Месячник архив Увертюра 54 Бессмертные пони!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Я собственно благодаря апатии и нашла у себя проблему. Поняла что ничего не хочу делать - пиво/вино и фейсбук нон-стоп по вечерам. Иногда какие-то фильмы и все. А увлечений столько, что времени раньше не хватало в сутках. И я пошла к чату GPT с вопросом почему пропало желание что-либо делать. Слово за слово вышли на алкоголь... Не скажу, что не задумывалась что стала чаще выпивать, но не понимала что сама же себя вгоняю в ещё более глубокую депрессию. Очень помогли видео из реабилитационного центра про эмоции- мне хватило 2 видео чтобы понять что со мной происходит и порадоваться что я очень вовремя над этим задумалась. Краски в жизнь вернулись очень быстро - меньше месяца. А сейчас ещё и с отказом от курения и энергия выходит в плюс )
к вопросу об эмоциях. я вчера попала в стрессовую ситуацию. Дочь пришла домой со школы отпросилась с уроков со слезами. Говорит болит сильно живот, до этого на пермене мальчика толкнули и он падая на Алиску ударил ее в живот, ей больно я ественно как любая тревожная мать начала думать много чего) ну и чтобы исключить травмы внутренних органов повела ее в травмпункт, отсидев очередь нам прямым текстом сказали мы вам не поможем и у вас есть выбор или мы вызываем вам скорую и вас везут ооочень далеко туда, или вы сами сейчас едете в соседний город и там через приёмное отделение обращаетесь к хирургу и там делаете узи. Я сложив все временные проволочки приняла решение что поеду в Королев(соседний город). Все это было спокойно без нервов, хотя ребенок ныл и кончено я переживала, а вдруг. Далее приехали в приемный покой, там тоже суматоха долгое ожидание, но я стоически жду, успокаиваю Алиску. Хирург осмотрели сделали узи, выяснилось что это кишечная колика))) ну вот так совпало что она ребенок и подумала что болит от удара. Никогда не было такого. Меня дергали во время всего процесса по работе, это наверное один из минусов удаленки, НО я ни разу не вышла из себя.
К чему я это все рассказала, что во время когда я пила, я выходила из равновесия за секунды, меня бы раздражало что меня отправляют в другое место, что надо долго ждать и вообще травмы не было, промотались. вчера же я сама поразилась с каким спокойствием я все это выдержала, моя нервная система стала сильнее и стабильнее. Я начала более обдуманно оценивать ситуацию. В общем теперь я понимаю что значит "трезво мыслить"
 
Я собственно благодаря апатии и нашла у себя проблему. Поняла что ничего не хочу делать - пиво/вино и фейсбук нон-стоп по вечерам. Иногда какие-то фильмы и все. А увлечений столько, что времени раньше не хватало в сутках. И я пошла к чату GPT с вопросом почему пропало желание что-либо делать. Слово за слово вышли на алкоголь... Не скажу, что не задумывалась что стала чаще выпивать, но не понимала что сама же себя вгоняю в ещё более глубокую депрессию. Очень помогли видео из реабилитационного центра про эмоции- мне хватило 2 видео чтобы понять что со мной происходит и порадоваться что я очень вовремя над этим задумалась. Краски в жизнь вернулись очень быстро - меньше месяца. А сейчас ещё и с отказом от курения и энергия выходит в плюс )
У меня апатия и осознание, что мне стало неинтересно жить, что я ничего не хочу, тоже стало отправной точкой в работе с зависимостям. Я тогда ещё подумала пойти к психотерапевту с жалобой на депрессию, но уже тогда знала что алкоголь депрессант и решила, что для начала наверное надо бросить пить)
 
