калорий примерно на 384 в день. Выпивка вроде как способствует засыпанию: мы действительно легче «отключаемся» после бокала-другого.
К сожалению, это не здоровый сон. Алкоголь сбивает ритмы головного мозга (альфа и бета), что делает сон беспокойным и нервным. Так что действительно хорошо выспаться с помощью вина, пива или водки не получится.
*
Без алкоголя намного легче избавиться от лишнего веса, ведь организм лишается этанола — прекрасного источника энергии. Получить из него «подзарядку» намного проще, чем из жира, поэтому наше тело с охотой включается в процесс расщепления алкогольных напитков, а жировые ткани не трогает. Алкоголь — это мочегонное средство (диуретик), которое способствует выводу жидкости из организма. Но, в отличие от чая и кофе, которые также являются диуретиками, алкоголь снижает выработку организмом антидиуретического гормона (вазопрессин, или АДГ), необходимого, чтобы реабсорбировать воду. Этот процесс необходим, чтобы повысить концентрацию мочи и снизить её объем. Сбой выработки вазопрессина может повлечь за собой развитие несахарного диабета, но что еще важно: при недостатке АДГ организм буквально начинает сохнуть, что первым делом проявляется на коже. Поэтому алкогольные напитки способны провоцировать старение кожи, а также такие кожные заболевания, как экзема или перхоть.
*
Журнал New Scientist провел исследования, как влияет отказ от алкоголя на работоспособность и содержание холестерина. Выяснилось, что человек, не пьющий 30 дней, повышает свою работоспособность на 17−18%. За тот же срок уровень холестерина у испытуемых снизился в среднем на 5%, так как, лишившись этанола, организм принялся перерабатывать жиры-триглецериды. Алкоголь является депрессантом, то есть настроение от него портится, а не улучшается. Алкогольное веселье — вещь мнимая и легко переходящая в злость и/или тоску. Так же отрицательно спиртосодержащие напитки влияют и на сексуальное влечение, причем как у мужчин, так и у женщин. Так что если в этой сфере появились проблемы, попробуйте отказаться на месяц или хотя бы на неделю от любых напитков, где содержится спирт.
*
Регулярное употребление алкоголя может привести к инсульту и нейропатии. Во-первых, алкоголь повышает давление и сбивает сердечный ритм. Во-вторых, он просто отравляет нервы (точнее кровь, которая их питает).
*
Что касается сердца, то выпивка «помогает» накоплению жировых бляшек в артериях, провоцируя человека на потребление жирной пищи. Когда мы пьем алкоголь, то наш гипоталамус, регулирующий различные эндокринные процессы в организме, получает сигнал, что нам хочется жирненького. В итоге мы накидываемся на что-нибудь вроде майонеза и сильно перебираем с потреблением жиров. Все исследования легко проверить на себе: просто откажитесь от алкоголя на один месяц!
Автор: Олег Банцекин
©
Точно клубничный! Лично клубнику съела. А еще там апельсин и лайм. Самое то в жару. Впрочем сироп там тоже химозный был )))На вид вообще не клубничный)
Я сегодня тоже купила лимонад...60р. маленькая бутылочка. На вид мутноват(ну, думаю, так надо, натуральный).
Открыла...мамадорогая..по запаху как жидкость для мытья посуды
Блин, ты уже все рассказал (((
DmitriS
V.I.P
Не всё. Кое-что утаил
- Статус
