Slavena
Пророк
У тебя опять праздник? Число какое-то мистическое, но все равно здорово! А кино стоит посмотреть? Не смотрела.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс Тихо шифером шурша ...
- Автор темы Igors
- Дата начала
, буду посмотреть к этой дате
Igors
Выживший на Эвересте
Вечер добрый ! По большому счёту не верю я в эту мистику . Фильм на любителя , нравиться Бэтмен ? Тогда смотри . Развлекуха мозг отдыхает .
Slavena
Пророк
Летом было прекрасно, а сейчас чего-то боязно, хотя понимаю, что правильный контрастный душ только на пользу. Правильно, конечно, начинать с горячего и заканчивать холодным. Моя приятельница после горячего душа выливает на себя ведро холодной воды, заготовленное с вечера, т.е. комнатной температуры. Говорит, кайф, ни с чем не сравнимый. Собирается постепенно подливать утром холодной воды из-под крана. Я еще люблю протираться льдом. Замораживаю в чашке, чтобы льдышка побольше была, и протираю все тело после душа, включая и лицо тоже. Бодрит!
Slavena
Пророк
Посмотрю. Кнопка-то всегда под рукой. Надоест? Выключу. Бэтмена с ребятами своими смотрела. Один раз можно.Вечер добрый ! По большому счёту не верю я в эту мистику . Фильм на любителя , нравиться Бэтмен ? Тогда смотри . Развлекуха мозг отдыхает .
Slavena
Пророк
Игорь, а у тебя есть пищевые пристрастия? Анжелика вон всех опять на борьбу с ними поднимает. У меня есть одно. Это кофе! Свежесмолотый и свежесваренный в турке. А еще подсушенный в тостере хлеб с сыром, помидором и листочком салата. И бороться с ними я не собираюсь. Мне с ними очень уютно.)))
Igors
Выживший на Эвересте
Нет вроде " соскочил " с пищевых пристрастий . Кофе утром заварной одну чашку и всё . А когда курил пять шесть раз пил его . Я начал менять рацион со стодневки весенней , где то с года и пяти месяцев не курения . До этого даже и не думал о переменах . Я последовательно стараюсь идти .
Slavena
Пророк
Вот что мне в тебе нравится, так это стабильность. Все у тебя продуманно. Я все-таки иногда срываюсь. То сладкого объемся, хотя стараюсь совсем сахар не употреблять. То за колбасой рука потянется, а ведь решила совсем мяса не есть, тем паче колбасу и сосиски. Мне это не нравится в себе. Я ведь в семье живу. Муж обожает сладкое. Печеньки дома всегда. Сын не может жить без колбасы. Вот Лика у меня месяц жила. Она вегетарианка. Как она держится! Каши, овощи, орехи, соя и бобовые. Это ее еда. И каждый день, кроме пробежки, занятия йогой. Я вроде с ней втянулась, а два дня, как она уехала, не занималась. Вот сегодня только маленько пробежалась. Больше ходила, конечно. Значит надо с собой по строже быть.
Slavena
Пророк
Igors, привет! Информация от Ирины Турчинской, хотя может быть для тебя это в порядке вещей.
Итак:
Итак:
- Обязательный элемент, в котором будет нуждаться организм при активном занятии физкультурой - это йод. В натуральном виде, из морских водорослей. Эти растения выросли и впитали морскую воду, состав которой идентичен нашей внутриклеточной жидкости, поэтому водоросли для человека - продукт незаменимый.
- Лимон. Четвертинка лимона утром натощак обязательна при похудении. Организм человека - сложная система, где поддерживается кислотно-щелочной баланс. Катаболические процессы закисляют. Лимон, несмотря на кислый вкус, для организма является щелочью. Поэтому каждое утро начинается с двух стаканов теплой воды с четвертушкой лимона. Теплая вода улучшает секрецию желудочного сока.
Igors
Выживший на Эвересте
Привет ! Я с лаймом зелёный чай попиваю каждый день , уже привык к этому "компоту".Но воду с лимоном утром я пью.
F
FedorNOsmoke
Привет Игорь..дык смайлик у меня в подписи,тыкай на него.Привет ! Адрес оставь я тоже зайду . А то через оповещения твой дневник найти можно или если знать где искать
Igors
Выживший на Эвересте
Ух ты конспирация , я в теме
!Могёшь!19.10.2016 два месяца до двух лет не курения , Яхуууууу !!!
Igors
Выживший на Эвересте
Спасибо ! Надеюсь и ты мой юный друг смогёшьМогёшь!
!Ещё как сможу!Спасибо ! Надеюсь и ты мой юный друг смогёшь
Igors
Выживший на Эвересте
Привет !
И горы , горы !!!
F
FedorNOsmoke
Да Игорь...круче нас только горы...Привет !
Julia Jaunupe
Genius is simplicity
Игорь, привет дорогой! 
Повода для поздравлений вроде нет, поэтому я забежала только поздороваться с тобой и твоими гостями , а только вижу тебя по "лайкам", что тоже очень приятно
Повода для поздравлений вроде нет, поэтому я забежала только поздороваться с тобой и твоими гостями
, а только вижу тебя по "лайкам", что тоже очень приятно
