-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс
- Автор темы Кирюха64
- Дата начала
Gloria
Оракул
Кирюха64, привет!
Что -то не так? Давно был в отпуске?
Пульс частит - ты с какой скоростью Шагал? И когда после нагрузки мерил? Какой пульс в состоянии покоя?
У меня через полгода где-то и началось самое интересное - тахикардия, давление, месяца три вообще не могла нормально спать... На лицо и тело смотреть страшно было - сморщенное и стянутое.
А ведь так хотелось: "и доктор пришил ему ножки и заинька прыгает снова..."
Что -то не так? Давно был в отпуске?
Пульс частит - ты с какой скоростью Шагал? И когда после нагрузки мерил? Какой пульс в состоянии покоя?
У меня через полгода где-то и началось самое интересное - тахикардия, давление, месяца три вообще не могла нормально спать... На лицо и тело смотреть страшно было - сморщенное и стянутое.
А ведь так хотелось: "и доктор пришил ему ножки и заинька прыгает снова..."
чук
Писатель
Елена Ивановна
V.I.P
по лесу, это хорошо. а левая нога, что ж... хоть с тобой останется, когда правую в космос отправишь
тоже пойду погуляю пешочком.
тоже пойду погуляю пешочком.
Gloria
Оракул
Пульс частит. Это много для состояния покоя. ЭКГ надо как минимум.
думаю раньше года даже и задумываться не стоит, критического ничего ведь нет, сейчас организм перестраивается и если его начать лечить то что получится трудно представить, думаю лучше ему не мешать. Сегодня ходить не буду, ноги натоптал побаливают. Хочу поискать кросовки для бега.
Gloria
Оракул
Кирюха64, брат, ты не прав...
Сейчас ты дашь организму не слабую кардионагрузку.
Бег, ходьба, скакалка, велик, это все кардио нагрузка, полезная, но желательно, чтобы подконтрольная.
Эх, мальчики, сердечко-то беречь над0. Смотри, оно у тебя молотит немного чаще - следовательно, быстрее устает...
Будь внимателен, не пере напрягайся, а? Больше 120 не стоит - почитай про кардиотренеровки.
Ну и кроссовки нужны не дешевые, у меня рибоков с гелиевой подошвой хватает километров на 1000
Сейчас ты дашь организму не слабую кардионагрузку.
Бег, ходьба, скакалка, велик, это все кардио нагрузка, полезная, но желательно, чтобы подконтрольная.
Эх, мальчики, сердечко-то беречь над0. Смотри, оно у тебя молотит немного чаще - следовательно, быстрее устает...
Будь внимателен, не пере напрягайся, а? Больше 120 не стоит - почитай про кардиотренеровки.
Ну и кроссовки нужны не дешевые, у меня рибоков с гелиевой подошвой хватает километров на 1000
135 дней, парадоксально!, от того, что ты чего-то там не делаешь, растет твой статус и уважуха!
вот бы еще денег за это давали (извините за меркантильность). Вот уже и легким это все кажется, плохое быстро забывается
вот бы еще денег за это давали (извините за меркантильность). Вот уже и легким это все кажется, плохое быстро забывается
Елена Ивановна
V.I.P
о да, некурящих бы прибавилось! а так, ты сам себе дал денег - сэкономил же на сигаретах)))
слава богу, давно бы пора!
Кирюха64, поздравляю со 135 днями - 4,5 месяцами. ты молодец. да еще серьезно так, вдумчиво подходишь к этому делу.
здоровья и успехов!
Елена Ивановна
V.I.P
понимаю. мы все с таким стажем здесь не просто так - время пришло! удачи.
Елена Ивановна
V.I.P
