Вэбинар: Что Такое Стресс И Как С Ним Справляться?

[Денис83]

не забивай себе голову ерундой. Кубик промедолу внутривенно и будет тебе щастье

Да погоди ты))) Может правда что то не знаем, я бы с удовольствием посмотрел и научился бы.
Вчера смотрел на ютубе медитация по Ошо, тож интересный способ)

 

[FAQ SMOKE]

Джекобсон - основатель аутогенный тренировок....расслабляющая музыка и текст.... Т.е . конструктивному выходу из стрессовых ситуаций эта методика не обучает.

Знание многих методов позволяет использовать их на собственный лад, индивидуально. Чем больше знаешь и умеешь, тем оптимальнее подберешь для себя, то что нужно.

 

[FAQ SMOKE]

Тема хороша, посмотрим как её преподнесут сообществу!

 

[Денис83]

Знание многих методов позволяет использовать их на собственный лад, индивидуально. Чем больше знаешь и умеешь, тем оптимальнее подберешь для себя, то что нужно.

Метод Джекобсона не плох, но по личному опыты, во время стресса не помогает, возможно я не прав. А как ежедневно сбрасывать мышечное напряжение, отличный метод.

 

[deus_rusos]

медитация по Ошо

Ошо - секта и лохотрон. Похуин феназепам - наше всё

 

[Денис83]

Ошо - секта и лохотрон. Похуин феназепам - наше всё

Да мне пофиг, секта у них или нет, не знаком с печатными трудами Ошо. Я говори о практической стороне. Что их медитация и чакровое дыхание, в принципе неплохая зарядка и массаж для внутренних органов, а следствие этому, и снятие напряжения.
А фен, это гордость нашей медицины))))
Почитай новости в интернете, наши ученые скоро новую синтетику сделают ТС-2153.

 

[FAQ SMOKE]

Метод Джекобсона не плох, но по личному опыты, во время стресса не помогает, возможно я не прав. А как ежедневно сбрасывать мышечное напряжение, отличный метод.

Расслабление мышц тела позволяет релаксировать большие объёмы головного мозга (включая мозжечок), поэтому это основная и главная "ступень" к расслаблению остальных частей мозга. Это пролог к овладению и развитию навыка расслабления психики.

 

[FAQ SMOKE]

Ошо - секта и лохотрон. Похуин феназепам - наше всё

Ошо может быть кем угодно, каждый решает для себя сам. Говорить (беседовать) он умеет, и у него есть чему поучится.

 

[deus_rusos]

Ошо может быть кем угодно, каждый решает для себя сам. Говорить (беседовать) он умеет, и у него есть чему поучится.

согласен. Но феназепам - круче и быстрее и надёжней

 

[deus_rusos]

я бы с удовольствием

с удовольствием - дороже

 

[FAQ SMOKE]

согласен. Но феназепам - круче и быстрее и надёжней

Феназепам по своему хорош, только сильно не привыкай, а то бросать придётся!

 

[deus_rusos]

Феназепам по своему хорош, только сильно не привыкай, а то бросать придётся!

а зачем бросать, если кайф? Так и к медитации привыкнуть можно, что потом бросать придётся

 

[Kirill83]

Anni,

Джекобсон - основатель аутогенный тренировок....

Аутогенная тренировка - калассная практика, но Джекобсон не имеет к ней прямого отношения.
К аутогенной тренировке имеет отношение Шульц.
при чем:

Но необходимо отметить, что сам Джекобсон считал свой метод принципиально несовместимым, например, с аутогенной тренировкой т. к. словесный самоприказ и концентрация внимания, необходимые при АТ, по его мнению, препятствуют успокаивающему действию мышечного расслабления.

 

[Kirill83]

Endsplit,

смотря какой стресс - легкие ежедневные стрессы в самом деле скорее закаляют организм и психику,

затронем эту тему.
Есть стресс, есть дистресс и есть эустресс.
Т.е. есть закаляющие виды стресса, а есть разрушающие. об этом в начале вэбинара упомяну.

 

[vrn]

Endsplit,
затронем эту тему.
Есть стресс, есть дистресс и есть эустресс.

• Эустресс — (еу стресс) – 1. позитивный стресс, эмоциональное состояние, связанное с приятными, радостными событиями; 2. любой стресс, который мобилизует человека преодолевать те или иные проблемы … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
  
  
• Ыыыыы! То есть соберёшься сексом заняться, а Вы с вэбинаром : "Успокойтесь, батенька, пустое все это!"

 

[FAQ SMOKE]

а зачем бросать, если кайф? Так и к медитации привыкнуть можно, что потом бросать придётся

Верно подмечено, ко всему привыкаешь...

 

[FAQ SMOKE]

К аутогенной тренировке имеет отношение Шульц.

Да всё верно.
Мышечная релаксация и аутотренинг в умелых руках мощный инструмент работы над своим телом и умом!

 

[Alegoria]

феназепам - наше всё

Побочные действия:
Со стороны ЦНС и периферической нервной системы: в начале лечения (особенно у пожилых больных) — сонливость, чувство усталости, головокружение, снижение способности к концентрации внимания, атаксия, дезориентация, неустойчивость походки, замедление психических и двигательных реакций, спутанность сознания

Со стороны органов кроветворения: лейкопения, нейтропения, агранулоцитоз (озноб, гипертермия, боль в горле, чрезмерная утомляемость или слабость), анемия, тромбоцитопения.

Со стороны пищеварительной системы: сухость во рту или слюнотечение, изжога, тошнота, рвота, снижение аппетита, запоры или диарея; нарушение функции печени, повышение активности печеночных трансаминаз и ЩФ, желтуха.

Со стороны мочеполовой системы: недержание мочи, задержка мочи, нарушение функции почек, снижение или повышение либидо, дисменорея.

Аллергические реакции: кожная сыпь, зуд.

Прочие: привыкание, лекарственная зависимость, снижение АД; редко — нарушение зрения (диплопия), снижение массы тела, тахикардия.

При резком снижении дозы или прекращении приема — синдром отмены (раздражительность, нервозность, нарушение сна, дисфория, спазм гладких мышц внутренних органов и скелетной мускулатуры, деперсонализация, усиление потоотделения, депрессия, тошнота, рвота, тремор, расстройства восприятия, в т.ч. гиперакузия, парестезии, светобоязнь, тахикардия, судороги; редко — острый психоз).


действительно, наше все)
колеса колесам рознь, кстати. Те же витамины - это вроде и колеса, а вроде без них уже и сложно жить, поскольку натур. продукты становятся все менее и менее натур...

 

[Kirill83]

deus_rusos,

а зачем бросать, если кайф? Так и к медитации привыкнуть можно, что потом бросать придётся

вопрос только в разнице побочных эффектов.

 

[Kirill83]

Друзья, добавляйтесь в скайп-чат вэбинара заранее, по этой ссылке:
skype:?chat&blob=vsLf1GyZmMZ8HEVVXRD6Fn-m85w9aqe7Hlwg8mALbZiwiMCHoLEkLeT1PZFTUYEwga8-hqZrC-KftePrtKCPGmVY
(просто скопируйте эту ссылку к себе в адресную строку и нажмите enter)

Это единственный способ задать вопросы по теме вэбинара, и еще очень важно что только через скайп чат я смогу от вас узнать если начнутся какие-то технические проблемы с трансляцией .