Никоретте Свободааа!

[volukaba_aas]

Всем привет!
Меня зовут Лиза, и я курильщик со стажем. Курила 11 лет ? по пачке в день (иногда больше). Не курю уже шесть дней, это моя четвёртая удачная (!??) попытка. В смысле, не на пол дня) таких было миллион?
Первая (из четырех) была года полтора назад. Это был табекс, и около недели некурения (как перестала курить, стала пропускать таблетки, плюс не хватало мотивации видимо).
Вторая - год назад с Никоретте. Тогда не курила месяц, начала по дурости, под алкоголь, и с мыслью "всего одна"?
Третья - пару недель назад с Никоретте. На 6 день начались какие-то неконтролируемые накаты, и вуаля.
Сегодня тоже весь день меня не покидало дичайшее желание закурить, мозг находил предлоги, никоретте не помогало, как в предыдущие дни. Честно говоря, сама не знаю, как не сорвалась. Видимо в этот раз мотивации достаточно... и форум! Сегодня прямо спасал меня! Читала-читала-читала вас???

Привет Лиза!
Мне однажды сказали: если очень хочешь, то не сдавайся, и все рано или поздно получится. Продолжай попытки, ни смотря ни на что, ни смотря на неудачи. Думай и работай со своими мыслями. И все обязательно получится!

 

[Elizabeth_blask]

Элизабет! ) Это твой путь! а чужой опыт - как бы по-деликатней выразиться? - не всегда годится )).
Ты с телефона? (не с компа?) Если повернуть телефон горизонтально, то под авой появляется еще немного информации (а иногда и много ))) ), в частности появляется строчка "Лет курения". У тебя стаж 11 лет. У меня - 37. У меня накаты только начались после 20 дней, где-то в районе месяца. Мой опыт тебе категорически . У тебя при некотором упорстве процесс выздоровления должен протекать значительно динамичней, легче и раньше закончиться.
Еще разная картина будет у тех, кто бросает сам по себе и тех, кто использует Табекс, Чампикс, Никоретте...

А еще.. "счастливые некурящие" - ага! Ау-у-у-у! Где вы? )) Подавляющее большинство из них оставили форум, он им больше не нужен )), и это, кстати, правильно.

Так что - это твой путь. И, уж если начала, побеждай! Оно того стоит ))
Удач и побед!

UPD

so, ко мне прошу "на ты" и без церемоний

Да, с телефона)
Спасибо за ответ и за советы??

 

[Elizabeth_blask]

Я не курю год и месяц, накаты ослабевают с каждой твоей победой. Ты сейчас постарайся просто Тупонекурить, отвлекаться постоянно, заходи на форум, а потом обязательно выполни задания от Сергея Князева, они будут во Взлетках, эти задания помогают понять почему ты куришь, что ты закуриваешь, таким образом легче будет естественным образом облегать накаты. Накаты у всех по разному проходят, они становятся не такими сильными и реже бывают. У меня самые сильные были 3 дня, а потом чистая психология, когда как в детстве страхи, может помнишь, накатывает и забиваешь я куда нить в уголочек и кричишь: "ой, не могу, не могу". А сейчас мы взрослые и по этому все сможем.

✊✊✊ спасибо)

 

[Elizabeth_blask]

Привет, Лиза! Ты можешь не только читать, но и писать любому из нас в минуты накатов. Мы тут все такие же). Удачи???

????

 

[Elizabeth_blask]

@Elizabeth_blask Лизонька, пусть у тебя все получиться) Посмотреть вложение 1254010

Спассииибо)))

 

[Natusik Gafurova]

Лизок, привет!Тут девиз,как в ВДВ.НИКТО КРОМЕ НАС.Никто за тебя этого не сделает.Хорошо,что пришла к нам.Вместе оно как-то полехше будет,не переживай,закусывай накаты,забегай в гости???Это твой новый друг.Зовут его Бяша?✌️

 

[Elizabeth_blask]

Лизок, привет!Тут девиз,как в ВДВ.НИКТО КРОМЕ НАС.Никто за тебя этого не сделает.Хорошо,что пришла к нам.Вместе оно как-то полехше будет,не переживай,закусывай накаты,забегай в гости???Это твой новый друг.Зовут его Бяша?✌Посмотреть вложение 1254079

Какой лапа??

