Табекс Тихо шифером шурша ...

[Slavena]

Igors, привет! Бегал сегодня? Как настроение? Вчера в суперфигуре нашла вот это. https://yadi.sk/i/IZCKAGwivtV2U. Довольно интересно и познавательно. Буду внимательно изучать. Там в начале еще выложено множество адресов сайтов, которые тоже стоит посмотреть. Но зацикливаться на ЗОЖ и подсчете калорий я уже не хочу. Главное, меньше есть, бегать и ходить, быть всегда в хорошем настроении, почаще смотреть на фиолетовый браслет и прислушиваться к своему организму. Бросив курить, мы уже вступили в здоровую жизнь, и организм сам тянется к правильной пище и движению. Ты со мной согласен?

 

[Igors]

Igors, привет! Бегал сегодня? Как настроение? Вчера в суперфигуре нашла вот это. https://yadi.sk/i/IZCKAGwivtV2U. Довольно интересно и познавательно. Буду внимательно изучать. Там в начале еще выложено множество адресов сайтов, которые тоже стоит посмотреть. Но зацикливаться на ЗОЖ и подсчете калорий я уже не хочу. Главное, меньше есть, бегать и ходить, быть всегда в хорошем настроении, почаще смотреть на фиолетовый браслет и прислушиваться к своему организму. Бросив курить, мы уже вступили в здоровую жизнь, и организм сам тянется к правильной пище и движению. Ты со мной согласен?

Полностью согласен !!! Я уже писал , что не курение "толкает" к каким то правильным вещам . И интуитивно мы идём ( бежим ) правильной дорогой Спасибо за ссылки , посмотрю на досуге .

 

[Дульская]

буду тренироватся осень - зиму - весну .

Тогда держи тренажер)))
Зимой то холодно на улице
Привет, Игорь

 

[Igors]

Тогда держи тренажер)))
Зимой то холодно на улице
Привет, Игорь

Вечер добрый ! Спасибо огромное Маша , как раз о таком тренажёре я мечтал ! Буду в любую погоду .

 

[Дульская]

Вечер добрый ! Спасибо огромное Маша , как раз о таком тренажёре я мечтал ! Буду в любую погоду .

Да!!!
Приятного Тебе осеннего вечера, Друг мой

 

[Igors]

Всем привет ! Я такой внимательный , что сегодня только заметил , что исчезли черные круги под глазами . Пойду бегать , сегодня температура опустилась до нуля ( что там Пушкин нашёл хорошего в осени ? ).

 

[Solo]

Пойду бегать

Прям завидно. А меня не заставишь. Терпеть не могу бегать. Гимнастика ещё туда-сюда. А вот бег... Брррр...

 

[Igors]

Прям завидно. А меня не заставишь. Терпеть не могу бегать. Гимнастика ещё туда-сюда. А вот бег... Брррр...

Я потихоньку , как то затянуло . Гимнастика тоже в моем арсенале ! Готов прожить две жизни

 

[Julia Jaunupe]

что там Пушкин нашёл хорошего в осени ?

Так ничего

"Унылая пора...."
и
"Уж небо осенью дышало,
Уж реже солнышко блистало,
Короче становился день...
...Довольно скучная пора;
Стоял ноябрь уж у двора."

А я люблю осень. Утром солнышко, идёшь и радуешься. А вечером дождь, а ты сидишь в тепле и ничто тебя не тревожит. Ещё не зима и на дорожках полно разноцветных листьев, да и деревья ещё не голые. Красота

 

[Igors]

Так ничего

"Унылая пора...."
и
"Уж небо осенью дышало,
Уж реже солнышко блистало,
Короче становился день...
...Довольно скучная пора;
Стоял ноябрь уж у двора."
А я люблю осень. Утром солнышко, идёшь и радуешься. А вечером дождь, а ты сидишь в тепле и ничто тебя не тревожит. Ещё не зима и на дорожках полно разноцветных листьев, да и деревья ещё не голые. Красота

К нам пришли морозы , ещё не перестроился мерзну как то .

 

[Slavena]

Роняет лес багряный свой убор,
Сребрит мороз увянувшее поле,
Проглянет день как будто по неволе
И скроется за край окружных гор.
Пылай, камин, в моей пустынной келье;

Самые пылкие романы у меня почему-то всегда были осенью.

Привет, мой дорогой друг! Давно не разговаривали по душам. Я тоже мерзну, хотя у нас пока +4, но ветер холодный срывает последние листья. Мечтаю о беговой дорожке. Пока бегать еще более-менее комфортно, но, что делать дальше? Может буду просто быстро ходить, потеплее одевшись. Почему-то на холодном ветру начинаю задыхаться.

Я такой внимательный , что сегодня только заметил , что исчезли черные круги под глазами .

Пошла смотреться в зеркало. Нет, круги еще есть. Видно мало времени прошло, да ты и помоложе меня будешь. Но твой пример обнадеживает. Да и сейчас лицо посвежей выглядит, чем раньше. Красотка!

 

[Igors]

Вот забрал в стодневке по бегу , спасибо Валентину

 

[Igors]

Занесу к себе ссылку про контрастный душ http://presentway.com/kak-prinimat-kontrastnyj-dush-pravilno-s-rezultatom/ забрал у Петровича , надо обмозговать .

 

[Kurukaxa]

исчезли черные круги под глазами .

научи, как их исчезать? У меня под глазами полный ппц

 

[Kurukaxa]

Терпеть не могу бегать

индюк он и есть индюк

 

[Igors]

научи, как их исчезать? У меня под глазами полный ппц

Сова привет ! Ничего особо не делал . ОФП и бег по утрам 1.5 км . Ну кое что выкинул из питания .

 

[Kurukaxa]

бег по утрам 1.5 км

пичалька...негде мне бегатьА ты беги! Движение - жизнь

 

[Igors]

666 , буду посмотреть к этой дате
Отряд самоубийц / Suicide Squad

 

[Julia Jaunupe]

666 , буду посмотреть к этой дате
Отряд самоубийц / Suicide Squad

Игорь! И у тебя эта дата! второй раз за сегодня, вы с Волкой, наверное, вместе бросали . Это хорошо еще, что я с телефона и не всех просматриваю
Лично я, если, конечно, не докурю до такой даты - то сниму счетчик, что б людей не пугать
А фильм-то хороший? Стоит посмотреть?

 

[Igors]

Игорь! И у тебя эта дата! второй раз за сегодня, вы с Волкой, наверное, вместе бросали . Это хорошо еще, что я с телефона и не всех просматриваю
Лично я, если, конечно, не докурю до такой даты - то сниму счетчик, что б людей не пугать
А фильм-то хороший? Стоит посмотреть?

С Волкой вместе в один день , так получилось . Про фильм я фанат такой фантастики . На любителя конечно , мне прикольно . Я выше в дневнике песню из этого фильма раньше выложил .