В этот раз все получится

[Jkit]

Теперь понимаешь, почему мне сложно поддерживать новичков?

Понимаю хотя уже напугала. А я как-то плавно недельку перемахнула. Вчера правда чуть не сорвалась на празднике жизни , но как-то устояла. Посмотрим как дальше будет. А вот если иммунитет крякать начнет - это не есть хорошо. А кстати почему такая фигня получается. Вроде наоборот должно быть или .... надо бы подготовиться, потом расскажешь к чему... можно в личку если не хочешь народ пугать...

 

[Seagull]

А вот если иммунитет крякать начнет - это не есть хорошо. А кстати почему такая фигня получается. Вроде наоборот должно быть или .... надо бы подготовиться,

К этому не подготовишься, к сожалению. Если в первые 2 месяца случаются: простуда, герпес, ячмень, конъюнктивит, воспаление дёсен итд, то это нормально. Прибавляем бессонницу, невроз и запор, продолжаем тупонекурить и готовимся к следующему этапу (про него позже)! Фигня получается, естественно. Я это себе представляю так (я же не врач): вот травишь организм 15-20 лет по пачке в день и становится наш яд нашим топливом. А что будет, если в машинку масло не залить? Как- то так я мыслю. Организму пока кажется, что ты ему вредишь.

 

[Нинель54]

Организму пока кажется, что ты ему вредишь.

именно так и есть,может даже и не кажется,вылазят все мыслимые и не мыслимые болячки:аритмия, давление итд и тп.

 

[Jkit]

Организму пока кажется, что ты ему вредишь.

Глупый какой-то организм. В таком случае получается, что бросать лучше постепенно медленно уменьшая дозу, ну чтобы привыкала организма потихоньку к свободе. Но все знают, что так не получается, и по всем книжкам выходит, что так еще хуже и что это только насилие над собой. Хотя с другой стороны, может, зависит от того сколько человек курил. Типа курил 1 - 3 в день, можно сразу бросить, а вот если пачку, то лучше бы сначала к полпачке привыкнуть .... о как я себя уговариваю, замечаете.
Это к вопросу о том как бросить курить, когда бросать не то чтобы очень хочется, но от всех этих бросаний удовольствия от курения нет никакого (можете закидать меня камнями, но раньше было ) а раз удовольствия нет, то можно сэкономить денег на что-то, доставляющее большее удовольствие....
Опять меня на философские темы размышления потянуло, не к добру это...

О а тут еще прочитала про бабульку долгожительницу, что-то около 122 лет, и курить бросила в 107 ито не потому что плохо было, а потому как видеть плохо стала и надоело просить людей ей сигарету прикуривать

 

[Jkit]

Значится так, продолжаем рассуждать (ну типа, чтобы ручки занять и не курить, все поняли, что жутко хочется ).
Seagull, Нинель54, вы как накаркали, воспалились десна. Никогда такого не было, жуть какая-то. Можно связывать с бросанием, очень хочется конечно (был бы повод снова закурить), но не буду. Будем считать, что если бы курила, то воспаление было бы еще хуже, так что полоскаем ромашкой с шалфеем и двигаемся дальше.

Теперь следующее. Честно признаюсь себе, что хочу курить. Ну вот чего себя обманывать, хочу и все. Так, чего еще хочется, но делать не буду. Хочется с парашютом прыгнуть. Хочется, но не буду, потому как высоты боюсь. Хочется забраться на Эверест (не на форумовский, а на настоящий), опять же не буду, мало того, что высоты боюсь, так еще и мороз не люблю. Хочется съесть целого жареного молочного поросенка, но не буду потому как печенка моя не выдержит. Хочется двух мужиков в постели, но не буду.... не знаю почему, но не буду ....Ну и много еще чего может быть гипотетически хочется, но делать никогда не буду.
Теперь переводим сигареты в эту же категорию. Что-то типа хочется курить, но не буду потому как раком боюсь заболеть. Вот такая простая и тупая мотивация. Посмотрим как будет работать.

А вообще я уже разозлилась на себя, достала фигня эта. Пошла читать дальше про алкозависимость. Очень много параллелей можно провести....

