У страха глаза велики

[urus]

Решила не заводить отдельный дневник, а здесь писать, ведь темы взаимосвязаны: на фоне бросания курить лишний вес образовался! И все бы ничего, но весна на дворе, а за ней лето, нужно и себя, любимую, в порядок привести. Заметила, что ведение дневника благотворно влияет, обязывает, что ли. А так как на диете давненько не сидела, опасаюсь, что сорваться смогу.
Итак, решение было принято вчера, после общения с весами, которые показали +3,5кг сверх нормы.
Сегодня понедельник и у меня питьевой день. С самого утра чай, чай, кофе и кефирчик (благо я его люблю и пить могу в неограниченных кол-вах), а дома будет бульончик с борщика. Первый день всегда идет как раскачка, а потому много завтра на весах и не ожидаю.
Уже практически вечер, но он самый коварный: пока на работе, в непосредственной близости еды не наблюдается, а вот дома..., это уже... Ничего, переживу, знаю ведь, что начинать тяжело, зато потом как по накатанной пойдет.

 

[Илья Александрович]

... Ничего, переживу, знаю ведь, что начинать тяжело, зато потом как по накатанной пойдет.

ну смотря что ты считаешь нормой
ты по моему мнению в хорошей форме. Во всяком случае на аватарке-красота.

 

[urus]

ну смотря что ты считаешь нормой
ты по моему мнению в хорошей форме. Во всяком случае на аватарке-красота.

Спасибо, Илья. Но у меня есть, скажем так, своя зона комфорта. И сейчас она оказалась нарушена, вот и буду восстанавливать.

 

[Илья Александрович]

И сейчас она оказалась нарушена, вот и буду восстанавливать.

я с тобой.
давай установим планки и пойдем по времени вниз(ну или вверх если тебе это надо).
Каждый своим путем.

 

[urus]

я с тобой.
давай установим планки и пойдем по времени вниз(ну или вверх если тебе это надо).
Каждый своим путем.

Давай! Какова твоя планка?

 

[Илья Александрович]

начало 85
согнать до 80
и потом набор
по времени скидывать за 60 дней планирую

 

[urus]

У меня начало 66.
Планирую до 62, хотя в идеале буду идти до 60.
Активная фаза -7 дней, за которые должна убрать 3 кг, оставшиеся 53 (чтоб с тобой за компанию) дня еще 3 и закрепление. Начали?

 

[Илья Александрович]

Начали?

пагади!
дай нажрусь схожу напоследок! чтоб завтра начать с чистого листа!

 

[urus]

пагади!
дай нажрусь схожу напоследок! чтоб завтра начать с чистого листа!

Надеюсь не тем, чем дразнился в раздевалке? Я ж чуть слюной не подавилась.
Кстати, Илья, по фото видно, что рост у тебя высокий, да и ничего лишнего не заметно, так зачем тебе убирать вес? Или ты таким образом мышцы прорисовывать хочешь?

 

[Илья Александрович]

Кстати, Илья, по фото видно, что рост у тебя высокий, да и ничего лишнего не заметно, так зачем тебе убирать вес?

рост у меня средний 181
сальцом зарос, т.к. уже почти 7 месяцев в зале не был.
Надо скинуть до нулевого баланса и начать приращивать массу. В хорошей форме у меня 90 кг массы мышечной))

 

[Илья Александрович]

глюки чтоли?
я же ответил вроде

 

[urus]

рост у меня средний 181
сальцом зарос, т.к. уже почти 7 месяцев в зале не был.
Надо скинуть до нулевого баланса и начать приращивать массу. В хорошей форме у меня 90 кг массы мышечной))

Теперь поняла. Мой тренер в зале тоже то набором занимается, то сушку устраивает. Но я с декабря в зал тоже не хожу, планирую только под конец апреля, когда тренер мой вернется: он уехал, а другого не признаем ни я, ни дочь.

 

[Илья Александрович]

только под конец апреля

вот и мне скорее всего раньше в зал не светит
потому я завтра все таки побегу в лесу. Попробую так сказать стиль Рокки

 

[urus]

вот и мне скорее всего раньше в зал не светит
потому я завтра все таки побегу в лесу. Попробую так сказать стиль Рокки

Лес, м-м-м! И я хочу! Но леса у нас нету, есть только посадки, но в них сейчас доступ зарыт. Я только к морю могу, но туда я люблю просто ходить, прогуливаться, а не бегать

 

[Илья Александрович]

Я только к морю могу, но туда я люблю просто ходить, прогуливаться, а не бегать

а есть фотки где ты у моря ну или просто моря которое рядом с тобой?

 

[urus]

а есть фотки где ты у моря ну или просто моря которое рядом с тобой?

Есть фотки дочери на фоне моря. Сейчас загрузить попробую

 

[urus]

а есть фотки где ты у моря ну или просто моря которое рядом с тобой?

Мои фото у кумовей, это кум у нас любитель пофотографировать, а я как-то и не скидывала себе. Знаю что есть и на том спокойна. Что-то есть на ноуте на работе (он мой личный), но сейчас я к нему не доберусь, дома уже

 

[Илья Александрович]

все
я наелся

 

[urus]

все
я наелся

Тебе так бантик идет. Главное не переедай, знаешь, как говорят, перед смертью не надышишься

 

[urus]

Это доця со своим мальчиком прошлым летом

А это буквально неделю назад