Сила воли Свободаsoul!!!!

[light _soul]

Привет! Я тоже раз десять подумал, прежде чем тут дневник завести. Не пожалел. Как-то стимулирует лишний раз, ребята хорошо поддерживают. Особенно в трудную минуту. Если чувствуешь, что ломаешься, то сразу на форум - охоту снова закурить отобьют) Удачи!

Спасибки,Очень помогает)))удачи тебе!

 

[Дим-Саныч]

Ну что?Погнали.Ужасное состояние,Не курю час.Могу и дольше,но сейчас всё по другому,сразу захотелось курить как только я осознала что хочу бросить и последняя сигареты уже выкурена.Пока я регестрировалась на форуме раз 10 хотела бросить эту затею.Проблемы с регистрацией .Кто то в голове говорил:может не надо,видишь не получаеться!Вопрос-смогу ли я бросить?

Добро пожаловать на форум!!! В добрый путь! Удачи тебе!

 

[Akitalove]

Мне кажется у меня будет истерика.хотя я представляла себя уже без утренней сигареты,после 35 лет стажа это практически не возможно,но я не люблю зависимость! Ужасно быть зависимыми

Ох, прям пережила сейчас с тобой свои первые часы отказа!!! У меня была истерика, агрессия, апатия, лень, уныние, физические ломки, ненависть патамушта поправилась, снова апатия, лень, истерика и если бы не форум, я бы сорвалась!!! Форум и ребята спасли меня и вот прошёл месяц моего не курения! Я себя сознательно провоцировала на курение - пила алкоголь, психовала, убеждала себя в том, что лучше быть курящей и стройной, чем некурящей и жирной и тп убеждения, которым я, естественно, находила подтверждения, читала дневники тех, кто сорвался, но сознательно пропускала иныормацтю о том, что они жалели о срыве и начинали снова. Я убеждала себя, как могла, что закурить надо, но не закурила, я очень устала, рыдала, спала, хотела курить просто пила воду и молилась, читала дневники и успокпивплась. В итоге перестала всё это! Перестала себя провоцировать и перестала испытывать все то о чем написала выше. Я перешла на другую ступень! Я горжусь собой и БЛАГОДАРНА Форуму и ребятам!!! И ты сможешь, давай руку и пошли на Эверест!!!

 

[Irchik]

Да нет)))Всё нормально,Я сейчас займусь обедом потом собой,потом магазины,как всегда протопаю 6000шагов .Самое сложное это утро

Утро - это больная тема многих. Ты даже не представляешь какой это кайф не закурить утром. Я по утрам кашляла до рвотных рефлексов с первой сигаретой . Теперь все в прошлом. Не бойся ты этого утра, а постарайся максимально получить удовольствие.

 

[SaGa]

В добрый путь!

 

[light _soul]

Ох, прям пережила сейчас с тобой свои первые часы отказа!!! У меня была истерика, агрессия, апатия, лень, уныние, физические ломки, ненависть патамушта поправилась, снова апатия, лень, истерика и если бы не форум, я бы сорвалась!!! Форум и ребята спасли меня и вот прошёл месяц моего не курения! Я себя сознательно провоцировала на курение - пила алкоголь, психовала, убеждала себя в том, что лучше быть курящей и стройной, чем некурящей и жирной и тп убеждения, которым я, естественно, находила подтверждения, читала дневники тех, кто сорвался, но сознательно пропускала иныормацтю о том, что они жалели о срыве и начинали снова. Я убеждала себя, как могла, что закурить надо, но не закурила, я очень устала, рыдала, спала, хотела курить просто пила воду и молилась, читала дневники и успокпивплась. В итоге перестала всё это! Перестала себя провоцировать и перестала испытывать все то о чем написала выше. Я перешла на другую ступень! Я горжусь собой и БЛАГОДАРНА Форуму и ребятам!!! И ты сможешь, давай руку и пошли на Эверест!!!

Я так думаю что у меня будут ещё истерики))))Вот за вес я не боюсь точно , мне как раз его не хватает 49 кг сейчас. 5 свободно примуГлавное не срываться на людях.Стихи по пишу,помолюю кисточкой.Найду чем заняться)))

 

[Irchik]

помолюю кисточкой

Там Изо стодневка стартует. Почитай, может тебе это подойдет. Можно к нам в рукоделку, у нас тепло и уютно. Было что-то и со стихами связано. Короче, погуляй по коридорам форума. Уверена, что-нить найдешь для себя. Самое главное - на днях стартует взлетка. Ты просто обязана туда записаться. Это 50% успеха

 

[light _soul]

Там Изо стодневка стартует. Почитай, может тебе это подойдет. Можно к нам в рукоделку, у нас тепло и уютно. Было что-то и со стихами связано. Короче, погуляй по коридорам форума. Уверена, что-нить найдешь для себя. Самое главное - на днях стартует взлетка. Ты просто обязана туда записаться. Это 50% успеха