 

[Jkit]

Несколько выдержек из понравившейся книжки, больше для себя, но вдруг кому-то тоже пригодится, еще раз убеждаюсь, что природа зависимости одинакова, хотя честно говоря страшно становится:
.... Противостояние светлых и темных сил при раздвоении личности бывает также скрытым и неосознаваемым. Скажем, кто-то бросил пить, но вместо радости освобождения от рабства испытывает чувство неполноценности, ощущает себя не в своей тарелке и не может понять, в чем дело. А дело в том, что его коварное подленькое «наркоманическое Я» пытается исподтишка взять реванш. Как похоронить это смертельно опасное «наркоманическое Я»?....Счетчик жизни постоянно включен, чем раньше бросим, тем больше останется время на нормальную жизнь....Если мой собеседник начнет меня уверять, что алкоголь ему не мешает, я не стану его слушать. Скажу, что он попал не по адресу и пожелаю ему успехов; мы находимся не в детском саду, это твоя жизнь, распоряжайся ею, как считаешь нужным....... Мне это видится так: если вы верите в Бога или в дьявола, то Бог находится наверху, а дьявол — в самом низу. Мы — люди — где-то посередине. И нас постоянно тянет то вверх, то вниз, и мы балансируем на этой грани, мы постоянно должны определять для себя, куда нам идти: вверх или вниз. Это своего рода вызов самим себе, потому что подниматься всегда труднее, чем спускаться.....Вегетарианцам терпеть не приходится нисколько, они считают свое питание единственно правильным. Их удивляет, что мы едим все подряд....Убежденным трезвенникам нет необходимости бороться с влечением к алкоголю. Им просто не с чем бороться; алкоголь для них не существует. Спиртное для них так же неприемлемо по мировоззрению, как мясо для вегетарианца......Самое лучшее лекарство от пристрастия к алкоголю находится у каждого из нас в собственной голове и достается нам бесплатно. Нужно лишь научиться правильно пользоваться этим лекарством. Оно совершенно безвредно для организма, не дает побочных эффектов. В отличие от других препаратов, передозировка этого лекарства идет только на пользу. Чем больше его доза, тем оно эффективнее. Называется оно мотивацией достижения цели. Прежде всего, нужно четко поставить цель. Не пить пару лет — это не цель. Настоящая цель может быть только одна — отказаться от алкоголя навсегда.....Кто добивается высших достижений в спорте? Только те спортсмены, которые ставят перед собой самые высокие цели и упорно идут к ним......Выздоровление от алкоголизма начинается с головы и заканчивается головой. Будет сильная мотивация достижения цели — будет результат, не будет мотивации — не будет результата.,,,Если судьба распорядилась так, что вы стали пьющим человеком, то самое значительное, что вы можете совершить в своей жизни, — это победить зависимость. Выше этой цели ничего не существует. Судьба бросила вам вызов, теперь слово за вами......Решение нужно принимать сейчас, завтра будет поздно.....

 

[Seagull]

Jkit, с десяточкой!!! Про дёсны я накаркала, просто ты не первая на форуме с дёснами. Опять же, говорю, такие болячки сейчас- это нормально. Через годик будешь как огурчик, чего тебе желаю, сильно-сильно. Я про годик... А организм не глупый, очень даже умный, если углубиться и ещё порассуждать.

 

[Jkit]

Seagull, Спасибо, с деснами все еще не очень, но в целом настроение нормально-агрессивное. Кусаю всех сегодня. Шеф еще заставил в центр города его на машине везти, а я это терпеть не могу. Хорошо потом черникой за смелость накормил . Он у меня сторонник здорового образа жизни, пытается меня привлечь ....

 

[Petrovich]

С 10 кой ) все получится - уже оч большой шаг сделан )

 

[Jkit]

Petrovich, Спасибо за поддержку!
Вот захотелось итоги подвести.
Итак из плюсов: появилось реально больше времени, Которое теперь можно посвятить себе, деткам и мужу. На Не потраченные не много не мало 54 евро (сигареты уже 5,40 стоят) купила себе духи, о которых давно мечтала, но, казалось, не могла себе позволить .
Минусы: жутко воспалённые десна (хотя плюс, что не могу жрать все подряд, так что с весом пока все ok) повылазили прыщи как в прошлый раз
постоянно меняется настроение, что больше всего напрягает

Все пока что терпимо, накаты конечно есть, но не смертельно, так что ползем дальше...

