Сила воли Вновь свободен!

[Daut22]

Стаж курения 34 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет 25
Зачем решили бросить
Не хочу быть зависимым
Причины отказа от курения
https://ne-kurim.ru/reasons/7333
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
просто решегие
Причины прошлых неудач
алкоголь
Причины прошлых удач
уверенность в себе
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
О себе
люблю читать, в основном фантастику) Чуть позже еще добавлю)

 

[Sergey]

Удачи вам!

 

[Irchik]

Помни : мужик сказал-мужик сделал .
Молодец . Правильное решение. У тебя все получится, только очень-очень захоти. Удачи

 

[Daut22]

Помни : мужик сказал-мужик сделал .
Молодец . Правильное решение. У тебя все получится, только очень-очень захоти. Удачи

спасибо большое!

 

[Irchik]

спасибо большое!

Запишись во Взлетку. Сегодня стартовала. Вместе веселее некурить

 

[Владимир Файб]

Стаж курения 34 года

Привет! Легкого отказа от зависимости!

 

[Daut22]

Запишись во Взлетку. Сегодня стартовала. Вместе веселее некурить

спасибо! Уже стартовал сегодня) Накатывает еще сегодня- мрачные мысли, сожаление, что отказался от сигарет, тревожность. Может, не от отказа? Хотя, депресняк мне давно не присущ)

 

[Irchik]

спасибо! Уже стартовал сегодня) Накатывает еще сегодня- мрачные мысли, сожаление, что отказался от сигарет, тревожность. Может, не от отказа? Хотя, депресняк мне давно не присущ)

В первое время могут быть разные побочки. Со временем накаты будут реже и слабее. Нужно перетерпеть. Попробуйнайти замену - гулять, пить чай, семечки без фанатизма и т.д. Я тоже 30 лет курила и поверь не курить лучше чем курить. Я еще и от алкоголя отказалась, чтобы соблазна закурить не было, но это все индивидуально.
Помни - одной сигареты не бывает. Так что если накатит, то делай что хочешь (ори, ругайся матом, пей воду или чай, пробежка ), но не кури

 

[Daut22]

В первое время могут быть разные побочки. Со временем накаты будут реже и слабее. Нужно перетерпеть. Попробуйнайти замену - гулять, пить чай, семечки без фанатизма и т.д. Я тоже 30 лет курила и поверь не курить лучше чем курить. Я еще и от алкоголя отказалась, чтобы соблазна закурить не было, но это все индивидуально.
Помни - одной сигареты не бывает. Так что если накатит, то делай что хочешь (ори, ругайся матом, пей воду или чай, пробежка ), но не кури

Спасибо за поддержку! Пью колу, пепси и кофе)) Обнаружил, что вода не хуже)

 

[Daut22]

Получилось так, что отказался от курения в нелегкий жизненный период. И, конечно, мысли, что было бы легче, если курил.

 

[Irchik]

отказался от курения в нелегкий жизненный период.

все это происки больного воображения. Всегда мозг ищет причину почему закурить снова . Не поддавайся. Сигарета никогда и никак не может помочь разрулить сложную ситуацию. Не сдавайся. 24 дня без сигарет - это уже успех. Все у тебя получится. Я верю , а ты веришь?

 

[Daut22]

все это происки больного воображения. Всегда мозг ищет причину почему закурить снова . Не поддавайся. Сигарета никогда и никак не может помочь разрулить сложную ситуацию. Не сдавайся. 24 дня без сигарет - это уже успех. Все у тебя получится. Я верю , а ты веришь?

спасибо! Временами с трудом верится. Но, могу сказать, это не убивает))

 

[Daut22]

Под утро просыпался с чувством стресса. Уснул. Когда встал, остался некий осадочек. Разумеется мысли пошли в сторону курения. Типа, нафига бросал. Наката, как бы и нет, но дурное настроение и вот такие мысли.

 

[Irchik]

Под утро просыпался с чувством стресса. Уснул. Когда встал, остался некий осадочек. Разумеется мысли пошли в сторону курения. Типа, нафига бросал. Наката, как бы и нет, но дурное настроение и вот такие мысли.

Это и есть накаты. Потерпи еще чуть-чуть, скоро начнет отпускать. У меня первые две недели жуткая бессонница была и мысли тревожные тоже, а потом все прошло.
Вот тут Скорая помощь
https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/
Не стесняйся, заходи туда. Там всегда можно поговорить
Удачи

 

[Daut22]

Это и есть накаты. Потерпи еще чуть-чуть, скоро начнет отпускать. У меня первые две недели жуткая бессонница была и мысли тревожные тоже, а потом все прошло.
Вот тут Скорая помощь
https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/
Не стесняйся, заходи туда. Там всегда можно поговорить
Удачи

Спасибо)

 

[nachtigal]

@Daut22, скорая у тебя в гостях)))

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

В первые дни тяжело.
С каждым днем становится лучше. Мы с тобой.

 

[Зелёныйчай]

Не порядок. Новоселье без кошки Тебе какие цветом коты нравятся?

 

[Зелёныйчай]

Это и есть накаты. Потерпи еще чуть-чуть, скоро начнет отпускать. У меня первые две недели жуткая бессонница была и мысли тревожные тоже, а потом все прошло.
Вот тут Скорая помощь
https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/
Не стесняйся, заходи туда. Там всегда можно поговорить
Удачи

Ириша