Сила воли Улыбаемся и пашем!

[Muir]

Вот это мне всегда было не важно. Честно.

Мне тоже. Я как то об этом не думал, принимая курение за невинную привычку с неясным вредом

 

[Marie_Samuelle]

принимая курение за невинную привычку с неясным вредом

Нет, я вред курения вполне осознаю. Прекрасно представляю себе, что такое рак, ХОБЛ, эмфизема, инсульт и т.д. Просто влияние на внешность для меня не важно

 

[Muir]

Для большинства женщин важно. Но рак или инфаркт - гораздо хуже морщин

 

[Marie_Samuelle]

Для большинства женщин важно

Вот мне как раз и не важно. У меня есть дефекты кожи, которые как раз усугубляются курением. 20 лет меня это не беспокоило

 

[Кити]

Просто влияние на внешность для меня не

Не верю. И хочу добавить, что я сейчас курящих женщин по коже вижу

 

[Кити]

Пугачки про здоровье не люблю. Просто курить -глупо.

 

[volgogradka]

Marie_Samuelle, Да! Без поддержки очень тяжело бросать. А когда совсем незнакомые люди поддерживают тебя, об этом как раз и думаешь когда очередной раз сильно захотелось покурить. Форум помогает, факт!!!

 

[Marie_Samuelle]

Пугачки про здоровье не люблю

Не важно, что нас мотивирует - главное, чтобы мотивировало. Если бы не эти пугачки - я бы, наверное, и сейчас спокойно бы курила

 

[Marie_Samuelle]

Подскажите, пожалуйста, когда пройдет это ужасное ощущение пустой головы и постоянная тупость? Кошмар какой-то, туплю так, как никогда в жизни, мозг вообще не шевелится, даже слова забываю....

 

[Muir]

Дуплет

...Вы так же должны учитывать тот факт, что нейронные зоны вашего алгоритма мышления находятся в коре больших полушарий мозга. Через эту область за 1 минуту проходит в 3 раза больше по объёму крови, чем через остальные области мозга. И как следствие данные полушария потребляют в 3 раза больше глюкозы, кислорода, нейромедиаторов. Поэтому чем выше будет активность вашей коры мозга (мышления), тем мощнее вы будете испытывать дискомфорт от никотинового голода (она же тяга к курению, она же отчасти «никотиновая ломка»)
...
любой стресс или нервное перенапряжение быстро израсходует ваши скудные запасы ацетилхолина, что приведёт к очень сильному голоду и нестерпимому желанию восполнить уровень нейромедиатора с помощью сигарет...

...Сигареты не помогают сосредоточению, скорее они разрушают его. Через некоторое время, даже в процессе курения сигареты, курильщик уже не может полностью избавиться от никотинового голода. Тогда он увеличивает дозу, а проблема становится все острее.

Есть и другая причина, по которой курение мешает концентрации внимания. Прогрессирующая закупорка артерий и вен отравляющими веществами ведет к кислородному голоданию мозга. Совершенно очевидно, что ваша способность к сосредоточенности и творческая активность значительно улучшатся, если изменить этот процесс.

Именно эта проблема помешала мне перестать курить, когда я пробовал метод силы воли. Я мог бы смириться с раздражительностью и плохим настроением, но когда мне действительно было нужно сосредоточиться на чем-то сложном, сигарета становилась просто необходима...

...Постепенно накапливаются результаты исследований, проведенных в разных странах, которые свидетельствуют о том, что у курильщиков происходит более быстрая возрастная потеря различных функций головного мозга, которые в совокупности именуются интеллектом, и происходит это не только в старческом, но и в среднем возрасте.
...
Исследователи провели стандартный неврологический тест, используемый для измерения познавательных способностей, среди 9209 человек старше 65 лет. Добровольцев также спрашивали об истории их курения. Все они были повторно протестированы через 2-3 года для оценки ухудшения интеллектуальных способностей с течением времени. Исследователи обнаружили существенные различия между курящими и некурящими. При общем максимальном результате теста в 30 пунктов, среди некурящих людей этот показатель умственных способностей снижался всего на 0,03 пункта в год, что составляло нормальное возрастное снижение. Для тех же, кто хронически курил, снижение интеллектуального потенциала составило 0,16 в год % более чем в пять раз выше, чем у некурящих.
...
Продольное исследование, в котором отслеживались проявления органического мозгового синдрома у 889 людей старше 65 лет в Великобритании, показало, что ухудшение интеллектуальных функций у курильщиков происходит почти в 4 раза быстрее, чем у некурящих. Однако негативное влияние курения на когнитивные функции распространяется не только на людей старшего возраста. Участники британской возрастной когорты 1946 года рождения наблюдались между 43 и 53 годами. Интенсивное курение (более 20 сигарет в день) достоверно ухудшало такие функции, как память на слуховые стимулы и скорость зрительного поиска...

...Лесли только что вернулся с охоты, нагруженный дичью и весь сияющий от гордости. Как он нам объяснил, первый раз в жизни ему удалось выстрелить дуплетом. Однако, прежде чем мы смогли в полной мере оценить все великолепие его свершений, ему пришлось растолковать нам это подробно. На языке охотников «дуплет», очевидно, означал — убить двух птиц или двух животных сразу друг за другом, сначала из левого ствола, потом из правого. Лесли стоял на каменном полу посреди большой кухни, освещенной красными отсветами жаровен, и объяснял нам, как на холодной заре...

 

[Marie_Samuelle]

Muir, Карр мне не помог ни разу, читала его раз 5, без эффекта.
Текста слишком много для затуманенного мозга курить, кстати, ради никотина не хочется вообще, хочется ритуала. Хотелось бы никотина - было бы проще, жвачка, пластырь, табекс - и все

 

[Muir]

Текста слишком много для затуманенного мозга

Потому его курящими читают - что бы воспринимать

 

[Marie_Samuelle]

Потому его курящими читают - что бы воспринимать

Карра я как раз и читала курящей. Все поняла, но ничем не прониклась.
Я про ваш большой текст

 

[Muir]

Да нет никаких проблем. Возможно это действительно пустота, правда мне сложно представить, что народ имеет под этим в виду

 

[Marie_Samuelle]

Возможно это действительно пустота, правда мне сложно представить, что народ имеет под этим в виду

Повезло! Для меня это чувство в голове - самый неприятный эффект за 6 дней

 

[Girnyi kot]

Подскажите, пожалуйста, когда пройдет это ужасное ощущение пустой головы и постоянная тупость? Кошмар какой-то, туплю так, как никогда в жизни, мозг вообще не шевелится, даже слова забываю....

Говорят у всех по разному. Я месяц тупил точно. Переезд на новое место жительства пришлось переносить - ни вещи собрать/упаковать нормально, ни документы оформить, тормоз короче.
Слова она забывает... Я звуки забывал...

 

[Marie_Samuelle]

Girnyi kot, месяц??? меня с работы уволят нафик, там думать надо

 

[Muir]

 

[Girnyi kot]

Girnyi kot, месяц??? меня с работы уволят нафик, там думать надо

Сама увольняйся, нафиг такая работа!
А если серьёзно - может и меньше, календарь не вел, других проблем на тот момент хватало. Но то что достаточно долго - факт! Если у тебя стаж курения не очень большой - может пораньше отпустит...

 

[Marie_Samuelle]

Сама увольняйся, нафиг такая работа!

Тогда точно закурю от безделья. Хотя, может, и не закурю - от безденежья

Если у тебя стаж курения не очень большой - может пораньше отпустит...

21 год - чуть меньше, чем у тебя. Ладно, буду настраиваться на месяц примерно. ыыыы.