к вопросу об эмоциях. я вчера попала в стрессовую ситуацию. Дочь пришла домой со школы отпросилась с уроков со слезами. Говорит болит сильно живот, до этого на пермене мальчика толкнули и он падая на Алиску ударил ее в живот, ей больно я ественно как любая тревожная мать начала думать много чего) ну и чтобы исключить травмы внутренних органов повела ее в травмпункт, отсидев очередь нам прямым текстом сказали мы вам не поможем и у вас есть выбор или мы вызываем вам скорую и вас везут ооочень далеко туда, или вы сами сейчас едете в соседний город и там через приёмное отделение обращаетесь к хирургу и там делаете узи. Я сложив все временные проволочки приняла решение что поеду в Королев(соседний город). Все это было спокойно без нервов, хотя ребенок ныл и кончено я переживала, а вдруг. Далее приехали в приемный покой, там тоже суматоха долгое ожидание, но я стоически жду, успокаиваю Алиску. Хирург осмотрели сделали узи, выяснилось что это кишечная колика))) ну вот так совпало что она ребенок и подумала что болит от удара. Никогда не было такого. Меня дергали во время всего процесса по работе, это наверное один из минусов удаленки, НО я ни разу не вышла из себя.
К чему я это все рассказала, что во время когда я пила, я выходила из равновесия за секунды, меня бы раздражало что меня отправляют в другое место, что надо долго ждать и вообще травмы не было, промотались. вчера же я сама поразилась с каким спокойствием я все это выдержала, моя нервная система стала сильнее и стабильнее. Я начала более обдуманно оценивать ситуацию. В общем теперь я понимаю что значит "трезво мыслить"
да, эмоции становятся более подконтрольными. То , что раньше показалось бы трагедией, сейчас воспринимается проще, просто бери и решай без истерик.
 
Спорт... Скажу честно, спортом заниматься мне уже лень
А чем не лень заниматься? Есть же какие то занятия/ увлечения которые нравятся но всё время откладывались.

Не знаю конечно историю , как часто и долго был в употреблении, если долго и сильно то конечно первое время апатия и нежелание к чему либо,это нормально.
 
Я и так на работе устаю. Времени на хобби нет, в зал перестал ходить, бокс вообще давно забросил. По поводу как долго был в употреблении... Да всю осознанную жизнь 😁
 
Спорт... Скажу честно, спортом заниматься мне уже лень
так...чуть...Если занимался, вспомни, как после тренировки гармоны в голову дают, это поможет справится с апатией на уровне физиологии

А кто ты по профессии? Может хобби завести? Что-то руками делать? Может ремонт зафигачить?

Можно даже через нехочу начать, типа как лекарство, мы не любим лекарства пить, но потом легче от них
 
так...чуть...Если занимался, вспомни, как после тренировки гармоны в голову дают, это поможет справится с апатией на уровне физиологии

А кто ты по профессии? Может хобби завести? Что-то руками делать? Может ремонт зафигачить?

Можно даже через нехочу начать, типа как лекарство, мы не любим лекарства пить, но потом легче от них
По профессии я юрист международного и банковского права. Руками делать ничего не умею. А вот ремонт... Ещё один ремонт я не переживу 🤣
 
Я и так на работе устаю. Времени на хобби нет, в зал перестал ходить, бокс вообще давно забросил. По поводу как долго был в употреблении... Да всю осознанную жизнь 😁
сейчас еще организм восстановить надо...овощи, фрукты, витамины, мясо мясо, сон. Поверь, появится столько энергии (когда не скажу, все индивидуально) , что сам в зал побежишь, разрывать от нее будет. Ты её глушил всю. И уставать будешь меньше
 
По профессии я юрист международного и банковского права.
и правда скукотища) но денег наверное много) я бы в путешествия моталась если бы сейчас была финансовая возможность
 
сейчас еще организм восстановить надо...овощи, фрукты, витамины, мясо мясо, сон. Поверь, появится столько энергии (когда не скажу, все индивидуально) , что сам в зал побежишь, разрывать от нее будет. Ты её глушил всю. И уставать будешь меньше
С едой вообще проблем нет. Овощи, фрукты, животный белок- ежедневно. Со сном, конечно есть проблемка
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу