Сила воли Война за гармонию

[Nastas'ya]

Тараканы в голове бегают,поднимают лапки вверх и кричат,что "Так же нельзя!","Никотин!Дай нам никотина!"..ну так было вчера и до сегодняшнего дня,с понедельника начала сокращать количество сигарет,но понимала,что просто все это время нахожусь в Аду от одной сигареты до следующей,параллельно слушала книгу Карра,когда слушаю ее-стойко понимаю,Что больше курить не буду.Поэтому вот уже третий день я полностью без сигарет,в зубах иногда держу маленький электронный кальян.С ним легче,просто знаю,что в любой момент могу пойти на улицу подымить и никаких запретов.
Но Стоит это все закрыть,сесть за компьютер на работе,остаться наедине со своими тараканчиками,как начинается война в голове.О том,что хочется курить,о том.что организму необходим никотин,о том,что никому это не надо.о том.что почему ты должна.Я смотрю на этих воинов за зависимость и говорю им,что теперь я свободна и мне это не требуется.но все же эта война не утихает
Муж с понедельника тоже не курит,но ему это дается легче,он и до этого курил в 3 раза меньше меня (я пачку в день,у него пачка на 3 дня),но он боится выходить за компанию на улицу,боится.что сорвется на Покурить,в то время.как меня вообще не задевают курящие люди вокруг,меня не задевает пепельницы еще со старыми бычками дома,пустые пачки сигарет,не выкинутые в машине.Хотя конечно на работе я хожу за компанию,либо просто стою,либо дымлю кальяном.Муж-человек общество,ему важно быть в обществе,быть с друзьями,от этого он боится,что может не отказать в перекуре,а я больше человек-интроверт,я курю сама с собой и всегда курила одна,для меня не важна компания,поза,обстановка,время,я просто курила всегда,поэтому сейчас мне важно победить своих внутренних монстров.

немного страшно писать в дневник,потому что боюсь осуждения за то,что я все же курю электронный кальян

 

[Nastas'ya]

тяги к никотину на третий день можно сказать и нет,есть большая тяга к трригерам. Дома утром легко справляюсь с трригером: сигарета и кофе,теперь просто пью кофе.В машине сегодня брала кальян подымить.но стала кашлять из-за того,что последний раз дыми им вчера и бросила это дело,на работе начинается самый адище. Это и скука,и передышка после какой-то работы,и кофе,и коллеги,все это тянет меня на улицу хотя бы постоять со всеми,и все это происходит каждый час,я просто не знаю,да и не хочу сидеть в кабинете постоянно,я хочу выходить отсюда. Сигареты кстати и были моей главной причиной уходить из кабинет,выходить покурить как следствие,а причиной было встать,уйти.пройтись,подальше от кабинета

 

[Nastas'ya]

ощущаю себя наркоманом во время ломки,жутко стыдно за себя и жалко мужа,я остро реагирую на любые его слова,плачу,ругаюсь,обижаюсь.Он недоумевает что со мной происходит,ведь он без сигарет уже неделю и даже не обращает на это внимание

 

[Nastas'ya]

дико радуют появившиеся вкусы,но дико огорчает то,что болит десна из-за зуба мудрости и ем по итогу я с удовольствием вперемешку с болью

 

[Владимир Файб]

Nastas'ya, добро пожаловать! Легкого отказа от зависимости!

 

[Nastas'ya]

Nastas'ya, добро пожаловать! Легкого отказа от зависимости!

благодарю вас!

 

[Missmody]

Nastas'ya, Главное -верьте в себя и у вас обязательно все получится!А "ломки"ваши скоро утихнут,уже через неделю станет лучше!Удачи !!!

 

[Nastas'ya]

Nastas'ya, Главное -верьте в себя и у вас обязательно все получится!А "ломки"ваши скоро утихнут,уже через неделю станет лучше!Удачи !!!

спасибо)они уже какие-то тихие)

 

[Varvara mimo krokodila]

Тараканы в голове бегают,поднимают лапки вверх и кричат,что "Так же нельзя!","Никотин!Дай нам никотина!".

ничё им не давай! перебьются... Тараканы не будут нами командовать! и так вон сколько лет мы им потакали.
Доброго утра и не курим вместе!) Хорошего дня!

 

[Nastas'ya]

Доброго утра и не курим вместе!) Хорошего дня!

хорошей пятницы!!а у меня уже обед))я уже смакую,как вечером буду себя восхвалять за первую неделю и кушать за это суши)так приятно хвалить себя и баловать)

 

[Varvara mimo krokodila]

хорошей пятницы!!а у меня уже обед))я уже смакую,как вечером буду себя восхвалять за первую неделю и кушать за это суши)так приятно хвалить себя и баловать)

Умница! О, спасибо за идею! суши не ела давно: обязательно сегодня себя побалую!

 

[Nastas'ya]

Вкусно-это вкусно!!как же вкусно все!эх,страшно от того.что могу поправиться,а так бы ела все подряд,как ребенок,открывая для себя разнообразие вкусов!

 

[Станислав Б.]

Вкусно-это вкусно!!как же вкусно все!эх,страшно от того.что могу поправиться,а так бы ела все подряд,как ребенок,открывая для себя разнообразие вкусов!

Анастасия, если предлагают поменять три килограмма веса на десять лет жизни - это крутой обменный курс, Вы не находите?

 

[Nastas'ya]

Анастасия, если предлагают поменять три килограмма веса на десять лет жизни - это крутой обменный курс, Вы не находите?

Если честно не могу ответить утвердительно,потому что для меня вес мой очень важен,это то,что тоже мне давалось войной несколько лет и даётся до сих пор

 

[Nastas'ya]

Вчера пила вино и ела суши,триггеры давали о себе знать,бегала дымить кальян.Не знаю на сколько мне было бы тяжело без него,дома по прежнему пепельницы с окурками старыми,не тянет.Тянет сегодня,в выходной,те же триггеры)утром я уже справляюсь без сигарет,просто с кофе,но сегодня лежало смотрели фильм с мужем и меня каждые минут 30 тянуло покурить,смесь скуки и чем бы себя занять,то есть мне тяжело лежать и ничего не делать(((

 

[Станислав Б.]

Если честно не могу ответить утвердительно,потому что для меня вес мой очень важен,это то,что тоже мне давалось войной несколько лет и даётся до сих пор

Здесь же вопрос о длительности и качестве жизни, мне кажется, ответ очевиден... Оглянитесь, Анастасия, у Вас половина жизни с сигаретой, у совсем-совсем молодой девушки; это ли не достаточная причина?

 

[Nastas'ya]

Здесь же вопрос о длительности и качестве жизни, мне кажется, ответ очевиден... Оглянитесь, Анастасия, у Вас половина жизни с сигаретой, у совсем-совсем молодой девушки; это ли не достаточная причина?

Я бы променяла на вес в минус)

 

[Nastas'ya]

Доброе утро,воскресенье..ломки нет,но закатываю истерики по любому поводу,муж все время успокаивал,но ночью видимо надоело и сам психанул.Видимо пора за афабазолом
Постоянно дико хочется спать,я читала тут где-то,что такое может быть,но интересно именно от чего так?
Дымила электронным кальяном вчера за день раз пять,по сравнению с 20 шт сигарет это мало очень и я этому рада!потому что там нет никотина и даже если срабатывает у меня триггер,я делаю пару вдохов выдохов и все,больше фруктового дыма организму не надо,это же не отрава))он вкусного не хочет)

 

[Станислав Б.]

Доброе утро,воскресенье..ломки нет,но закатываю истерики по любому поводу,муж все время успокаивал,но ночью видимо надоело и сам психанул.Видимо пора за афабазолом
Постоянно дико хочется спать,я читала тут где-то,что такое может быть,но интересно именно от чего так?
Дымила электронным кальяном вчера за день раз пять,по сравнению с 20 шт сигарет это мало очень и я этому рада!потому что там нет никотина и даже если срабатывает у меня триггер,я делаю пару вдохов выдохов и все,больше фруктового дыма организму не надо,это же не отрава))он вкусного не хочет)

Попробуйте Афобазол, в нем ничего плохого нет, а помочь вполне способен) Раздражительность - это ненадолго, не волнуйтесь. Вы молодец!

 

[Nastas'ya]

Попробуйте Афобазол, в нем ничего плохого нет, а помочь вполне способен) Раздражительность - это ненадолго, не волнуйтесь. Вы молодец!

Мне кажется,что это навсегда)