Дневник похудения Время дать бой ночному жору

[mila-vrn]

Но я не такая, я потренила

 

[Vivien Li]

2531178
Бодрое утро и физкульт привет!

2531178

Доброе-бодрое!
Я немного проспала, но собираюсь на пробежку, надо позалипать в телефон сначала ))))) .. время только 6.30, всё успею

 

[mila-vrn]

я вот думаю надо что ли хоть какие-то замеры сделать(вес, объемы), чтобы прогресс видеть и хвалить себя, а то так интерес пропадет.
Задачи похудеть нет, хочу мясо нарастить. А то я схуднула и стала жиденькой, потому что мышцы тоже растерялись вместе с жиром, а хотелось бы поплотнее быть. И питание нормализовать, надо дома готовить и с собой носить, а то белка я явно не добираю. Надо подумать на эту тему.

 

[VitalijS]

2531178
А вот да, замеры, вес, объем штука интересная. Можно ещё мышечную массу измерять в теле, сколько мышц, сколько жира, сколько воды, и т.д. Сейчас же всё наука позволяет считать.
Какие вы все умницы и красавицы. )

 

[VitalijS]

2531178
Neverland молодец что сходил в прорубь.?

 

[mila-vrn]

2531178
А вот да, замеры, вес, объем штука интересная. Можно ещё мышечную массу измерять в теле, сколько мышц, сколько жира, сколько воды, и т.д. Сейчас же всё наука позволяет считать.
Какие вы все умницы и красавицы. )

да просто сама цифра на весах штука неоднозначная, потому что жир - объемный, а мышцы - тяжелые, поэтому при равных прочих два человека будут выглядеть по разному, тот кто занимается физически и кто нет.
Цифры на весах могут стоять, а вот объемы уходить, т.е. будет происходить рекомпозиция тела. Я вообще колебания веса +-3 кг не рассматриваю как изменения, тем более я женщина, у нас там свои приколы связанные с циклом.

 

[VitalijS]

Рекомпозиция тела... Как красиво звучит. Я запомню. )))
2531178
Всем хорошего настроения! ?

 

[Vivien Li]

2531178

Пробежала 14 км, это хуже чем 15, но лучше чем 13. Магия чисел

Про замеры и объемы.. мне лень вот это вот всё измерять, смотрю на отражение в зеркале ) Мышцы это очень временно, их надо регулярно качать, чтоб не сдувались. Как раз сегодня стартует марафон по упражнениям, надо будет вечерком поделать, если сил хватит )))

Хорошего дня и прекрасного настроения ордену!

 

[VitalijS]

14 км определённо лучше чем 13. )))
Умничка, молодчинка! ?✨

 

[VitalijS]

2531178
Я вчера опустошил и разорил холодильник и кладовые. Но все мы не без греха, Мила вон цифры оказывается забывает. )
Так, команда, равняемся на @Vivien Li она вобще безупречна
Не раслабляемся - богатеем, стройнеем )))

 

[mila-vrn]

2531178
Я вчера опустошил и разорил холодильник и кладовые. Но все мы не без греха, Мила вон цифры оказывается забывает. )
Так, команда, равняемся на @Vivien Li она вобще безупречна
Не раслабляемся - богатеем, стройнеем )))

ты вообще Женю @Эйя с @MoonWolf перепутал и нече, нормаль себя чувствуешь

 

[Эйя]

ты вообще Женю @Эйя с @MoonWolf перепутал и нече, нормаль себя чувствуешь

Казнить!!! Сжечь или на кол?

 

[Эйя]

Ах да.
2531178

 

[mila-vrn]

Казнить!!! Сжечь или на кол?

да все вместе надо, пусть получит несказанное удовольствие

 

[mila-vrn]

Ах да.
2531178

точно!
2531178

 

[Эйя]

да все вместе надо, пусть получит несказанное удовольствие

Действительно, зачем выбирать?

 

[VitalijS]

ты вообще Женю @Эйя с @MoonWolf перепутал и нече, нормаль себя чувствуешь

Так, я надеялся что об этом никто не узнает...
Надо как то выруливать из ситуации...
Значит, Женя, слушай меня внимательно.
MoonWolf повела себя очаровательно, и я подумал что ты. Меня очаровали, я не виновен. )))

 

[MoonWolf]

Казнить!!! Сжечь или на кол?

Совместить. Сжечь на колу

 

[MoonWolf]

да все вместе надо, пусть получит несказанное удовольствие

Не успел???

 

[mila-vrn]

Так, я надеялся что об этом никто не узнает...
Надо как то выруливать из ситуации...
Значит, Женя, слушай меня внимательно.
MoonWolf повела себя очаровательно, и я подумал что ты. Меня очаровали, я не виновен. )))

опять эти европейские замашки, MoonWolf мальчик вообщета!