Свет в моем сердце

[*Сергеич*]

Удачи тебе, Надюша!

 

[Я Надежда]

Начинаю держать кулачки уже сегодня. Я ТАК хочу чтобы мы не курили.
Ведь начинали то вместе. Ну, БОГ тебе в помощь.
Изредка буду интересоваться. Теперь я с тебя не слезу.

а вес то у тебя какой? смогу тебя удержать.. если сидеть на мне будешь?

 

[*Сергеич*]

Привет!!!!!!! Не, я не толстый, рост 170, вес 72. Удержишь.
Есть ещё женщины в русских селеньях........
Надь, ну чё, стартанула???

 

[Я Надежда]

Привет!!!!!!! Не, я не толстый, рост 170, вес 72. Удержишь.
Есть ещё женщины в русских селеньях........
Надь, ну чё, стартанула???

Да, Витя, сегодня живу полноценной жизнью.. кашель сразу очищающий начался.. и весь день спать хочется..и почему то тоска.. хотя о сигах стараюсь и не думать...мозгу объявила войну.. если будет меня будоражит.. я его отключу..

 

[Я Надежда]

Да, Витя, сегодня живу полноценной жизнью.. кашель сразу очищающий начался.. и весь день спать хочется..и почему то тоска.. хотя о сигах стараюсь и не думать...мозгу объявила войну.. если будет меня будоражит.. я его отключу..

я хочу Ник поменять.. думаю.. или Наденька.. или Миссис Возрождение.. что посоветуешь?

 

[*Сергеич*]

Давай Наденька. Вот у меня с Витюшей, пока получается.

 

[Я Надежда]

Давай Наденька. Вот у меня с Витюшей, пока получается.

я тоже так думаю.. чего хренью страдать.. есть имя.. пусть оно и будет..спасибо.. подтвердил мои мысли..

 

[*Сергеич*]

А кулачки ещё держу!!!!! Удачи тебе, Наденька!!!!!!

 

[Я Надежда]

ну вот, третий день близится к завершению.. я сегодня поймала себя на жутком желании закурить... и в тот же момент услышала свой внутренний голос... сколько можно мучить себя.. неужели не надоело качаться.. ведь уже поняла.. как никак четвертая попытка.. что уже не сможешь курить как раньше.. все равно бросишь.. зачем так себя мучить? и я поняла.. реально хватит.. это как подтверждение тому.. закуришь.. и что дальше? снова тупик.. и снова выход из тупика.. а выход -там где вход.. и еще я теперь точно поняла.. что плохое настроение.. или тоска.. они присутствуют и у курящего.. поэтому мое настроение больше никак не зависит от не выкуренной сиги.. а от самой меня.. хочу буду смеяться.. а захочу.. буду плакать.. и дым сигарет с ментолом мне сугубо пополам и по барабану!!! я теперь заново возродившая и помолодевшая!!! да, кстати, те кто знал меня как ЮНОСТЬ, теперь я НАДЕЖДА, это мое настоящее имя.. прошу любить меня настоящей!

 

[Igors]

ну вот, третий день близится к завершению.. я сегодня поймала себя на жутком желании закурить... и в тот же момент услышала свой внутренний голос... сколько можно мучить себя.. неужели не надоело качаться.. ведь уже поняла.. как никак четвертая попытка.. что уже не сможешь курить как раньше.. все равно бросишь.. зачем так себя мучить? и я поняла.. реально хватит.. это как подтверждение тому.. закуришь.. и что дальше? снова тупик.. и снова выход из тупика.. а выход -там где вход.. и еще я теперь точно поняла.. что плохое настроение.. или тоска.. они присутствуют и у курящего.. поэтому мое настроение больше никак не зависит от не выкуренной сиги.. а от самой меня.. хочу буду смеяться.. а захочу.. буду плакать.. и дым сигарет с ментолом мне сугубо пополам и по барабану!!! я теперь заново возродившая и помолодевшая!!! да, кстати, те кто знал меня как ЮНОСТЬ, теперь я НАДЕЖДА, это мое настоящее имя.. прошу любить меня настоящей!

Ну дай Бог в добрый путь !

 

[Я Надежда]

Ну дай Бог в добрый путь !

