Стаж курения: 14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет: пачка-полторы в день
Почему решил(а) бросить: Хочется быть свободной. Перестать постоянно "перекуривать", "закуривать", "обкуривать".....Еще хочется сделать это ради ребенка, который смотрит на меня каждый день и уже сам говорит "мам, когда ты бросишь?" Не хочется больше таскать в сумке эти ужасные пачки с уродливыми картинками, на которые тратятся деньги соизмеримые с занятиями языком например в месяц. Перестать ловить на себе возмущенные взгляды людей на улице, когда дым от моей сигареты попадает на них. Много, много, много "почему")
Причины, чтобы бросить? К этому приводит понимание, что подростковое "побаловаться" давно закончилось и теперь ты конкретный наркоман, убивающий себя за свои же деньги.
Кол-во попыток бросить курить: Попыток бросить было не так много. Я не курила только во время беременности и кормления. Было это почти 10 лет назад. Причем тогда не курить для меня было так же естественно как пить воду и дышать, и отсутствие сигарет в жизни не причиняло совершенно никаких неудобств. Наоборот, было невозможно себе представть, как я могу курить! Правда с окончанием этого периода, сигареты вернулись в жизнь также легко, как и ушли. Это пожалуй единственная вещь в жизни о которой я жалею.
Читала в свое время Карра. Не дочитала и не бросила.
Причины прошлых неудач: Думаю - это отсутствие четкой мотивации и...страх перед некомфортным, мешающим жить нервным состоянием.
Сейчас бросаю с помощью: Сейчас готовлю себя морально. Как маленького ребенка себя уговариваю изо дня в день, что ЭТО не больно, не страшно, что потом будет хорошо. Но..пока еще все-таки страшно.
О себе: Ну о себе..не знаю даже. Мне 30 лет. С ВП и ЧЮ)))
Работаю бухгалтером, воспитываю сына, ему скоро 10 лет. Бегать люблю (как ни странно никогда курение не мешало этим заниматься), путешествовать.
Никогда не писала электронных дневников и не изливала мысли и ощущения широкой аудитории, но в данном вопросе чувствую, что без поддержки точно не справлюсь.
Среднее количество выкуриваемых сигарет: пачка-полторы в день
Почему решил(а) бросить: Хочется быть свободной. Перестать постоянно "перекуривать", "закуривать", "обкуривать".....Еще хочется сделать это ради ребенка, который смотрит на меня каждый день и уже сам говорит "мам, когда ты бросишь?" Не хочется больше таскать в сумке эти ужасные пачки с уродливыми картинками, на которые тратятся деньги соизмеримые с занятиями языком например в месяц. Перестать ловить на себе возмущенные взгляды людей на улице, когда дым от моей сигареты попадает на них. Много, много, много "почему")
Причины, чтобы бросить? К этому приводит понимание, что подростковое "побаловаться" давно закончилось и теперь ты конкретный наркоман, убивающий себя за свои же деньги.
Кол-во попыток бросить курить: Попыток бросить было не так много. Я не курила только во время беременности и кормления. Было это почти 10 лет назад. Причем тогда не курить для меня было так же естественно как пить воду и дышать, и отсутствие сигарет в жизни не причиняло совершенно никаких неудобств. Наоборот, было невозможно себе представть, как я могу курить! Правда с окончанием этого периода, сигареты вернулись в жизнь также легко, как и ушли. Это пожалуй единственная вещь в жизни о которой я жалею.
Читала в свое время Карра. Не дочитала и не бросила.
Причины прошлых неудач: Думаю - это отсутствие четкой мотивации и...страх перед некомфортным, мешающим жить нервным состоянием.
Сейчас бросаю с помощью: Сейчас готовлю себя морально. Как маленького ребенка себя уговариваю изо дня в день, что ЭТО не больно, не страшно, что потом будет хорошо. Но..пока еще все-таки страшно.
О себе: Ну о себе..не знаю даже. Мне 30 лет. С ВП и ЧЮ)))
Работаю бухгалтером, воспитываю сына, ему скоро 10 лет. Бегать люблю (как ни странно никогда курение не мешало этим заниматься), путешествовать.
Никогда не писала электронных дневников и не изливала мысли и ощущения широкой аудитории, но в данном вопросе чувствую, что без поддержки точно не справлюсь.
"Здесь курят"?) Я обязательно посмотрю что это, люблю ссылки на книжки))) А у нас в стране теперь вообще похоже курить только дома))к лучшему наверно - стимулирует быть в "рамках". Я тут наблюдала картину на улице: женщина в возрасте прям таки захибон девочку с сигаретой оттаскивала....даже страшно стало - теперь можно так кому-то оочень не понравиться с сигаретой, с синяком придёшь домой)) Щас поищу про чампекс
