Роберто Веракруз
Гордость форума
Все только начинаетсяМолодецотметила
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Месячник архив Увертюра 47 "30 оттенков Трезвого"
- Автор темы michail krd
- Дата начала
- Статус
Фиби
Капитан новой цели
Новая жизнь ?
michail krd
Несмотря ни на что
Команда форума
V.I.P
NEWS Сухого закона
Старший модератор Сухого закона
- Сообщения
- 20.261
- Реакции
- 69.111
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 21
Интересно, а кто вообще как борется с накатами? Вечером приходишь с работы и посещают нехорошие мысли про алкашку
Все правильно. Правило HaltГолодным, уставшим быть противопоказано в принципе
А сосредоточившись на вкусняхах и выборе в магазине-оно отвлекает, да и по дороге можно подумать, что посмотреть, что слопать...
Тут фишка в чем, в любой непонятной ситуации, наш, природой настроенный на экономию энергии организм, будет настаивать на привычном и простом способе решения проблем/снятия напряжения (бухнуть), и пока он не увидит альтернативы, которую на первый порах будет всячески отвергать ибо налить стакан, как ни крути-проще, чем даже разложить готово купленное по тарелкам (а их еще и мыть потом), а в кино с ходить это вобще ужос-ужос, это правой ногой двигать, потом левой и так много раз, и ради чего? а вдруг фильм ацтой?! а на 500р можно чего купить интересного...
Поэтому надо меньше думать и больше делать, у вас появится множество альтенатив, от элементарных (зайти кофе с пироженкой выпить) до сложных (сплав по реке с вываживанием 10кг щуков).
Зависимость при этом никуда не денется, она будет трансформироваться в раздражительность, т.е. над реакцией на внешние раздражители и проблемы, придется работать все равно, но у вас уже будут средства для купирования приступов
Не будь - Голодным, злым, уставшим и одиноким.
Целых 10 минут?
А никак. Уже неделю апатия, ничего не хочу делать, даже утром встаю с мыслью, что опять дела всякиеИнтересно, а кто вообще как борется с накатами? Вечером приходишь с работы и посещают нехорошие мысли про алкашку
Ishik
Сгенерирован нейросетью
- Сообщения
- 6.673
- Реакции
- 15.053
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Всем привет! Не пью #01.10 @Фиби@Сладкая Булочка
Спасибо!
Фиби
Капитан новой цели
Вот я об этом жеКакая красота, спасибо тебе огромное!
- @Maximus89
- @aiva
- @mila-vrn
- @Влад 67
- @kerri
- @Фиби
- @tangerinka
- @West
- @allasama
- @Nicety
- @Pg_vl
- @Amelinda
- @Ulcha_79
- @tune
- @Александр Р
- @1.Елена
- @Gala1983
- @ЛенаМ
- @Сладкая Булочка
- @Лицо G
- @Sashshka
- @Roustique
- @Роберто Веракруз
- @Киселёк
- @ElenaPavlova1966
- @Ishik
- @Тимохин
- @Катерина taki
- @Shuter
- @NasTёnа
- @Nika B
Налетай, торопись! Разбирай ....эээээ логотип-с!
на 1 стр.
Роберто Веракруз
Гордость форума
Новый опытНовая жизнь ?
хорошо
Силь ву пле, мадам!
Мерси боку)))
Спасиботссс...
принимай работу
- Статус
