Заброшенный Вижу свою жизнь некурящим и понимаю, что время пришло

[Smolenskii1985]

Утомило метание между двумя некурящми днями, днем курения и все заново. Это наверное хуже всего. Огромное желание поставить точку и никогда к это не возвращаться.

 

[Вольфыч]

Привет и добро пожаловать, ну а теперь по-подробнее о себе и своей прошлой привычке

 

[K0PEHb]

Smolenskii1985, Привет. Мне думается, подготовка хромает. Не зная броду.. Разобрался хоть зачем бросаешь? Если есть настрой, есть что терять с сигаретами, нашел нужную мотивацию - тогда ты наш пациент.
Присаживайся и выбирай способ бросания, который тебе ближе. И настрой полегче и веселее. Не делай из бросания культа, не так это страшно.

 

[ThunderGnome]

K0PEHb, правильно всё говоришь)
Smolenskii1985, главное, не думай, что тебе хочется курить, потому что это только в твоей голове! Потому что организму курить вовсе не хочется, ему это даром не надо! И после каждой затяжки ему приходится напрягаться, что бы вывести всю ту дрянь, что ты в него запихнул. Ну а те ощущения, что сопровождают отказ от сигарет, на самом деле могут быть даже приятными, если правильно их интерпретировать.

 

[Smolenskii1985]

K0PEHb, Разобрался уже давно, так как пробовал жить некурящим, бывали периоды по 4 месяца. Чудные воспоминания о качестве жизни. Есть с чем сравнивать. Хотелось бы не сорваться вновь.

 

[K0PEHb]

Smolenskii1985, ну так что останавливает. Вперед, на мины. Четче шаг и песню запевай. Есть с чем сравнивать - половина успеха. У меня форум, как точка опоры, пока держусь за людей здешних чувствую себя комфортно. Давай, удачи.

 

[Smolenskii1985]

ThunderGnome, спасибо, поддержка форумчан чувствуется.

 

[Smolenskii1985]

Вольфыч, Курю около 11 лет, из которых добрых пять меня уже это не устраивает. МАксимум бросал на 4 месяца, очень хотелось бы вернуть и продлить этот период. Последний год нахожусь в состоянии постоянных попыток бросить курить. Надолго уже давно не бросал, дохожу до стадии, когда физически вроде бы уже курить и не тянет, 10-15 дней отказа, но цикл к сожалению повторяется. Объяснить мотивацию вновь заженной сигареты не могу, кажется что зависимость ничтожна, поэтому последствий не будет. Они естественно, естьь, вновь закуриваю на какое-то время. Уже усматриваю систему)

 

[Smolenskii1985]

K0PEHb, Спасибо, взаимно!

 

[K0PEHb]

Объяснить мотивацию вновь заженной сигареты не могу, кажется что зависимость ничтожна, поэтому последствий не будет

Самая частая и самая глупая ошибка бросающих. На себе проверено. Печально осознавать себя нелогичным идиотом. Пытаемся исправить положение.

 

[ThunderGnome]

ThunderGnome, спасибо, поддержка форумчан чувствуется.

Ну так Тут ещё не так могём
Жаль, по теме возвратов с интервалом в пару недель ничего не могу сказать, потому как на столь долго не бросалось, а сейчас (аккурат 2 недели) просто нет тяги к этой вонючке. От нее меня тошнит, как-то так)

 

[vost]

Курю около 11 лет, из которых добрых пять меня уже это не устраивает. МАксимум бросал на 4 месяца, очень хотелось бы вернуть и продлить этот период. Последний год нахожусь в состоянии постоянных попыток бросить курить. Надолго уже давно не бросал, дохожу до стадии, когда физически вроде бы уже курить и не тянет, 10-15 дней отказа, но цикл к сожалению повторяется. Объяснить мотивацию вновь заженной сигареты не могу, кажется что зависимость ничтожна, поэтому последствий не будет. Они естественно, естьь, вновь закуриваю на какое-то время. Уже усматриваю систему)

Такое ощущение что с меня списывал.. Мы с тобой одной крови (сори за цитату ) У меня точ в точ такая же ситуация.

 

[Smolenskii1985]

vost, Читал твой дневник, действительно ситуация знакомая. По поводу плохого самочувствия во время отказа - мне кажется это нормально, перестраивается организм. Но учитывая неоднократность попыток не нормально и не разумно наверное постоянно подвергать его такому состоянию, когда он либо курит, либо бросает. Нам просто надо определиться. Априори даже мнимого удовольствия сигарета не принесет, когда в голове ты уже давно решил от нее отказаться. Это же постоянное самобичивание в процессе курения. И падение собсвтенного авторитета в своих глазах из-за нерешительности, невозможности отказаться от того, что тебя кардинально не устраивает. И мотивация для решившего бросить курить может быть следующей: зачем вновь начинать курить, чтобы через неделю вновь начать бросать. Но в любом случае думаю, что если человек не оставляет попыток бросить, то своего добьется. Дорогу осилит идущий)

 

[Smolenskii1985]

На четвертый день в компании курящих людей почувствовал ностальгию. Сильно помогло осознание и воспоминание того, что после одной выкуренной сигареты весь этот процесс вновь начнет гнести. Пью чай в кафе и чувствую его великолепный вкус. Да и дышится уже совсем по другом. Начинаю чувствать жизнь во всех красках. Определенно на верном пути)