Привет. Стук колёс.... Поезд мчит меня назад в реальность, где работа, заботы, хлопоты, нервы.... Закончился отпуск, осталось позади море и солнце... Впереди новая жизнь!
25 лет с сигаретой! Подумать только! Причём я всегда была уверена, что это стыдно и всё время пряталась от посторонних взглядов, при близких не курила. Бросала на время двух беременностей и грудного вскармливания, а зачем всё по новой начинала объяснить не смогу даже сейчас. Надоело прятаться! Не хочу, чтобы мои дети курили! Не видели, но наверняка уже догадываются, ведь не маленькие! И вот первые сутки позади. Это очень хорошо, что в поездах теперь нельзя курить! Для меня это дополнительная мотивация на сегодня и на завтра. Ещё я подготовила к этому дню спрей никоретте и персен. Не скажу, что было сегодня легко, как это описано в календаре. В 00:01 25.08 была начата жизнь без сигарет! до обеда было не в напряг, но потом начались накаты, грудь как будто что то тяжёлое придавливало, хотя вдох получался более глубокий, чем обычно. Справляться помогали глубокие вдохи, один раз воспользовалась спреем ( в 19 часов) и выпила одну таблетку ( в 15 часов). Раздражительность присутствовала где-то с 18 до 21, старалась читать книгу и поменьше разговаривать с близкими из-за боязни сорваться на них по пустякам. Очень хотелось есть, грызла по немногу семечки, съела три вафли в шоколаде( вот это уж совсем предел, учитывая, что я ограничиваю обычно поедание сладкого, не хочется быть жирной коровой) недля думала, что так тяжело будет! Раньше вроде получалось легче. Но! Не смотря ни на что первый день позади! Маленькая победа!
25 лет с сигаретой! Подумать только! Причём я всегда была уверена, что это стыдно и всё время пряталась от посторонних взглядов, при близких не курила. Бросала на время двух беременностей и грудного вскармливания, а зачем всё по новой начинала объяснить не смогу даже сейчас. Надоело прятаться! Не хочу, чтобы мои дети курили! Не видели, но наверняка уже догадываются, ведь не маленькие! И вот первые сутки позади. Это очень хорошо, что в поездах теперь нельзя курить! Для меня это дополнительная мотивация на сегодня и на завтра. Ещё я подготовила к этому дню спрей никоретте и персен. Не скажу, что было сегодня легко, как это описано в календаре. В 00:01 25.08 была начата жизнь без сигарет! до обеда было не в напряг, но потом начались накаты, грудь как будто что то тяжёлое придавливало, хотя вдох получался более глубокий, чем обычно. Справляться помогали глубокие вдохи, один раз воспользовалась спреем ( в 19 часов) и выпила одну таблетку ( в 15 часов). Раздражительность присутствовала где-то с 18 до 21, старалась читать книгу и поменьше разговаривать с близкими из-за боязни сорваться на них по пустякам. Очень хотелось есть, грызла по немногу семечки, съела три вафли в шоколаде( вот это уж совсем предел, учитывая, что я ограничиваю обычно поедание сладкого, не хочется быть жирной коровой) недля думала, что так тяжело будет! Раньше вроде получалось легче. Но! Не смотря ни на что первый день позади! Маленькая победа!