 

[Seagull]

Все пока что терпимо, накаты конечно есть, но не смертельно, так что ползем дальше...

Написала нетвёрдой рукой и исчезла....уже 4й день заканчивается.... Вот я и в раздумьях, поздравлять тебя с 2мя недельками или не стоит...
Лааадна, вот тебе от меня валентинка, за вчерашнее.

 

[Владимир Файб]

Jkit, ура!!!!!!! Две недельки!!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!!

 

[Jkit]

Seagull, спасибо за валентинку, а поздравлять не с чем, пошла я в новую надежду ..... как там в анекдоте было, "ну не шмогла я не шмогла..."

 

[Ольга797]

а поздравлять не с чем, пошла я в новую надежду ...

Блин... Ну, Вэлкам, чо - я оттуда и не уходила ... Но всё равно, мне почему-то кажется, что everything's gonna be just fine

 

[Jkit]

Ольга797, Ольчик, будем надеяться... даже не знаю как так получилось, вроде все хорошо шло, а потом, как бес попутал, причем ладно бы одну, и она была бы горькая и противная, а вот честно, закурила и так хорошо стало, как камень с души..... вот что ты будешь с этим делать... а у тебя как?

 

[Ольга797]

Jkit, да всё по-прежнему - шаг вперёд и два назад, но, думаю, всё равно брошу! Понравилась статья Демонтаж тяги - там упражнение есть из НЛП - сделала ... так сработало, что аж страшно - полчаса не могла на сигареты смотреть - подташнивать начинало ))) пришлось даже заедать это ощущение апельсинами и запивать чаем с мятой, а потом опять ничего

 

[Jkit]

Jkit, да всё по-прежнему - шаг вперёд и два назад, но, думаю, всё равно брошу! Понравилась статья Демонтаж тяги - там упражнение есть из НЛП - сделала ... так сработало, что аж страшно - полчаса не могла на сигареты смотреть - подташнивать начинало ))) пришлось даже заедать это ощущение апельсинами и запивать чаем с мятой, а потом опять ничего

а где это упражнение, поделись, может, поможет?

 

[Ольга797]

Володя в чьём-то дневнике часть этой статьи процитировал, мне понравилась цитата, его попросила ссыль на полный вариант

Я взял в этом дневнике:
Демонтаж тяги #726

 

[Jkit]

Ольга797, спасибо!
Я сегодня начала пыльцу есть (уже писала про своего правильного шефа где-то выше, который меня к ЗОЖ привлекает). Так вот он эту пыльцу уже 10 лет ест, ну и из последнего заказа отсыпал мне баночку пыльцы и перги (хлеба пчелинного).
Ну я сегодня с утра как положено чайную ложечку под язык (так ничего особенного, как будто цветочек пожевала ).
Потом завертелась детей одеть, собрать отвести в школу, в садик, потом в магазин за недельными покупками, разгрузить, принести домой, разложить, потом в банке встреча, потом иду домой и ловлю себя на мысли, что еще ни кофе, ни сигаретки не было и надо бы наверстывать упущенное, потому как уже 11, а в 12:30 ребенка из садика забирать... Ну закурила. Вкус какой-то не тот как обычно, ожидаемого приятного эффекта тоже нет. Думаю странно как-то, на всякий случай закурила еще одну. Опять тоже самое.... В общем вместо того, чтобы в свой выходной как обычно часик расслабиться и посидеть в парке с чашечкой кофе, кроссвордиком и сигареткой, пошла домой намыла кухню с ванной комнатой после чего пошла за малышом.
По дороге закурила и противно как-то стало. В итоге пачку выкинула, зажигалку тоже. Так что сегодня с 12 часов не курила. На всякий случай ребенка после обеда в сад не повела, сидим дома играем и читаем книжки. Посмотрим, что дальше будет. Так что я пока не бросаю, я просто пока не курю

 

[butcher]

закурила??? а я и не удивлён. Типичная тряпка. Кури дальше и 3,14зди что хочешь бросить, но мы то, с тобой, знаем, что ты хочешь по мановению волшебной палочки, раз.... и с тать не курящей, а так не бывает...увы