-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
В новую жизнь беру только лучшее!!!
- Автор темы Gala1983
- Дата начала
Спасибо)))
Владимир Файб
Тот самый
Итак, сегодня 5-й день приема табекса, и уже сутки я не курю. Ощущения позитивные)) читаю книжку
"Мне очень нравится курить… но я бросаю!"Иопп Андреас. Нравится больше чем А.Карр, и когда в книге был пример всех веществ, что поступают в организм во время курения(а с химией я дружу)вот тогда я реально почувствовала приступ тошноты...Запах от курящих людей примерно такой же... но пепельницу я дома оставлю, что бы во время приступов понюхать этот "волшебный аромат".Неужели от меня такой же запах....бррррррр....
"Мне очень нравится курить… но я бросаю!"Иопп Андреас. Нравится больше чем А.Карр, и когда в книге был пример всех веществ, что поступают в организм во время курения(а с химией я дружу)вот тогда я реально почувствовала приступ тошноты...Запах от курящих людей примерно такой же... но пепельницу я дома оставлю, что бы во время приступов понюхать этот "волшебный аромат".Неужели от меня такой же запах....бррррррр....
konfetka_nataly
Пророк
держитесь ! табекс реально это вещь !!!! он действительно заменяет сигарету . При сильном накате помните - нужно съесть таблетку ( пусть даже и не по графику !) и подождать 10 мин . А там уже принимать решения .... Мне помогало еще не просто глотнуть ее , а положить под язык и сосать .
Владимир Файб
Тот самый
Да уж.... выходные с алкоголем - и естественно с сигаретой.... трудно, когда все вокруг курят сдержаться, предательский голосок внутри - всего одну....и понеслось. Сегодня восьмой день приема табекса- и я забыла таблетки дома, в обед съезжу, если совсем не невмоготу будет.Последняя сигаретка была вчера в 12-00. Уже легче, но маячки то держат сильно...
Ура!! прошли новые первые 24 часа без сигареты, спасает форум, леденцы, холод на улице и поддержка близких)))у меня такое ощущение, что все таки тяга больше психологическая, чем физическая, потому что ловлю себя именно на мыслях - якорях - попила кофе -неплохо бы покурить, или доделала работу... Но я держусь!
Владимир Файб
Тот самый
Спасибо))) Странно опять начинать с начала, но табекс в купе с поддержкой моего МЧ творит чудеса))) сегодня утром стояла с коллегами - я с кофе, а они с сигаретами, и нормально))) Хотя вчера вечером были и звон в ушах, и скачки давления, но физической тяги нет.
Итак, третьи сутки практически заканчиваются, физической ломки нет, а эмоционально - не понятно.. вчера вечером сорвалась на сына, утром еле сдержалась при разговоре с мамой - ну не надо мне утром указывать, что надо мне делать, если я это делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!(кошек кормлю).На работе только стрессовая ситуация, может афобазольчика попить???
Владимир Файб
Тот самый
Владимир Файб, спасибо)) так как я на табексе, процесс проходит более менее легко, выхожу с коллегами на перекуры с кружкой кофе, сама ни-ни) накаты в основном по утрам- я 10 лет каждое утро начинала с кофе и сигареты.Работоспособность мне кажется повысилась, успеваю гораздо больше)) и один из плюсиков - зубки стали более белыми))) я на позитиве)))
Владимир Файб
Тот самый
к сожалению, я сорвалась.... сегодня две сигареты и причем подряд(( причины- вчера вообще забыла про табекс, нервы на работе ну и итог... Жаль обнулять счетчик, но по другому не могу.
Владимир Файб
Тот самый
Главное не раскуриться, поэтому внуши себе что это был сон, ставь счетчик, продолжай пить табекс и пошли дальше
Владимир Файб, да я уже поняла, поэтому бегом сюда прибежала)) да и стодневка стартует скоро
