#Некурим У меня все получится, я знаю=)

[Муравушка]

Всех приветствую, дорогие форумчане!
Стаж курения
В общей сложности 17 лет, о ужас.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Зачем решили бросить
В здоровом теле - здоровый дух! Во всех смыслах слова "дух"=))
Причины отказа от курения
Как же перечислить все причины, их очень много. Я каждый день натыкаюсь на парочку новых. Ну, а если коротко, кто-то сказал: "курение-это непрерывная череда унижений". Устала я быть униженной, хочу гордиться собой.
Попыток бросить
Стотыщмильонов раз.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, "легкий способ".
Причины прошлых неудач
Нет у меня ответа на этот вопрос! До сих пор гадаю.
Причины прошлых удач
Две очень веские причины, которые хохочат и бегают по комнате=)
Сейчас бросаю с помощью
Форума! Запаслась мешком семечек, завтра еще схожу за какими-нибудь успокоительными колесиками.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сидела и читала форум из кустов, перечитывала дневнички, радовалась за участников, когда все получалось и очень огорчалась, если срывались. Особенно, если после срыва кто-то пропадает из форума, совсем печаль. Но истории победителей так заряжают позитивом, что начинаешь верить " я тоже могу". Сейчас я уже так замучила себя чувством вины и стыда, что сил на курение уже не осталось=) Стыдно перед детьми, стыдно перед мужем ( а он не курит уже лет 8), стыдно перед собой, даже просто стоять на улице и курить стыдно! Словно я школьница, а не взрослая тетя! Хочется уже покоя и мира хотя бы с самой собой. В жизни не станет меньше непрятностей всяких , которые, я в этом убеждена, легче будет решать будучи свободным, некурящим человеком=)) Посему, я здесь, с вами и очень надеюсь на вашу поддержку=) А сейчас, я отправляюсь курить свою последнюю сигарету. Ну и в добрый путь=))

 

[Владимир Файб]

Муравушка,

Легкого отказа от зависимостей!

 

[багира черная]

Хочется уже покоя и мира хотя бы с самой собой.

Так создай его, этот мир и покой с самим собой!
Удачи в создании, и ты знаешь, что форум тебе поможет!

 

[Polkovnik]

Всех приветствую, дорогие форумчане!
Стаж курения
В общей сложности 17 лет, о ужас.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Зачем решили бросить
В здоровом теле - здоровый дух! Во всех смыслах слова "дух"=))
Причины отказа от курения
Как же перечислить все причины, их очень много. Я каждый день натыкаюсь на парочку новых. Ну, а если коротко, кто-то сказал: "курение-это непрерывная череда унижений". Устала я быть униженной, хочу гордиться собой.
Попыток бросить
Стотыщмильонов раз.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, "легкий способ".
Причины прошлых неудач
Нет у меня ответа на этот вопрос! До сих пор гадаю.
Причины прошлых удач
Две очень веские причины, которые хохочат и бегают по комнате=)
Сейчас бросаю с помощью
Форума! Запаслась мешком семечек, завтра еще схожу за какими-нибудь успокоительными колесиками.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сидела и читала форум из кустов, перечитывала дневнички, радовалась за участников, когда все получалось и очень огорчалась, если срывались. Особенно, если после срыва кто-то пропадает из форума, совсем печаль. Но истории победителей так заряжают позитивом, что начинаешь верить " я тоже могу". Сейчас я уже так замучила себя чувством вины и стыда, что сил на курение уже не осталось=) Стыдно перед детьми, стыдно перед мужем ( а он не курит уже лет 8), стыдно перед собой, даже просто стоять на улице и курить стыдно! Словно я школьница, а не взрослая тетя! Хочется уже покоя и мира хотя бы с самой собой. В жизни не станет меньше непрятностей всяких , которые, я в этом убеждена, легче будет решать будучи свободным, некурящим человеком=)) Посему, я здесь, с вами и очень надеюсь на вашу поддержку=) А сейчас, я отправляюсь курить свою последнюю сигарету. Ну и в добрый путь=))

И я уверен, что получится - молодец так и надо, зависимости нет - ПРИВЫЧКА!!!

 

[МарияГБ]

Привет,я тоже уверена,что у тебя все получится!!!вера-это важно,вера в себя,свои силы,а её у нас ого-го(!))))и э-ге-гей(!)))) и в нас!мы рядом!!))

 

[nasmen]

в добрый путь!

 

[Муравушка]

Муравушка,

Легкого отказа от зависимостей!

Посмотреть вложение 246960

Большое спасибо=)) И как оно? С высоты 1029 дней?))

 

[Муравушка]

Так создай его, этот мир и покой с самим собой!
Удачи в создании, и ты знаешь, что форум тебе поможет!

Спасибо=) Вот и приступила уже к созданию!

 

[Владимир Файб]

И как оно? С высоты 1029 дней?))