спасибо, тебе.. а ты молодец. уважаю.. я пришла на форум у тебя было около года.. а теперь вон какой стаж!уже и не вспоминаешь, наверно о прошлой жизни?

 

[Igors]

спасибо, тебе.. а ты молодец. уважаю.. я пришла на форум у тебя было около года.. а теперь вон какой стаж!уже и не вспоминаешь, наверно о прошлой жизни?

Вспоминаю , но не щемит ! Держись за свое решение и всё тут не меняй его ни при каких обстоятельствах . Меня попустило капитально на этом сроке не курения .

 

[Я Надежда]

Вспоминаю , но не щемит ! Держись за свое решение и всё тут не меняй его ни при каких обстоятельствах . Меня попустило капитально на этом сроке не курения .

я твердо решила.. устала себя мучить.. вот и пришла к этому решению.. хочу сказать.. что как будто легче этот раз проходит.. может опыт прошлых неудач сказывается.. поживем .. увидим..

 

[Диман_1973]

Привет Надюшка! Всегда рад приветствовать тебя в нашем некурящем коллективе! Специально для тебя я немного изменил свою писанинку) У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Я Надежда]

Привет Надюшка! Всегда рад приветствовать тебя в нашем некурящем коллективе! Специально для тебя я немного изменил свою писанинку) У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

спасибо, тебе мой дорогой друг! в этот раз я очень решительно настроена... все таки опыт уже есть.. пусть и негативный... но он тоже опыт..в этот раз я буду на Эвересте...

 

[Я Надежда]

Привет!!!!!!! Не, я не толстый, рост 170, вес 72. Удержишь.
Есть ещё женщины в русских селеньях........
Надь, ну чё, стартанула???

слушай.. точно.. я тетенька сейчас в хорошем весе... впору мужиков на руках носить, но.... я верну тот вес.. когда меня мужчины будут носить на руках и лелеять... сама распустила себя.. сама и сделаю себя...

 

[*Сергеич*]

. сама распустила себя.. сама и сделаю себя...

Я всегда знал, что ты и в горящую избу, и коня на скаку........
УМНИЧКА!!!!

 

[Диман_1973]

в этот раз я буду на Эвересте...

Этого я тебе искренне желаю) И никогда с Эвереста не спускаться...

 

[Я Надежда]

пошел 6й день моей другой жизни.. сегодня в голове статистика.. интересно даже стало.. девять месяцев качелей.. как женщина вынашивает ребенка.. так и я .. как будто заново рождаюсь.. это ж надо было столько времени готовится к решающему умозаключению.. что все осознать и принять окончательное решение бросить совсем.. понадобился такой срок.. а пришла к этому.. размышляя.. обессилела я качаться.. нужно было принимать решение.. либо курить и медленно чахнуть.. либо уже бросить и заняться здоровьем.. потому.. что оно стало в плачевном состоянии.. и как бы плохо не было... ЖИТЬ то.. оказывается.. хочется.. ни смотря на уныние.. хандру.. болезни... надо только выучиться ждать.
Hадо быть спокойной и упpямой... я смогу дойти до первой своей цели.. до Эвереста... а там и другую цель поставлю... пишу и в этот момент ..слезы размазываю по лицу.. и понимаю.. я много чего еще хочу сделать.. 46 лет.. это еще не возраст... я понимаю.. сейчас никотин пошел полным ходом из организма.. поэтому телу тяжело... я потерплю.. лучше поплачу.. как ни странно.. курить не хочется.. а себя жалко...
но.. знакомые и близкие всегда говорили мне .. что я очень сильная... значит справлюсь и с этим... да.. пусть это расплата за мое безалаберное отношение к здоровью..

