Табекс

[Кирюха64]

132 дня, с утречка 8км отпешкодралил, кайф! По прибытии сразу смерил давление, 102/72 пульс-110, почему такое давление не знаю, мое обычное 120/80.

 

[Gloria]

Кирюха64, привет!
Что -то не так? Давно был в отпуске?
Пульс частит - ты с какой скоростью Шагал? И когда после нагрузки мерил? Какой пульс в состоянии покоя?
У меня через полгода где-то и началось самое интересное - тахикардия, давление, месяца три вообще не могла нормально спать... На лицо и тело смотреть страшно было - сморщенное и стянутое.
А ведь так хотелось: "и доктор пришил ему ножки и заинька прыгает снова..."

 

[чук]

через полгода где-то и началось самое интересное - тахикардия, давление, месяца три вообще не могла нормально спать... На лицо и тело смотреть страшно было - сморщенное и стянутое.

 

[Gloria]

чук, еще и с зимой совпало, а зимой у нас сухо... И противно...

 

[Кирюха64]

Как пришел так сразу замерил, вот сейчас замерил, спокойное состояние 110/82 пульс 95

 

[Кирюха64]

133 день, сегодня отпехал 10км за два часа, по лесной дороге, по трассе больше не хочу передвигаться. Левая нога подозрительная, правую хоть в космос посылай

 

[Елена Ивановна]

по лесу, это хорошо. а левая нога, что ж... хоть с тобой останется, когда правую в космос отправишь
тоже пойду погуляю пешочком.

 

[Gloria]

Как пришел так сразу замерил, вот сейчас замерил, спокойное состояние 110/82 пульс 95

Пульс частит. Это много для состояния покоя. ЭКГ надо как минимум.

 

[Кирюха64]

Пульс частит. Это много для состояния покоя. ЭКГ надо как минимум.

думаю раньше года даже и задумываться не стоит, критического ничего ведь нет, сейчас организм перестраивается и если его начать лечить то что получится трудно представить, думаю лучше ему не мешать. Сегодня ходить не буду, ноги натоптал побаливают. Хочу поискать кросовки для бега.

 

[Gloria]

Кирюха64, брат, ты не прав...
Сейчас ты дашь организму не слабую кардионагрузку.
Бег, ходьба, скакалка, велик, это все кардио нагрузка, полезная, но желательно, чтобы подконтрольная.
Эх, мальчики, сердечко-то беречь над0. Смотри, оно у тебя молотит немного чаще - следовательно, быстрее устает...
Будь внимателен, не пере напрягайся, а? Больше 120 не стоит - почитай про кардиотренеровки.
Ну и кроссовки нужны не дешевые, у меня рибоков с гелиевой подошвой хватает километров на 1000

 

[Pal2002]

Кирюха64, все здорово! главное: во всем нужна мера!!! я начинал оч потихоньку....

 

[Кирюха64]

Спасибо всем за участие, конечно я постараюсь не загнать мотор, да он и сам не даст себя загнать, когда устает то и мне руки не поднять, слабость наваливается.

 

[di_key]

Кирюха64, привет - береги себя. А как с весом дела?

 

[Кирюха64]

134 дня, рост-182, вес-79кг.

 

[Кирюха64]

135 дней, парадоксально!, от того, что ты чего-то там не делаешь, растет твой статус и уважуха! вот бы еще денег за это давали (извините за меркантильность). Вот уже и легким это все кажется, плохое быстро забывается

 

[Елена Ивановна]

вот бы еще денег за это давали

о да, некурящих бы прибавилось! а так, ты сам себе дал денег - сэкономил же на сигаретах)))

Вот уже и легким это все кажется,

слава богу, давно бы пора!
Кирюха64, поздравляю со 135 днями - 4,5 месяцами. ты молодец. да еще серьезно так, вдумчиво подходишь к этому делу.
здоровья и успехов!

 

[Кирюха64]

Елена Ивановна спасибо , серьезно от того, что это уже вопрос жизни стал, и только так у меня есть шанс.

 

[Елена Ивановна]

это уже вопрос жизни стал, и только так у меня есть шанс.

понимаю. мы все с таким стажем здесь не просто так - время пришло! удачи.

 

[Анхен]

Кирюха64, Поздравляю с 20 неделями некурения!! Ты молодец!!!

 

[Елена Ивановна]

Кирюха64, и правда, уже 140 деньков. УРА!!!