Вахта длиною в жизнь без сигарет)

[Палыч друг Василича]

Табекс или чампикс не купил , может с ними попробовать пока начал пить и куришь потом постепенно и не куришь , мне такой способ показался легче поэтому пью табекс))

Тренируюсь 1-1,5 в зависимости от сложности и группы мышц) и с сегодняшнего дня добавляю кардио после трен 50-60 минут !! Не оставляю надежды не растолстеть из-за неконтролируемого жора )))

Не, все на силе воли) жор пройдёт! Когда курила кардио по времени так же делала??

 

[Julia_aqua]

Не, все на силе воли) жор пройдёт! Когда курила кардио по времени так же делала??

Да также ещё и бегала , но последние 1,5 месяца убрала кардио мне тренер , чтобы немного мыщц набрать , сегодня сказала бегом на дорожку и чем больше тем лучше

 

[Julia_aqua]

Я силу воли призывала 2 года почти, отчаялась и прибегла к препаратам )) сработало пока ))

 

[Палыч друг Василича]

Я силу воли призывала 2 года почти, отчаялась и прибегла к препаратам )) сработало пока ))

Что значит сработало пока ??? СРАБОТАЛО!!!!!

 

[Julia_aqua]

Что значит сработало пока ??? СРАБОТАЛО!!!!!

Сработало уже как 17 дней!!
Сдаваться и отступать некуда!

Буду тупонекурить, пить воду, тренироваться и бегать!!

Давай и ты свой план действий !!
И да не впадать в дипрессию!

 

[Палыч друг Василича]

Сработало уже как 17 дней!!
Сдаваться и отступать некуда!

Буду тупонекурить, пить воду, тренироваться и бегать!!

Давай и ты свой план действий !!
И да не впадать в дипрессию!

Вот это уже другое дело ! И не забывай про мечту которую визуализируешь)

 

[Julia_aqua]

Вот это уже другое дело ! И не забывай про мечту которую визуализируешь)

Ой ой !!
Да мечта это святое !!

А у тебя как настроение ?)

 

[Палыч друг Василича]

Настроение Осень) курить не охото !!! Но чувствую как сознание пытается меня обмануть ! Типа может перейти на трубку курить хороший табак....
Стараюсь отметать все эти мысли!

 

[Палыч друг Василича]

 

[Палыч друг Василича]

 

[nachtigal]

@Палыч друг Василича, Лёша,привет

 

[Палыч друг Василича]

Привет привет Лен )

 

[nachtigal]

Мне твоя музыка тоже нравится)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

У меня настроение неважное.
Не хотелось в скорой помощи сидеть.
Сейчас вроде улучшается

 

[Палыч друг Василича]

Спасибо спасибо)) как дела как настроение?)

 

[Палыч друг Василича]

У меня настроение неважное.
Не хотелось в скорой помощи сидеть.
Сейчас вроде улучшается

А я счётчик сегодня поставил!

 

[nachtigal]

Какое-то странное настроение ...хз

 

[nachtigal]

А я счётчик сегодня поставил!

Поздравляю)))
Телефон перевернула и увидела )
Я тут второй год только с телефона

 

[Палыч друг Василича]

Какое-то странное настроение ...хз

Это просто Осень ....