 

[Я Надежда]

ЭТО ДЛЯ СЕБЯ.... КОГДА МНЕ ЗАХОЧЕТСЯ КУРИТЬ....Глава из книги И. Тундра "Все проще, чем кажется":
17 августа 2000-го года одна конченая, забытая всеми, даже собственной отказавшейся от нее семьей, героиновая наркоманка с пятилетним стажем проснулась утром, засунула руку под подушку, чтобы достать приготовленный с вечера шприц, который нужно было вколоть в мышцу, так как вен давно не было, и вдруг неожиданно для самой себя она поняла, что больше никогда не будет употреблять наркотиков. Никогда. Никаких. Ни за что на свете. Все. Закончилось. Вот так просто — раз, и закончилось. В то утро была прочерчена огромная жирная черта — раз- делившая ее жизнь на две части — до и после наркотиков. И Я никогда не пересекала ее в обратную сторону. А тогда, 10 лет назад, эта мысль для меня была шоком. Это даже не было мыслью — это было пониманием. Мыслей не было — я просто знала, что всё. Либо сейчас — либо никогда — больше этого шанса не будет. В то утро я просто поняла, что не хочу выбирать смерть. Я выбрала жизнь. Я встала с кровати, засунула руку под подушку, достала оттуда заботливо приготовленный с ночи шприц и спустила его в туалет. То же самое я сделала с оставшимся героином. Ничто, ни на миг, не дрогнуло у меня в душе, когда я смотрела, как сливаются в унитаз 4 грамма героина. Я просто стояла и смотрела на сливающуюся воду. Молча.

Я оделась и, собрав весь трамал и обезболивающие, которые были в квартире, поехала на дачу. Я переламывалась долго, страшно, тяжело и мучительно. Очень часто мне казалось, что я тупо умру от боли. Я умирала сотню раз в день, я кричала, плакала и блевала. Я выпивала по нескольку литров водки на ночь — чтоб дать себе хоть какую-то надежду на сон — и закидывала все это тремя-четырьмя пачками трамала, которые моя мама ездила покупать для меня наЛубянку, потому что я сама не могла самостоятельно передвигаться. У меня чудесные родители. Они не говорили мне ни слова — никакого осуждения, никаких нравоучений, никаких «сама виновата в своих страданиях», — только молча поддерживали и пытались мне помочь. Как-то мама, не выдержав, предложила поехать и купить мне героин, если это хоть как-то поможет…

Меня трясло, крутило и колбасило. Мои кости выкручивались, выламывались и рассыпались от боли. Мои мышцы отслаивались от костей и кожа, казалось, слезает заживо. Мои глаза жгло от пересыхания и жара, во рту стоял постоянный привкус блевотной желчи, перемешанный с привкусом водки и обезболивающих. Меня бил страшный озноб, и я не знала, куда деться от внутреннего жара. Мои губы пересохли и отваливались корочками, меня рвало, и холод- ный струящийся пот пропитал всю мою одежду и постельное белье. Я не могла даже сходить сама в туалет — меня трясло от боли так, что я падала в конвульсиях на пол, не пройдя и метра от кровати. Я выла от боли во весь голос. Я стонала, рыдала и плакала. Я пыталась выжить. Я умирала каждый день сотни раз.

И так день за днем. Не зная, когда это закончится. Не зная даже, когда станет хоть чуточку легче. И зная, что я могу прекратить это в любой момент. Один звонок. И боль закончится. Но я даже не задумывалась об этом. Хотя пизжу. Конечно, задумывалась. И не раз. Но знала, что не позвоню. Просто потому, что не позвоню.

Через три недели я в первый раз, напившись, как обычно, водки с трамалом, заснула на всю ночь. Постепенно мой организм приходил в себя, я начала вставать с кровати, самостоятельно передвигаться и пила тра- мала все меньше и меньше. Я восстанавливалась. Еще полгода после этого мне выламывало кости по ночам и в дождь. Да и вообще здоровье долго восстанавливалось. Но все-таки не так долго, как стращают доктора. Первые года два я даже не пила алкоголь — боялась потерять контроль и сорваться. Через три года страх сорваться прошел окончательно. Через пять — я перестала бояться, что, если я закроюсь в ванной одна, мои родители будут беспокоиться и подозревать меня в чем-то. Через семь лет я с улыбкой подумала о том, что это как раз тот срок, о котором говорят, что все наркотики выводятся из организма окончательно. Через восемь лет мой срок неупотребления наркотиков сравнялся с общим сроком употребления. Через девять — я перестала даже гордиться тем, что я когда-то бросила героин, — просто тупо уже забыла об этом.