Да вроде ничего. Новые колеса уже дали, размазало. А с какого числа мне нужно бросить чтобы принять участие? Или сегодня - крайний день и нужно уже сейчас бросать?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
У меня получится
- Автор темы Igaleksus
- Дата начала
Сегодня бросай, тогда ты в команде.
Каждый день отмечаться надо, что не куришь.
Утречко. С утра было грустно. Под подушкой обнаружил свой glo, не помню, курил ночью или нет. Принимаю табекс, пока еще не решил, буду ли бросать с сегодняшнего дня, но пока с тех пор как проснулся ни одной сиги не выкурил.
Если ты вчера после 12 ночи не курил, то ты в команде.
Я не помню, вставал ли ночью.
Тебе придется как-то определиться.
Утром чувствую грусть, напряжение и беспокойство, как будто сожалею о какой-то утрате. В детстве, когда попадал в лагерь или к бабушке, всегда очень скучал по маме, и всегда боялся что она умрет, с ней что-то случится. Думаю поэтому чувствую тоску, всегда так, когда куда-то попадаю. Спросил у лечащих докторов, все говорят что нельзя бросать ни в коем случае... :-/ тем не менее... попробую бросить. Боль в левой части тела так меня и мучает... Порой хочется плакать. Продолжаются навязчивые ассоциации и голоса, часто замечаю что хочу пообщаться с людьми в палате, но как-то избегаю контактов, предпочитаю оставаться один. В такие минуты чувствую неловкость и стыд перед людьми, как будто я тут лишний или чужой. Обратил внимание на своего внутреннего родителя, от всего предостерегает, пытается зажалеть меня, обращается как с маленьким ребенком, которому повсюду нужна опека, он же и предостерегает меня от контактов, видимо как от опасности. Очень напоминает маму
Привет! Напряжение - это реакция на подбор лекарств? Или наоборот то, что снимать должны?
В как доктора аргументируют свою позицию в плане "нельзя бросать"?
И как ты сам? Вчера курил? Как себя чувствуешь?
Напряжение это по идее симптом болезни, в лучшем случае мне подберут терапию и я от него избавлюсь.
Говорят что сейчас нельзя расшатывать психику, пока она в нестабильном состоянии, будет только хуже, злюсь на них, в глубине души, но может они и правы. Получается все у кого я спрашивал насчет этого (из докторов), все говорят что бросать нельзя.
Да, вчера выкурил стика 3-4. Чувствую не очень, грустно.
Говорят что сейчас нельзя расшатывать психику, пока она в нестабильном состоянии, будет только хуже, злюсь на них, в глубине души, но может они и правы. Получается все у кого я спрашивал насчет этого (из докторов), все говорят что бросать нельзя.
Да, вчера выкурил стика 3-4. Чувствую не очень, грустно.
Я боюсь задавать тебе вопросы по поводу стадий, дабы не задеть лишний раз.
В целом, врачей тоже можно понять - у всех же отказ от никотина идет по-разному, у какого-то процента он приводит к проявлению агрессии, а насколько я понимаю, тебе это совсем не нужно, и плюс оно будет смазывать картину твоих реакций на терапию, то есть ты отказом усложнишь им задачу - они боятся не выявить симптоматику.
3-4 стика это по сути-то не много. Не полный отказ, понятно, но может хоть так... потом стабилизируешься, и будешь отказываться совсем.
Очень волнуюсь в данную секунду, прямо не знаю что на меня нашло. Чувство измены какой-то, как в измененке... Пытаюсь делать вид ччто все нормально, но на самом деле всё ненормально. Не могу я общаться с людьми тут, какой-то слишком интровертированный. Играет назойливая песня Артура Пирожкова про танцы под алкоголем. Задалбывают голоса. Нет у меня этой решимости, с кем то начать общение, к тому же я очень ранимый. Девушка пошутила, мол, говорит, я потеряла чего-то, я начал угадывать. В итоге написала что потеряла свою любовь ко мне. Меня это как-то задело, высадился на измену, почувствовал волнение. А сейчас начинаю подумывать, что это может быть очень даже хороший знак... ведь если потеряла, может быть найдет, да и вообще, то что она об этом говорит... думаю это значит что-то изменилось, может просто решила поехидничать. Несколько дней жил в шоке и думал что я ей не интересен, теперь она первая сама пишет... я стараюсь поддерживать разговор, но иногда ловлю странное чувство неловкости, боюсь что-то не так сказать, и прямо не знаю, и тут я боюсь перешагнуть через какие-то условности, тут боюсь за ее реакцию. Оч. непросто это всё. По курению - купил себе пластырь, плюс табекс. Подташнивает, хотя даже не курю и общее чувство слабости. Завтра пятый день по курсу табекса, значит буду бросать, никоретте немного смягчит переход (еще шесть пластырей осталось), поскольку, уже по себе знаю, первое время бывает очень тяжело.
Привет. Врачи изменили своё мнение?
Нет, всё также думают. Просто тут вопрос в деньгах. Батя оставил 900 р., я на них купил пластырь, как ему это объяснить, я не знаю, он не поймет, либо воспримет с осуждением. Хотя может оно и лучше - сказать правду. Он уже думает что я бросаю, тем более мне купил табекс специально для этого. Какие то противоречивые у меня установки... с одной стороны надо бросать, с другой стороны без этого состояние правда обостряется.
Я тебе про это уже выше писала. Никотин влияет на состояние нервной системы. И если тебе сейчас подбирают терапию, то ты отказом рискуешь изменить симптоматику. Поэтому, если ты не согласен с врачами, и все же решил отказаться от никотина, то им (врачам) следует хотя бы об этом знать.
Они знают. Сегодня с утра покурил и ночью еще вставал, вчера тоже курил. Но сегодня с тех пор как проснулся не курил, была тяга - проговорил человеку по телефону, вроде попустило. Чувствую напряжение сейчас, или боль, которые меня преследуют. Думаю вы правы, необходимо отдельно с врачом на эту тему поговорить... в понедельник он будет. В общем то тяга есть, и усталость от этих попыток и мучений, но я уже не курю часов 5 или около того.
Игорь, привет. То, что скажу, может быть неприятно, но все же: ты такими мучениями себя делаешь себе же хуже - вот этим: "терплю, потом курю". Чем больше ты себя раскачиваешь, тем сложнее будет бросать. По мне, так лучше уж курить, и читать литературу про вред никотина, смотреть видео, психологическое всякое почитывать, а потом уже через месяц-два-три бросить один раз, но прям бросить. Чем вот так "типа бросать".
Сам порыв хороший, но чаще всего ни к чему хорошему не приводящий.
И еще: если ты не хочешь таких реакций видеть, то скажи, я не буду комментировать. Без обид.
