Табекс Всем привет, я Вася и я алкоголик) Сигаретный наркоман т.е.)

[BabkaYOzhka]

Ну что же, начала баловаться еще в школе,тогда это казалось круто!90-е все дела...После школы как то попала в деревню,где временно закончились все сигареты, а курила на тот момент пачку в день ,ну и на спор бросила. Не курила 7 лет!И не тянуло(только первые пару недель).И вот в один прекрасный день закурила одну, потом вторую...С тех пор прошло 10 лет,было несколько попыток бросить,но зависимость каждый раз была сильнее. Почему то во время этих ломок я всегда находила достаточное количество аргументов взять сигарету(вплоть до того что это вкусно!)
Перепробовала все способы, жевачки,пластыри,таблетки, электронные сигареты. И ведь почти получалось, но нет - все равно срывалась. Сейчас я решила все- надоело. Я мама в конце концов

 

[Grizzly]

Ну что же, начала баловаться еще в школе,тогда это казалось круто!90-е все дела...После школы как то попала в деревню,где временно закончились все сигареты, а курила на тот момент пачку в день ,ну и на спор бросила. Не курила 7 лет!И не тянуло(только первые пару недель).И вот в один прекрасный день закурила одну, потом вторую...С тех пор прошло 10 лет,было несколько попыток бросить,но зависимость каждый раз была сильнее. Почему то во время этих ломок я всегда находила достаточное количество аргументов взять сигарету(вплоть до того что это вкусно!)
Перепробовала все способы, жевачки,пластыри,таблетки, электронные сигареты. И ведь почти получалось, но нет - все равно срывалась. Сейчас я решила все- надоело. Я мама в конце концов

Привет! Если желание действительно созрело - все получится, без сомнения! Удачи и вперёд!

 

[KattyLady]

Сейчас я решила все- надоело. Я мама в конце концов

И правильно) Удачи Вам)

 

[Чукагекович]

Привет. Я тоже перепробовала миллион способов бросить, тут- побила рекорд. Пусть этот твой раз будет самым длительным- навсегда.

 

[Veritas]

А причем тут алкоголик?

 

[Nero]

Ну что же, начала баловаться еще в школе,тогда это казалось круто!90-е все дела...После школы как то попала в деревню,где временно закончились все сигареты, а курила на тот момент пачку в день ,ну и на спор бросила. Не курила 7 лет!И не тянуло(только первые пару недель).И вот в один прекрасный день закурила одну, потом вторую...С тех пор прошло 10 лет,было несколько попыток бросить,но зависимость каждый раз была сильнее. Почему то во время этих ломок я всегда находила достаточное количество аргументов взять сигарету(вплоть до того что это вкусно!)
Перепробовала все способы, жевачки,пластыри,таблетки, электронные сигареты. И ведь почти получалось, но нет - все равно срывалась. Сейчас я решила все- надоело. Я мама в конце концов

Привеет! Все у тебя получится, а с форумом это будет еще и легко

 

[Sergey]

А причем тут алкоголик?

Так Анонимные Алкоголики и Курильщики представляются. Всем привет, я Вася, и я алкоголик. В контексте же дневника, это шутка

А Васе удачи!

 

[BabkaYOzhka]

Так Анонимные Алкоголики и Курильщики представляются. Всем привет, я Вася, и я алкоголик. В контексте же дневника, это шутка

А Васе удачи!

Спасибо всем за поддержку!Да да именно так- шутка ) Ух, самое тяжелое впереди, пока кружится голова и сьедено пол кило конфет,но держусь

 

[Sergey]

Спасибо всем за поддержку!Да да именно так- шутка ) Ух, самое тяжелое впереди, пока кружится голова и сьедено пол кило конфет,но держусь

Конфеты - это хорошо Я как раз собираюсь на пробежку после нескольких конфет, буду отрабатывать жиры

 

[Veritas]

Так Анонимные Алкоголики и Курильщики представляются. Всем привет, я Вася, и я алкоголик. В контексте же дневника, это шутка

А Васе удачи!

А, понятно, а то я вроде прочитала историю курильщика, думала что должно быть продолжение. Ну хорошо хоть только курение

 

[Владимир Файб]

Сейчас я решила все- надоело

Привет! Я Владимир, и я курильщик! Добро пожаловать!

 

[йог]

йогой займись.

 

[BabkaYOzhka]

йогой займись.

йога совсем не мое, пока записалась в бассейн)но со временем беда

 

[Диман_1973]

10 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Olga Shmojlova]

Ну что же, начала баловаться еще в школе,тогда это казалось круто!90-е все дела...После школы как то попала в деревню,где временно закончились все сигареты, а курила на тот момент пачку в день ,ну и на спор бросила. Не курила 7 лет!И не тянуло(только первые пару недель).И вот в один прекрасный день закурила одну, потом вторую...С тех пор прошло 10 лет,было несколько попыток бросить,но зависимость каждый раз была сильнее. Почему то во время этих ломок я всегда находила достаточное количество аргументов взять сигарету(вплоть до того что это вкусно!)
Перепробовала все способы, жевачки,пластыри,таблетки, электронные сигареты. И ведь почти получалось, но нет - все равно срывалась. Сейчас я решила все- надоело. Я мама в конце концов

Удачи! С форумом бросать легче!

 

[BabkaYOzhka]

ухх прошло часов 12 .. не курю! сделала то, что делать категорически нельзя- я выпила кофе!И я знала, что сейчас накатит и еще как! Но поклялась себе ,что я это перетерплю!И вот он накат пришел, еще жесче ,чем я думала, голова кругом, в глазах пелена, и бегом сюда( даже не сразу нашла свой дневник). Пока искала, почитала людей, которые уже давно не курят вроде голова кружится меньше и пелена с глаз сошла!Спасибо вам за поддержку!Я смогу!

 

[BabkaYOzhka]

Кстати, больше всего тянет когда эта гадость хочет выйти из легких, тогда прям кажется покуришь все пройдет )ну и ритуалы, конечно)..у меня сигаретка была перед и после любого действия

 

[BabkaYOzhka]

ну вот, время поработать и накатило ... взяла все свои запасы конфеток и положила в один пакет( там порядка 500 конфет, на вес кг 3) и сказала себе- пока не сьем не закурю)))а сладкое я уже давно не особо и люблю)надеюсь мне поможет это)

конфетки вместо сигаретки

• BabkaYOzhka
• 6 Фев 2018

 

[Muir]

 

[Владимир Файб]

BabkaYOzhka, с первым днем! Держу кулаки!