 

[Виктория Геннадиевна]

Какой лапа??

Приветик! Молодец, во время опомнилась! До 35, как у меня, печальный опыт курения доводить не стала!!! Держись во что бы то ни стало!
Кстати, ты уже можешь себе установить счетчик и радостно наблюдать как тикают часики твоего некурения))

 

[barck]

❓❓❓счастливые некурящие! Скажите, пожалуйста, на каком сроке у вас прошли накаты? Не "тоска по сигарете", сомнения, и т.д, а именно НАКАТЫ (иначе не назовешь). Когда вроде и мотивация есть, и рад, что не куришь, и не страдаешь особо, а тут бац, и "КУРИИИИТЬ"?
У меня сегодня были настолько мощные и внезапные, что борьба с собой чуть ли не физическая?
Хотя, все дни до этого такого не было...

Похоже у всех по разному.Я "страдал" с 17-го по 22-й день некурения. Спасительной "таблеткой" по совету форумчан оказались глицын,имбирь, гвоздика и корень аира(жевать).Во рту было так гадко,что мысли о курении отступали на второй план.

 

[Милашка]

@Elizabeth_blask,Привет Лиза,у всех индивидуально.У меня накаты есть до сих пор,начинала бросать с Чампикса,сейчас спасаюсь жвачкой Никоретто.Надеюсь все когда нибудь кончиться.

 

[Elizabeth_blask]

Приветик! Молодец, во время опомнилась! До 35, как у меня, печальный опыт курения доводить не стала!!! Держись во что бы то ни стало!
Кстати, ты уже можешь себе установить счетчик и радостно наблюдать как тикают часики твоего некурения))

Привет)
Счётчик со мной все разы?

 

[Elizabeth_blask]

Похоже у всех по разному.Я "страдал" с 17-го по 22-й день некурения. Спасительной "таблеткой" по совету форумчан оказались глицын,имбирь, гвоздика и корень аира(жевать).Во рту было так гадко,что мысли о курении отступали на второй план.

Глицин правда хорошая вещь)))

 

[Elizabeth_blask]

@Elizabeth_blask,Привет Лиза,у всех индивидуально.У меня накаты есть до сих пор,начинала бросать с Чампикса,сейчас спасаюсь жвачкой Никоретто.Надеюсь все когда нибудь кончиться.

Привет)
Давно на никоретте? Думаю вот, а сколько можно на нем...

 

[Милашка]

@Elizabeth_blask, Нет на Никоретто недели две наверное,ну я их жую когда припрет.

 

[*Сергеич*]

@Elizabeth_blask, Нет на Никоретто недели две наверное,ну я их жую когда припрет.

Привет, Светик!

 

[Ksendria]

Привет)
Давно на никоретте? Думаю вот, а сколько можно на нем...

@Tomassi666, Томас, расскажи, пожалуйста, сколько ты пользовался Никоретто и пользуешься до сих пор. Ты же спрей использовал? Привет, кстати.

 

[Милашка]

@*Сергеич*, Приветик,как ты,держишься?

 

[*Сергеич*]

@*Сергеич*, Приветик,как ты,держишься?

Пока.... Так хочется, такой счётчик как у тебя!

 

[Tomassi666]

@Tomassi666, Томас, расскажи, пожалуйста, сколько ты пользовался Никоретто и пользуешься до сих пор. Ты же спрей использовал? Привет, кстати.

До сих пор. Привет Ксю.

 

[Милашка]

@*Сергеич*, Не не надо пока,нужно приложить немного усилий,где то перетерпеть накаты,а они бывают я знаю.Я когда первый раз зашла на форум с белой завистью смотрела на чужие счетчики,для меня месяц был не преодолим,а уже шестой идет и тебя на форуме давно вижу,я верю в тебя,ты сможешь.Пиши мне рассказывай как твое самочувствие,так и доползем до Эвереста.