С высоты 1029 ощущение что никогда не курил.

 

[Муравушка]

И я уверен, что получится - молодец так и надо, зависимости нет - ПРИВЫЧКА!!!

Благодарю! Я тоже уверена. Только я всегда считала, что именно наркотическая зависимость как дядюшка Карр завещал. На чем основано твое мнение о привычке?

 

[Муравушка]

Привет,я тоже уверена,что у тебя все получится!!!вера-это важно,вера в себя,свои силы,а её у нас ого-го(!))))и э-ге-гей(!)))) и в нас!мы рядом!!))

Спасибо, будем стараться=)

в добрый путь!

Спасибо, а где же счетчик?

 

[Муравушка]

С высоты 1029 ощущение что никогда не курил.

Ага, значит такое возможно! Вот на тот бы бережок мне и приплыть=)

 

[багира черная]

Молодец!

Спасибо=) Вот и приступила уже к созданию!

 

[багира черная]

Молодец!

Спасибо=) Вот и приступила уже к созданию!

 

[Владимир Файб]

Ага, значит такое возможно! Вот на тот бы бережок мне и приплыть=)

Мне промыла мозги аудиокнига Аллен Карра "Легкий способ бросить курить", Табекс помог стартануть и поверить в свои силы, общение на форуме, а именно проговаривание своих мыслей и идей другим, допромывало мозги, систематические поздравления по поводу и без повода не давали мне ни единого шанса "сесть на пенек покурить пирожок"... ну и что греха таить, использовал подмену, пивом заменил сигареты.... так что у меня что в стрессовых ситуациях, что в радости, что в скуке сигареты как вариант давно не расматриваются

 

[Polkovnik]

Благодарю! Я тоже уверена. Только я всегда считала, что именно наркотическая зависимость как дядюшка Карр завещал. На чем основано твое мнение о привычке?

Когда спишь - курить не хочется!!! На личном опыте и психологическом исследовании))))Привычка 100%, никотин выходит из организма через 20 мин., смолы остаются!!!!

 

[Polkovnik]

Когда спишь - курить не хочется!!! На личном опыте и психологическом исследовании))))Привычка 100%, никотин выходит из организма через 20 мин., смолы остаются!!!!

И накаты и ломки - из мозга, а это психика - привычка!!!

 

[vidmin1979]

у тебя всё получится 100500 % ))

 

[vidmin1979]

Всех приветствую, дорогие форумчане!
Стаж курения
В общей сложности 17 лет, о ужас.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25
Зачем решили бросить
В здоровом теле - здоровый дух! Во всех смыслах слова "дух"=))
Причины отказа от курения
Как же перечислить все причины, их очень много. Я каждый день натыкаюсь на парочку новых. Ну, а если коротко, кто-то сказал: "курение-это непрерывная череда унижений". Устала я быть униженной, хочу гордиться собой.
Попыток бросить
Стотыщмильонов раз.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, "легкий способ".
Причины прошлых неудач
Нет у меня ответа на этот вопрос! До сих пор гадаю.
Причины прошлых удач
Две очень веские причины, которые хохочат и бегают по комнате=)
Сейчас бросаю с помощью
Форума! Запаслась мешком семечек, завтра еще схожу за какими-нибудь успокоительными колесиками.
Ну и немного от себя, а лучше много
Сидела и читала форум из кустов, перечитывала дневнички, радовалась за участников, когда все получалось и очень огорчалась, если срывались. Особенно, если после срыва кто-то пропадает из форума, совсем печаль. Но истории победителей так заряжают позитивом, что начинаешь верить " я тоже могу". Сейчас я уже так замучила себя чувством вины и стыда, что сил на курение уже не осталось=) Стыдно перед детьми, стыдно перед мужем ( а он не курит уже лет 8), стыдно перед собой, даже просто стоять на улице и курить стыдно! Словно я школьница, а не взрослая тетя! Хочется уже покоя и мира хотя бы с самой собой. В жизни не станет меньше непрятностей всяких , которые, я в этом убеждена, легче будет решать будучи свободным, некурящим человеком=)) Посему, я здесь, с вами и очень надеюсь на вашу поддержку=) А сейчас, я отправляюсь курить свою последнюю сигарету. Ну и в добрый путь=))

я тоже плотно на семечках сижу )) помогает

 

[Муравушка]

Когда спишь - курить не хочется!!! На личном опыте и психологическом исследовании))))Привычка 100%, никотин выходит из организма через 20 мин., смолы остаются!!!!

И накаты и ломки - из мозга, а это психика - привычка!!!

Да, ты безусловно прав, с никотином мы быстро расправляемся, а вот то что в осадке... И есть самое трудное. Если курил почти 20 лет и старательно приучал себя ко всяким сигаретным ритуалам, смешно надеяться обрести новый образ жизни за 3-5 дней! Но мы упрямые, верим в себя и в товарища, топаем дальше до победного