Никоретте Свободааа!

[Elizabeth_blask]

Всем привет!
Меня зовут Лиза, и я курильщик со стажем. Курила 11 лет ? по пачке в день (иногда больше). Не курю уже шесть дней, это моя четвёртая удачная (!??) попытка. В смысле, не на пол дня) таких было миллион?
Первая (из четырех) была года полтора назад. Это был табекс, и около недели некурения (как перестала курить, стала пропускать таблетки, плюс не хватало мотивации видимо).
Вторая - год назад с Никоретте. Тогда не курила месяц, начала по дурости, под алкоголь, и с мыслью "всего одна"?
Третья - пару недель назад с Никоретте. На 6 день начались какие-то неконтролируемые накаты, и вуаля.
Сегодня тоже весь день меня не покидало дичайшее желание закурить, мозг находил предлоги, никоретте не помогало, как в предыдущие дни. Честно говоря, сама не знаю, как не сорвалась. Видимо в этот раз мотивации достаточно... и форум! Сегодня прямо спасал меня! Читала-читала-читала вас???

 

[nachtigal]

Лизочка,желаю тебе удачи!!!!
Дарю тебе кролика на счастье))

 

[nachtigal]

Напиши тут свой вопрос о накатах.

 

[Elizabeth_blask]

Лизочка,желаю тебе удачи!!!!
Дарю тебе кролика на счастье))Посмотреть вложение 1253785

Спасибо ❤

 

[nachtigal]

Тут хорошие советы форумчан

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

И пусть твоя попытка станет удачной!
Молодец, что записалась в команду)

 

[Диксон]

Всем привет!
Меня зовут Лиза, и я курильщик со стажем. Курила 11 лет ? по пачке в день (иногда больше). Не курю уже шесть дней, это моя четвёртая удачная (!??) попытка. В смысле, не на пол дня) таких было миллион?
Первая (из четырех) была года полтора назад. Это был табекс, и около недели некурения (как перестала курить, стала пропускать таблетки, плюс не хватало мотивации видимо).
Вторая - год назад с Никоретте. Тогда не курила месяц, начала по дурости, под алкоголь, и с мыслью "всего одна"?
Третья - пару недель назад с Никоретте. На 6 день начались какие-то неконтролируемые накаты, и вуаля.
Сегодня тоже весь день меня не покидало дичайшее желание закурить, мозг находил предлоги, никоретте не помогало, как в предыдущие дни. Честно говоря, сама не знаю, как не сорвалась. Видимо в этот раз мотивации достаточно... и форум! Сегодня прямо спасал меня! Читала-читала-читала вас???

Лиза, привет!
Держись! Молодец!
И читай и писать не забывай, особенно, когда накат!
Я только тем и спасаюсь, что сюда захожу и переписываюсь. Это отвлекает хорошо.
Справимся вместе! ???

 

[Elizabeth_blask]

❓❓❓счастливые некурящие! Скажите, пожалуйста, на каком сроке у вас прошли накаты? Не "тоска по сигарете", сомнения, и т.д, а именно НАКАТЫ (иначе не назовешь). Когда вроде и мотивация есть, и рад, что не куришь, и не страдаешь особо, а тут бац, и "КУРИИИИТЬ"?
У меня сегодня были настолько мощные и внезапные, что борьба с собой чуть ли не физическая?
Хотя, все дни до этого такого не было...

 

[Elizabeth_blask]

Лиза, привет!
Держись! Молодец!
И читай и писать не забывай, особенно, когда накат!
Я только тем и спасаюсь, что сюда захожу и переписываюсь. Это отвлекает хорошо.
Справимся вместе! ???

Спасибо большое?

 

[Elizabeth_blask]

Тут хорошие советы форумчан

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

Спасибо, прочту?

 

[Диксон]

❓❓❓счастливые некурящие! Скажите, пожалуйста, на каком сроке у вас прошли накаты? Не "тоска по сигарете", сомнения, и т.д, а именно НАКАТЫ (иначе не назовешь). Когда вроде и мотивация есть, и рад, что не куришь, и не страдаешь особо, а тут бац, и "КУРИИИИТЬ"?
У меня сегодня были настолько мощные и внезапные, что борьба с собой чуть ли не физическая?
Хотя, все дни до этого такого не было...

Мне около месяца надо. И через 2 и через 3 недели было накатывало очень сильно. Через месяц примерно остаётся точка как ты говоришь

 

[nachtigal]

Я уже писала..у меня до трёх недель были

 

[nachtigal]

Вот навигатор по форуму

Навигатор по форуму

Как бросить Календарь бросающего курить [Сайт] Способы бросить курить и их анализ С помощью какого метода вы бросили курить? Когда организм полностью отвыкнет от никотина? Психотерапия vs Заменители Стоит ли использовать заменители? Всё про бросание с помощью электронной сигаретой + Личный опыт...

ne-kurim.ru

 

[Диксон]

Подумаешь, всего-то ничего. Сдюжим

 

[nachtigal]

Тем более что ЦЕЛЫХ ШЕСТЬ ДНЕЙ СВОБОДЫ!!!

 

[Диксон]

Я спать. Добрых свежих снов! ??

 

[nachtigal]

Я спать. Добрых свежих снов! ??

Доброй ночи,Денис!??????

 

[nachtigal]

Я пойду поработаю)

 

[nachtigal]

@Elizabeth_blask, Лизочка, у тебя который час?

 

[Elizabeth_blask]

А еще, заметила странную вещь?
Год назад, когда месяц не курила, голова была как в тумане, спала ужасно, просыпалась каждые 30 мин-час ВЕСЬ месяц (при том, что обычно сплю как убитая, 10 будильников, и все равно просплю?). Но не было Жора абсолютно. Вроде как худела даже.
В этот "заплыв" (третья попытка, и ещё штук пять по пол дня) прям сильный туман в голове, отсутствие аппетита, головокружение, потеря координации, и такииииие тупняки, что жуть! Из-за них и закуривала в первый же день после обеда.
А тут, 6 дней, сплю как обычно, не стрессую, не туплю, голова не кружится. Но такоооооой ЖОР, аж страшно?
Знаю, что все это временно, но странно так) способ отказа один, человек один, а такие разные симптомы??