Спасибо,обязательно везде погуляю.Пока разбираюсь что и где)))

 

[NataliaIvanova]

Приветик!))Добро пожаловать в нашу "семью" так сказать, молодец что решилась попробовать!Настройся спокойно бросать,не надо агрессивно,так легче,мною проверенно.Тяжко будет прогонять мысли,да и ритуалы эти(после еды,перед сном,утром и т.д),настроение скачками,но это первое время,зато потом плюсов море,энергии прибавится,высыпаться за 6 ч.будешь,утром легко вставать,зубы чистые,не воняет изо рта,от вещей,ноги не болят по ночам( варикоз),дыхание лёгкое,запахи чуешь(даже различаешь если их несколько, например в духах),голос чистый, короче очень много+++

 

[Grizzly]

Ну что?Погнали.Ужасное состояние,Не курю час.Могу и дольше,но сейчас всё по другому,сразу захотелось курить как только я осознала что хочу бросить и последняя сигареты уже выкурена.Пока я регестрировалась на форуме раз 10 хотела бросить эту затею.Проблемы с регистрацией .Кто то в голове говорил:может не надо,видишь не получаеться!Вопрос-смогу ли я бросить?

Привет и добро пожаловать! Сможешь, если действительно подойдёшь к этому осознанно и серьезно... Бросить "на удачу - а вдруг да получится" вряд ли удастся... Это как научиться кататься на велике, без разбитых коленок и локтей мало у кого получается. Но зато и результат стоит того. Так что удачи и вперёд!

 

[light _soul]

Приветик!))Добро пожаловать в нашу "семью" так сказать, молодец что решилась попробовать!Настройся спокойно бросать,не надо агрессивно,так легче,мною проверенно.Тяжко будет прогонять мысли,да и ритуалы эти(после еды,перед сном,утром и т.д),настроение скачками,но это первое время,зато потом плюсов море,энергии прибавится,высыпаться за 6 ч.будешь,утром легко вставать,зубы чистые,не воняет изо рта,от вещей,ноги не болят по ночам( варикоз),дыхание лёгкое,запахи чуешь(даже различаешь если их несколько, например в духах),голос чистый, короче очень много+++

Это классно. Удачи тебе и мне и всем нам

 

[Grizzly]

Мотивация-свобода от зависимости!

Единственная правильная мотивация! Все остальные проходят...

 

[light _soul]

Привет и добро пожаловать! Сможешь, если действительно подойдёшь к этому осознанно и серьезно... Бросить "на удачу - а вдруг да получится" вряд ли удастся... Это как научиться кататься на велике, без разбитых коленок и локтей мало у кого получается. Но зато и результат стоит того. Так что удачи и вперёд!

Четко и лаконично благодарю .Удачи нам❤

 

[daisywheel]

Мне кажется у меня будет истерика.хотя я представляла себя уже без утренней сигареты,после 35 лет стажа это практически не возможно,но я не люблю зависимость! Ужасно быть зависимыми

Утро без сигареты - это круто! Сама не представляла, но это действительно так. У меня, например, даже появилось время и желание на вкусный завтрак, а раньше завтракала сигаретами и кружкой чая/кофе.
Удачи! Всё получится

 

[light _soul]

Утро без сигареты - это круто! Сама не представляла, но это действительно так. У меня, например, даже появилось время и желание на вкусный завтрак, а раньше завтракала сигаретами и кружкой чая/кофе.
Удачи! Всё получится

Обычно я с утра не ем.Кофе и сигарета. Надеюсь что буду завтракать

 

[daisywheel]

Обычно я с утра не ем.Кофе и сигарета. Надеюсь что буду завтракать

Будешь, будешь. Я много лет не завтракала. А сейчас каждый день =) И вес стал набираться из-за этого. Не толстею, нет. Но худоба стала уходить, а нормальная фигура появляться)

 

[KaZa]

Хочется почему то рисовать

Так тебе срочно записываться в ИЗО-стодневку!

 

[KaZa]

Мне кажется у меня будет истерика.хотя я представляла себя уже без утренней сигареты,после 35 лет стажа это практически не возможно,но я не люблю зависимость! Ужасно быть зависимыми

А может какие таблетки в помощь?

 

[KaZa]

Привет)))Мне нельзя бросать с помощью таблеток,противопоказания.Да и сила воли у меня закаленнаярешила бросить вызов своей худшей стороне

Ооооо, ну тогда точно бросишь!!! Удачи тебе!

 

[KaZa]

Я так думаю что у меня будут ещё истерики))))Вот за вес я не боюсь точно , мне как раз его не хватает 49 кг сейчас. 5 свободно примуГлавное не срываться на людях.Стихи по пишу,помолюю кисточкой.Найду чем заняться)))

А ты, если подкатывает желание сорваться на ком-то, быстрее на форум мчи - тут поймут